Pagtaas sa Kaayo ug Pagpanalipod sa Imong Mga Tiil
Sa diha nga ang mga lutaw mao ang imong kaaway , ikaw adunay kapilian sa imong mga medyas. Alang sa paglakaw, maalamon ang pag-convert gikan sa cotton socks ngadto sa medyas nga ginama sa CoolMax o acrylic blends, o mga medyas nga may usa ka pagsagol sa balhibo sa karnero ug sa mga lanot. Kining high-tech nga mga panapton magpahid sa singot gikan sa tiil ug makatabang sa paglikay sa mga blisters.
Ngano nga Kinahanglan Ka nga Mag-Socks nga Kanaon nga Layo Kaayo
Ang singgit mopahumok sa imong panit ug maghimo niini nga mas dali nga makapaputol sa imong tiil sa imong sapatos.
Kini nga panagbingkil mahimong makagisi sa mas hinay nga panit. Ang usa ka medyas nga nagatipig sa imong paa nga igpapatubo makatabang sa paglikay sa mga lutak. Gisagop sa militar sa US ang usa ka medyas nga ginama sa usa ka panagsagol sa delana, polypropylene, ug acrylamide, nga mas maayo nga mawala ang kaumog sulod sa unom ka milya nga mga martsa.
Ang ubang mga Sikat nga Kinaiya nga Makigbatok sa mga Blisters
- Gipanalipdan ang Imong Paagi nga Batan-on: Ang mga medyas kinahanglan nga pormahon nga sama sa imong tiil aron dili kini magtikad ug maghimo sa mga punto sa friction diin ang mga blisters mahimong molambo. Ang mga medyas sa tube sa old-school dili porma sama sa imong tiil. Pangitaa ang mga medyas nga gidisenyo alang sa paglakaw nga nahisubay sa porma sa imong tiil, sama sa paglalaba ni Thorlo.
- Male vs. Female: Socks Adunay mga kinatibuk-ang anatomic nga mga kalainan tali sa hamtong nga lalake nga tiil ug sa hamtong nga babaye nga tiil. Ang usa ka pasundayag nga sock gihimo alang sa matag sekso. Dili kana ang giingon nga ang imong tiil maoy kasagaran, apan kini usa ka maayong dapit nga magsugod. Gusto nimo ang usa ka medyas nga mohaum sa imong tiil sa maayo nga porma aron kini dili magatubo ug magpatunghag usa ka paltik.
- Padding ug Thickness: Sa kinatibuk-an dili nimo kinahanglan ang usa ka baga nga sock nga gigamit alang sa paglakaw samtang ang imong mga tiil dili kaayo makaapekto kay sa pagdagan o pagdula og sports sama sa basketball. Ang dugang nga padding mahimong magpasabot nga mas daghang umog ang mahikawan sa dili pa kini buhian. Ang imong mga tiil magkanaog samtang ikaw maglakaw ug ang baga nga mga medyas mahimong magkahulogan og gamay nga luna alang sa imong mga tiil aron mapalapad, nga gibiyaan ang hagip-ot nga mga tudlo sa tiil nga nagkadugo. Ang usa ka medyas nga sobra ka manipis mahimo usab nga makatampo sa pagporma nga mga blisters. Pangitaa ang usa ka medium nga gibag-o o padding sa kahayag.
- Double-Layer Socks: Ang double-layer nga mga medyas makapugong sa mga blisters pinaagi sa pagpaantus sa umog gikan sa inner layer ngadto sa outer layer ug pagkunhod sa pagkalibang. Sumala sa Wrightsock "Kini nga kalihukan tali sa duha ka lutahan sa medyas mopuli kung unsa ang kalihukan tali sa imong tiil ug usa ka ordinaryong sock. Pinaagi sa pagtugot niini nga kalihukan sa sulod sa sock layers, ang friction masuhop ug ang tiil makadawat og mas diyutay, . " Gihimo kini nga mimic sa taktikal nga hiking nga taktika sa pagsul-ob sa sulod nga polypropylene sock ug sa usa ka outer wool nga sock nga adunay botas.
- Cuff Height: Makita nimo ang running socks sa lainlaing mga cuff height gikan sa dili makita sa mini-crew sa crew ug knee high. Pilia ang matang nga imong gusto nga labing maayo o ibalhin kini aron dili ka makakuha og tan nga linya sa palibot sa buolbuol. Ang usa ka disbentaha sa dili makita nga mga tawo mao nga sila mahimong mo-slide sa imong tiil ug magatubo.
- Estilo: Ang puti nga medyas nanganak kanimo? Bisita ang imong lokal nga running store ug tan-awa ang lainlaing teknikal nga medyas nga adunay jazzy designs ug mga kolor. Adunay mas daghan pa niini nga anaa.
- Pagpamalandong alang sa Kaluwasan: Pangitaa ang mga estilo nga adunay mga sumbanan sa pagpamalandong palibot sa pisi alang sa dugang nga kaluwasan kon maglakaw sa gabii, nga nag-ingon nga nagsul-ob ka og mga shorts o capris aron makita kini.
Pagpangita sa Socks
Ang tulo ka pakete sa running socks kasagaran sa kadaghanan nga mga tindahan.
Kon gusto kang moadto sa mas mahal nga mga brand, ang pagtandi online.
- Buy Thorlo Walking Socks gikan sa Amazon
Mga Tinubdan:
> Knapik JJ. "Paglikay sa mga blisters sa tiil." J Spec Oper Med. 2014 Summer; 14 (2): 95-7.
> Bogerd CP, Niedermann R, Brühwiler PA, Rossi RM. "Ang epekto sa duha ka panaptong panapton sa panghunahuna ug mga lagda sa panglawas nga may kalabutan sa blister nga panghitabo: usa ka pagtuon sa uma." Ann Nagtrabaho sa Hyg. 2012 Mayo; 56 (4): 481-8. doi: 10.1093 / annhyg / mer127. Epub 2012 Jan 23.