1 - Buhok Sa Paggamit
Gipatambok ka ba sa imong hairstyle? Kung dili ka mag-ehersisyo tungod kay dili nimo gusto nga magun-ob ang imong balhibo sa buhok sa tibuok adlaw, kini ang panahon sa pag-usab sa usa ka butang.
Ingon ba nga walay pulos ang pagtawag sa hair styler saboteurs sa gubat sa sobra nga katambok? Niadtong 2011, ang US Surgeon nga si General Regina Benjamin nanawagan sa mga hairdresser nga mosugyot nga ang estilo sa buhok nga himan sa exercise ngadto sa mga babaye. Nakita niya nga gamiton ang iyang estilo sa buhok isip pasumangil sa paglaktaw. Usa ka pagtuon sa kababayen-an sa Aprika nga Amerikano nga ang usa nga ikatulo migamit sa ilang mga hairstyles isip pasangil nga dili mag-ehersisyo.
Kitang Tanan Nangayo sa Buhok
Ang kabalaka sa buhok nagtabok sa tanang utlanan sa etniko, edad, ug gender. Ang usa ka kalo magpugong sa imong ulo gikan sa pagsunog sa hayag sa adlaw, aron lamang ibilin ang imong buhok nga usa ka nahugno ug panamastamas nga kagubot. Ang mga ponytails o mga braids mahimong ibilin ang imong buhok sa mga balod nga abuhon hangtud nga ikaw makalibut sa paghugas niini. Kinahanglan ba nga maputol nimo ang imong buhok o kaha magpaupaw pa kini ug mahuman sa problema?
Ania ang pipila ka mga komon nga buhok ug mga solusyon sa kalo.
- Ang Ponytail
- Buns ug Braids
- Buzzed, Spiked o Bald
- Naglakaw nga mga Panit : gihatagan og bili alang sa ilang potensyal nga buhok sa kalo.
2 - Ang Ponytail
Ang ponytail mao ang akong padulngan nga estilo sa buhok alang sa paglakaw ug pag-ehersisyo. Ang usa ka bouncing ponytail mao ang girlish, sporty, sexy ug (labaw sa tanan) nga sayon buhaton kon ang imong buhok taas nga igo aron sa pagpundok ngadto sa usa ka pagkamaunat-unat nga pundok.
Ponytail Pros
Neutral gender: Ang tanan nga imong gikinahanglan mao ang tag-as nga buhok, ug kung ikaw adunay taas nga buhok nga igo aron makaadto sa usa ka bika, imong masabtan kung nganong gusto nimo kini gikan sa imong nawong sa dihang ikaw naglakaw o nag-ehersisyo.
Walay kahanas nga gikinahanglan: Ibalik lang kini ug kupti kini sa usa ka pagkamaunat-unat nga banda. Mahimo nimo nga gamiton ang mga barrette o bobby pin aron mailalom ang bisan unsang mga loose strands.
Hat-Friendly: Sayon nga magsul-ob sa usa ka panalipod sa adlaw, ug daghan nga mga kalo nga adunay mga buho nga ponytail.
Dali nga Paglimpyo: Kon gusto ka nga magdali o manghugas sa imong nawong human sa ehersisyo, ang imong buhok nahuman na.
Ang akong lalaking naglalakaw nga mga higala naghunahuna nga ang usa ka bouncing ponytail sexy.
Ponytail Cons
Ang usa ka ponytail maguba sa imong regular nga estilo sa buhok sa tibuok nga adlaw nga walay dagkong pagtrabaho. Ang pagkamaunat-putol nga banda naghimo sa usa ka marka sa buhok, busa kung gusto nimo nga magsul-ob sa imong buhok sa ubos kinahanglan nimo nga basa kini ug patuboon kini aron makuha ang marka.
Ponytail tan marka sa luyo sa imong liog kon ang imong pony adunay igo nga gidugayon aron mapalong ang imong liog.
Kung ang imong ponytail hugot kaayo, mahimo ka nga makakuha og sakit nga ulo .
Kung mosulay ka nga magsul-ob og kalo nga walay ponytail hole, mogahin ka og daghang panahon sa pag-adjust sa imong kalo, unya pag-adjust sa imong ponytail, ug sa gihapon matapos kini nga mobati nga weird ug ang kalo nga dili naglingkod sa imong ulo.
3 - Braids, Cornrows and Buns
Kung gusto nimo nga mapugngan ang imong buhok ug bisan pa sa usa ka dakung pagtan-aw sa wala pa, sa panahon ug human sa imong pag-ehersisyo, adunay daghang mga pagpili gawas sa simple nga ponytail.
Buns : Kuhaa kana nga ponytail ug i-pin kini, bisan sa ibabaw sa imong ulo o sa nape sa imong liog. Gusto nga itago ang buhok nga buhok human sa imong pag-ehersisyo? Basaha kini ug ihigot kini. Limpyo o hapsay, mahimo nimong ma-rock ang bisan unsang gidaghanon sa mga hitsura gikan sa "librarian" ngadto sa "Pulang Karpet nga takus."
Simple nga Braid Braid : Ang usa ka yanong braid nga nagsugod sa nape sa imong liog dali ug sayon nga buhaton ang imong kaugalingon. Apan, kon ibilin nimo ang imong buhok nga ingon niana sa tibuok adlaw, ang mga tawo tingali maghunahuna kon ikaw na "yuta nga inahan" o bisan "sister nga asawa."
Pranses nga Braid : Mahimo nimo nga mapukan ang usa ka Pranses nga sinapawan sa tibuok adlaw ingon nga usa ka sophisticated style. Ang pag-ehersisyo mahimo nga makamugna og pipila ka mga buho nga molupad, busa kinahanglan nimo nga ibalos kini human sa imong pag-ehersisyo. Naghimo ako sa akong kaugalingon nga sinapupang Pranses sulod lang sa pipila ka segundo. Mahimo nimong ipa ang panapos sa ikog sa usa ka hapsay nga hitsura, o isul-ob kini.
Gagmay nga mga Braids : Ang gagmay nga mga braids sa ibabaw sa imong ulo sa kasagaran usa ka pagtan-aw nga gihimo sa usa ka salon. Maayo kini alang sa mga ehersisyo, bisan tuod gusto nimo nga tipunon kining tanan diha sa usa ka ekstrang ponytail kung dugay sila.
Cornrows : Ang mga cornrows usa ka unisex nga tan-awon nga makalimpyo sa imong buhok sulod sa mga semana, bisan kini kasagaran gihimo sa usa ka salon. Maayo kini nga pag-ehersisyo.
4 - Short, Buzzed, o Bald
Ang buhok sa buhok dili problema kung wala ka buhok. Kusog nga ulo? Pagdalagan lang kini sa ilawom sa gripo nga adunay usa ka gamay nga sabon, nga laya nga uga. Kini nga mga hairstyles mohaum sa bisan unsang kalo - dili kinahanglanon nga buho!
Ang akong crew-cut walk buddy Will dili adunay usa ka comb o usa ka botelya nga shampoo o conditioner. Siya nag-ingon nga siya kaniadto taas ug buhok ug gigamit ang gel sa buhok. Apan ang gel sa buhok lakip ang singot parehas sa usa ka sticky, gooey mess.
Bald Is Beautiful
Buhok nga nipis? Pagsagol sa mga flaps sa hangin? Pag-alis sa imong ulo o ihatag ang gamay nga imong gibilin sa usa ka mubo nga buzz cut. Apan gipasidan-an, ang mga hubo nga mga ulo nagkinahanglan og usa ka kalo o sunscreen o ang imong pula nga liog moabut hangtod sa ibabaw.
Ang mga Babaye Mibiya
Ang buhok nga may buhok nga mugbo, mahimo nga molihok alang sa mga babaye ingon man sa mga lalaki. Kung ang imong buhok nagabuang kanimo aron maningkamot nga magpabilin nga nindot, sulayi ang usa ka butang nga gamay ra kaayo ug ubos nga pagmentinar. Pangutana sa imong buhok stylist alang sa usa ka cut nga wala magkinahanglan sa bisan unsang butang gawas sa usa ka dali nga sudlay ug tingali usa ka gamay nga gel nga motan-aw pag-ayo human sa imong pag-ehersisyo.
Apan Dili ba Ako Magtan-aw Sama sa usa ka Lupon?
Ang ubang mga babaye nag-uyog sa hitsura sa butch. Ang uban dili gusto nga magpalayo sa gaydar kung ang ilang buhok mubo ra kaayo. Kung gusto nimo nga magpabilin nga feminine apan hamubo, hisguti kini uban sa imong estilista aron makit-an ang pinakamaayong solusyon sa porma sa imong nawong ug matang sa buhok.
Buhok sa Pagpugong sa Post-Cancer
Sa paglakat sa gugma sa kanser sa suso , nakita ko ang daghang mga babaye nga nakuha ang gisugyot nga gidaghanon sa ehersisyo human sa pag-ehersisyo. Ang ilang buhok mobalik sa nagkalainlaing paagi sa sinugdanan ug mahimo nga mag-amping.
> Source:
> Smith, S. Presentasyon sa ika-upat nga International Symposium sa L'Oréal Institute alang sa Etnikong Buhok ug Panit nga Panukiduki. Miami, Florida. Nobyembre 9-11, 2000.
> Mga Isyu sa Buhok sa African American ug Pagdasig sa Pisikal nga Kalihokan Focus Groups. Executive Summary , AARP. > Nobyembre > 2009.