Hibalua ang imong mga ehersisyo uban sa usa niining mga gipili
Walay balay gym nga kompleto nga walay usa ka exercise ball-nga nailhan usab nga yoga, Swiss, balance o Pilate ball. Ang inflatable plastic balls usa ka multitasking kinahanglan-adunay. Dili lamang nimo kini gamiton sa mga ehersisyo aron mapalig-on ug mabag-o ang imong kinauyokan, apan makatabang usab kini kanimo sa pag-ehersisyo ug paghimo sa mga paglihok (sama sa mga tabla) nga mas lisud.
Bisan pa, dili lang kini alang sa ehersisyo. Ang mga bola sa ehersisyo mahimo usab nga magdoble ingon nga mga lingkuranan sa lingkuranan ug ang pipila ka mga kababayen-an magalingkod o mag-bato sa mga bola sa panahon sa paghago ingon nga usa ka paagi sa paghupay sa mga kasakit sa paghubag. Dinhi, ang pipila sa mga nag-una nga mga bola sa ehersisyo sa merkado.
Ang mga dekalidad nga ehersisyo nga bola magamit sa mga tuig nga paggamit. Usa ka paborito mao ang URBNFit exercise ball. Gihimo gikan sa tag-as nga kalidad nga PVC, ang bola adunay usa ka non-slip nga nawong ug kini mapugngan nga mabug-atan hangtud sa 2,000 ka libra. Kini usab adunay usa ka dali nga inflation pump ingon man mga extra plugs ug usa ka giya sa pag-ehersisyo. Ang URBNFit nga bola anaa sa daghang gidak-on sa diametro (45cm, 44cm, 65cm, 75cm ug 85 cm) ug adunay mosunod nga mga kolor: itom, asul, berde, pink, pula, pula, pilak, ug puti.
Daghan ang nag-ehersisyo nga mga bola nga hinimo gikan sa PVC adunay kusgan ug dili maayo nga baho, apan ang mga tigbalita nag-ingon nga kini nga bola walay kahumot sa dihang migawas kini gikan sa kahon. Ang mga tawo usab nag-ingon nga ang bola gihimo gikan sa baga, lig-on nga materyal ug nga ang bomba sayon nga gamiton, aron ang bola mapadali dayon.
Kon kini mao ang imong unang higayon nga gamiton ang usa ka ehersisyo nga bola, ang barato nga Live Infinitely exercise ball usa ka maayong dapit sa pagsugod. Ang bola gihimo gikan sa BPA- ug latex-free nga PVS nga materyal ug nagsuporta sa kapin sa 2,200 ka libra. Kini adunay usa ka hand pump, extra air plugs, ug tool sa remover sa balbula, ug adunay usa ka tuig nga unlimited warranty. Apan tingali ang nakapahimo sa labing hinungdanon nga bola mao ang kamatuoran nga ang pagpalit naglakip sa pag-access sa online nga giya sa pag-ehersisyo aron sa pagtabang sa mga tigulang nga makat-on kon unsaon pag-ilakip ang bola sa ilang mga ehersisyo.
Giingon sa mga tigbalita nga ang Live Infinitely exercise ball nakatabang sa pagpalambo sa ilang mga ehersisyo ug ang uban gani naggamit niini isip usa ka lingkuranan sa opisina. Ang bola anaa sa lima ka kolor: asul, berde, itom, purpura, ug pilak.
Kon ikaw nabalaka mahitungod sa imong ehersisyo nga bola nga makasugakod sa imong mga ehersisyo, pangitaa ang Trideer ball. Gihimo gikan sa sobra ka baga, eco-friendly ug hypo-allergenic nga materyal, kini usa sa labing taas nga densidad nga ehersisyo nga mga bola nga anaa ug makasukol hangtud sa 2,200 ka libra nga presyur. Ang dali nga inflation foot pump gilakip sa bola, sama sa duha ka dugang nga mga stopper sa hangin. Pagpili gikan sa nagkalainlaing kolor, lakip ang usa ka nindot nga mint green ug aqua blue.
Ang mga tawo nga nanag-iya sa Trideer exercise ball nag-ingon nga kini lig-on kaayo ug nga ang non-slip nga nawong nagpasabot nga ang bola magpabilin samtang ikaw mag-ehersisyo, bisan sa kahoy nga salog. Ang ehersisyo nga bola adunay 30 ka adlaw nga walay-problema nga pagbalik nga panahon ingon man usa ka 12 ka bulan nga garantiya.
Ang mga tawo nga mopuli sa ilang lingkuranan sa opisina uban sa usa ka ehersisyo nga bola sa kasagaran moingon nga ang switch mopalambo sa ilang postura ug makatabang sa paghupay sa sakit sa likod nga naglambigit sa paglingkod sa tibuok adlaw. Kung gusto nimo ibaylo ang imong lingkuranan alang sa usa ka ehersisyo bola, sulayan ang Vivora Luno ball. Ang bola nga lingkuranan adunay usa ka kuptanan, nga naghimo alang sa mas sayon nga pagdala, ingon man usab sa usa ka non-slip grip nga naghimo kanimo nga lig-on ug luwas samtang nagtrabaho. Ang premium nga anti-burst PVC ball moabut uban sa imong pagpili sa usa ka chenille, suede leatherette o olefin cover, nga naghimo alang sa komportable nga paglingkod-bisan kung ikaw nagsul-ob og shorts o usa ka sidsid. Ang bola maayo nga gibuhat sa opisina, apan mahimo usab nga gamiton alang sa yoga, Pilates, ug uban pa nga mga ehersisyo.
Ang mga tawo nga nanag-iya sa Vivora Luno nga ehersisyo nga bola nag-ingon nga ang paggamit niini puli sa usa ka lingkuranan sa opisina nagpabilin nga lig-on ang ilang kinauyokan ug gipugos sila sa paglingkod nga mas maayo nga postura. Ang bola anaa sa daghang mga neutral nga kolor, gikan sa uling ngadto sa marmol.
Ang dagko, sit-on-top nga ehersisyo nga mga bola dili lamang ang kapilian. Ang Mini nga bola sa ehersisyo-nga sagad gigamit alang sa Pilates ug yoga-nagpalig-on sa kinauyokan, nagpalambo sa pagkabalanse ug nagdugang sa pagka-flexible. Ang PreBody Pilates Mini Exercise Ball ginama gikan sa usa ka mabug-at, dili kaayo baho nga PVC nga materyales nga wala'y kasagarang phthalates. Gawas pa sa toning nga ehersisyo, ang bola mahimong gamiton alang sa rehabilitasyon sa likod.
Ang mga tawo nga naggamit sa PreBody Pilates Mini Exercise Ball nag-ingon nga ang gamay nga gidak-on naghimo niini nga hingpit alang sa pagbiyahe (ibutang kini sa dili pa mag-empake ug unya mopilit sa bola sa higayon nga makaabut ka sa imong destinasyon). Gigamit pa sa usa ka reviewer ang gamay nga bola ingon nga usa ka likod nga suporta samtang naglingkod.
Pagkuha sa dugang nga balanse sa imong balanse nga pag-ehersisyo pinaagi sa pagpili sa usa ka produkto nga adunay labaw pa sa bola, sama sa UR Superior Fitness Exercise Ball. Dili lamang ang pagpamalit naglakip sa usa ka 65cm PVC exercise ball, apan ikaw usab adunay mga resistance bands ug usa ka stable nga singsing (aron mahuptan ang bola sa lugar), nga mahimong magamit aron sa paghatag ug pagkuha sa mas daghan gikan sa imong mga ehersisyo. Pananglitan, makalingkod ka sa bola ug gamiton ang mga bandila alang sa mga pagbansay sa bukton.
Ang mga tigrepresentar nag-ingon nga ang bola maayo nga gihimo ug nga ang stabilizing singsing makapakunhod usab sa kahigayunan sa paglumpag sa bola. Ang naglakip sa poster nga exercise naghatag og inspirasyon sa pag-ehersisyo alang sa mga bag-o ug mga daga sa gym.
Ang mga bata mabuang sa usa ka bola nga ilang kaugalingon, ug ang usa ka bata nga sized nga exercise ball maghatag usab kanimo sa kahigayunan nga "magtrabaho" uban kanimo, nga makatabang kanila sa pagsunog sa usa ka kusog samtang ikaw magasunog sa mga kaloriya. Ang 45cm Gaiam Kids Balance Ball mao ang labing maayo alang sa mga bata nga nag-edad 5 ngadto sa 8 ug adunay 300-pound weight limit. Ang bola adunay dali nga inflation pump ug kini anaa sa asul, orange ug abohon.
Giingon sa mga tigrepresentar nga ang bola sa Gaiam maoy lig-on ug nagkupot sa daghang bounce. Ang mga ginikanan usab nag-ingon nga ang mga bola naghimo og mga dagkong mga lingkuranan alang sa mga bata tungod kay dili nila ibilin ang bisan unsang mga pagkalot sa salog.