Ipagawas ang yano nga daan nga tubig uban niining sayon nga gamit nga panimpla
Ang lunsay nga tubig ba makalaay alang kanimo? Kini nga mga produkto ug mga ideya makapahimo kanimo sa pagtilaw sa imong tubig samtang ikaw moadto. Ang mga panamit sa tubig makatabang kanimo nga magpadayon sa pag-inom ug pag-inom aron igo ang dehydration. Kini nga mga produkto kasagaran dili asukar ug magpabilin ang imong mga ilimnon nga dili kaayo kaloriya. Ang uban kanila walay dugang nga sugars ug walay artipisyal nga sweeteners. Kung gigamit nimo ang bisan unsa niini nga mga produkto sa us aka reusable nga botelya sa tubig o hydration pack , siguroha nga haw-as kini ug hugasan nga maayo human sa matag paggamit.
Ang Nuun walay kaloriya, walay karbungko, walay pangpatam-is ug walay hugaw. Kini usa lamang ka dako nga tablet nga kapuli sa elektrolit nga naghatag sa imong tubig og makapadasig nga lami. Ang Nuun naghatag sa gisugyot nga kantidad nga kapuli sa asin alang sa mga kalihokan sa paglahutay. Nag-abut kini diha sa mga tablet nga walay mga kagubot nga dali nga mawagtang aron makamugna og dili carbonated, light, refresh nga sports drink .
Makita nimo kining popular nga water enhancer sa daghang mga grocery stores. Mahimo ka nga mag-ipil sa usa ka pipila ka tulo o gamay pa ngadto sa imong tubig, busa imong pilion kon unsa ka daghang lami ang imong idugang. Kini walay asukar, walay karbungko, walay aspartame, ug walay sakcarin, ang imong gipili nga mga lami sa prutas. Wala usab kini sodium, bisan pa ang gamay nga asin dili usa ka butang nga dili maayo kon ikaw nag-ehersisyo ug nagkapoy. Sila usab adunay bersyon sa Mio Energy nga adunay caffeine.
Ang Crystal Light On the Go pack makadugang nimo usa ka gamay nga pakete ngadto sa usa ka botelya sa tubig nga ibalik kini ngadto sa lemonada, peach tea, ice raspberry ug iced tea. Maayo nga itambog sa imong putos sa pagtilaw sa usa ka ikaduha nga botelya sa tubig kon ikaw mag-refill sa usa ka tuburan sa tubig sa taas nga paglakaw o pagdagan. Naggamit kini og aspartame ingon nga usa ka pangpatam-is, nga adunay 5 kaloriya matag pag-alagad.
Ang tinuod nga Lemon, True Orange, ug True Lime libre nga dili kaloriya, mga natural nga citrus nga panimpla alang sa imong botelya sa tubig. Gihimo kini nga hapsay nga dali alang sa sayon nga pagdugang sa usa ka hiktin nga liog nga botelya sa tubig. Ang matag pakete mahimong palami sa usa ka bug-os nga botelya sa tubig. Ang orange kahamugaway kaayo. Ang matag pakete adunay 25 porsiyento sa imong girekomendar nga adlaw-adlaw nga allowance sa bitamina C, nga walay artipisyal nga kolor, sweeteners, preservatives, gluten, o sodium. Busa-dili kini usa ka mix sa pag-inom sa sports, apan kini naghatag kanimo og usa ka kombenyente nga bitamina nga palami.
Kini nga mga pakete mahimong gamiton sa usa ka botelya o bildo o tubig aron himoon kini nga usa ka electrolyte hydration drink. Ang lami maoy igo nga kahayag kung gusto nimo nga mapreserbar nga walay pag-ani sa asukar. Kini adunay tulo ka pilo nga mga electrolytes ug katunga sa asukal sa kadaghanan sa mga sports nga ilimnon. Kini walay artipisyal nga lami, kolor, o preserbatibo. Kini adunay asukal (sucrose ug fructose) ug sucralose, nga usa ka ingredient sa Splenda. Mahimo usab nimo kini gamiton aron mahimong init nga tubig, nga usa ka bonus alang sa mga workout sa tingtugnaw.
Kining komportable nga single-serve nga mga pakete naghimong sayon nga idugang ang pag-inom sa ilimnon alang kanimo nga botelya sa tubig o bildo ug ibalik ang tubig ngadto sa natural nga lemonada. Gipahimuslan kini sa natural nga Stevia ug adunay lima lamang ka kaloriya matag pag-alagad.
Kung gusto nimo nga maglikay sa GMO, si Stur nagsaad nga mahimong natural-ug matam-is sa Stevia. Ang 20 ka botelya nga sud-an nga mga botelya sayon alang sa pagpahumot sa imong tubig. Gawas sa mga lami sa prutas, sila usab adunay mga lasa sa lubi sa elektrolit nga maayo alang sa taas nga mga ehersisyo aron mapulihan ang nawala nga asin.
Ang Celsius usa ka ilimnon nga makapausbaw sa enerhiya nga walay asukar apan naglakip sa green tea extract ug caffeine gikan sa guarana seeds. Ang usa ka gamay nga sipa nga caffeine makatabang sa pagpukaw kanimo ug sa pagpadayon kanimo. Ayaw lang kini kapugong o mahimo ka nga mawala sa tubig.