Gikuha nga mga Kinutlo gikan sa Kara Goucher

Ang world run runner ug author nga si Kara Goucher ganahan nga mopakigbahin sa iyang mga hunahuna mahitungod sa pagdagan. Ania ang pipila sa iyang halandumon ug madasigon nga mga pulong sa pagpadayon.

• "Ang pag-uswag dili tinuud usa ka tul-id nga linya. Adunay kanunay nga mga bump sa dalan, apan mahimo ka nga mopili nga magpadayon sa pagtan-aw sa unahan."
• "Mao kana ang nahitabo bahin sa pagdagan: ang imong pinakadakong dagan panagsa ra nga masukod pinaagi sa kalampusan sa paglihok. Mga panahon sa panahon nga ang pagdagan nagtugot kanimo sa pagtan-aw kon unsa ka kahibulongan ang imong kinabuhi."

• "Ang karera mao ang makalingaw nga bahin; kini ang ganti sa tanan nga paningkamot."
  
• "Ang usa ka marathon usa ka taas nga lumba, dugay kaayo nga ang imong bugtong tinuod nga kakompetensya mao ang imong kaugalingon."
• "Ang paglansad kanunay nga kahupayan ug usa ka santuwaryo-usa ka butang nga nakapabati kanako nga maayo, sa pisikal ug mental nga paagi. Alang kanako dili kini labut sa mga benepisyo sa kahimsog. Maayo kini, apan nagtuo ko nga ang labing maayo nga butang sa pagdagan mao ang kalipay kini nagdala sa kinabuhi. "
• "Hibaw-i ang tanan nimo nga gamay nga mga kadaugan ug sa katapusan makadugang sa butang nga daku."
• "Buhata ang trabaho, himoa ang pag-analisar, apan pagbati nga ang imong lumba.
  
• "Dili ko ganahan kung dili ko magdali, mao nga giatubang nako ang kaguol ug kalipay, gikinahanglan ko kini sama sa therapy."
• "Ang pagdagan nagtugot kanako sa paghatag sa akong hunahuna nga gawasnon. Walay ingon nga imposible, walay makab-ot."
• "Tan-awa ang ubang mga kakompetensya ingon nga imong mga higala, ang imong bugtong tinuod nga kakompetensya mao ang imong kaugalingon mao ang pagbuntog sa gilay-on, dili ang tawo sa imong kiliran.

• "Ayaw pagduhaduha, kung dili ka motoo, nan kinsa man?"
• "Paphaa gikan sa imong hunahuna nga ang imong pagpangandam kinahanglan nga hingpit. Hago nga trabaho + dedikasyon = usa ka pagpusil sa imong mga damgo. Padayon nga magtuo."
• "Adunay usa ka milyon nga mga hinungdan nganong dili nimo mahimo. Pag-focus sa pipila ka mga hinungdan nganong mahimo nimo."
• "Sa dihang mohimo ka sa desisyon nga dili nimo mapakyas, ang kasingkasing ug ang lawas mosunod."

• "Ayaw pakamenos ang gahum nga usa ka maayo nga ehersisyo ang anaa sa imong hunahuna. Ang pagpabilin sa damgo nga buhi mao ang katunga sa gubat."
  
• "Dili nimo mahimo sa lumba ang wala nimo giandam."
• "Ang pagtan-aw sa pinakamaayo nga makigkompetensiya sa kalibutan aron ikaw makakab-ot sa imong mga kalampusan sa kalampusan. Kon mahitungod sa pagdagan, pag-apil ug pagtan-aw."
• "Sama sa akong gusto nga usa ka medal, nahibal-an ko nga adunay daghan nga luck nga nalangkit niana. Gusto nakong ibutang ang akong kaugalingon nga anaa sa ikatulo nga top, ihatag kini sa akong tanan ug ang paglaum nga kapalaran moabut sa akong dalan."
• "Ayaw pagdalidali pag-uswag. Hinumdomi - usa ka lakang sa unahan, bisan unsa ka gamay, usa ka lakang sa husto nga direksyon. Padayon nga magtuo."
• "Mao na kana ang pagbalik sa usa ka punto sa pagsugod ug ikaw magtukod og kalig-on ug kusog gikan didto. Magpabilin sa kurso ... magpabilin nga mapailubon.

Balik sa PAGHUSAY