Bike Samtang Nagtrabaho Ka
Ang FitDesk usa ka barato, gamay nga desk nga bisikleta. Kon ang imong kaugalingon nga dili aktibo sa kadaghanan sa adlaw, kini nga lamesa magamit nimo sa paggamit sa usa ka laptop o makigbahin sa ubang mga kalihokan samtang ikaw magbalik-balik. Gipakita sa panukiduki ang mga kapeligrohan sa panglawas nga sobra kaayo ang paglingkod sa tibuok adlaw.
Mahimo nimo mabag-o ang normal-panahon nga dili aktibo sa panahon, nga nagdilaab nga daghang kaloriya kada adlaw .
Alang kanamo nga daghan sa atong ehersisyo gikan sa paglakaw o pagdagan, ang usa ka estilo nga siklo naggamit sa nagkasungi nga mga grupo sa kaunuran - ang quadriceps inay sa mga hamstrings ug gluteus.
Ang FitDesk v2.0 milambo sa orihinal nga disenyo. Ang lamesa nga lugar nahasumpay. Kini adunay igsusukod nga armrest uban ang contoured massage rollers. Kini adunay lingkuranan balik aron ikaw makapili sa pagsandig balik o sa pagpadayon. Kini dunay storage drawer alang sa gagmay nga mga butang.
Ang FitDesk usa ka Simple Solution for Inactivity
Samtang naglakaw ako sa daghang mga paglakaw, gigugol usab nako ang kadaghanan sa akong adlaw nga nagtrabaho sa computer. Dili usab ako mohatag sa akong mga kaatbang nga mga kaunuran sa tiil sa usa ka ehersisyo. Ang FitDesk daw usa ka nindot nga solusyon. Una, husto ang bili, ubos sa $ 250.
Ang FitDesk miabut sa usa ka kahon ug nagkinahanglan lamang og pipila ka mga butang nga gitigum uban sa mga himan nga gilakip. Kinahanglan nga imong ilakip ang ibabaw nga foam desk sa mga hikot, ibutang ang lingkuranan ug ang mga pedal ug ang mga bitiis nga gibalanse niini.
Kini motimbang og 45 ka libra, busa tingali gusto nimo nga tabang kon kinahanglan nimo nga dad-on kini sa taas.
Alang sa normal nga paggamit, ang lamesa mahimong gibiyaan nga nagbarug, o mahimo nimong pil-on kini aron dili kaayo gamay ang luna. Kini 45 ka pulgada nga nag-atubang sa likod ug 16 ka pulgada nga kiliran. Gikuha, kini 28 ka pulgada atubangan sa likod.
Ang FitDesk gituyo nga gamiton alang sa usa ka ubos nga intensity workout, busa ang tensyon sa siklo dili taas kaayo.
Buot nimo nga makahimo sa paglihok samtang nagbuhat sa imong normal nga trabaho sa computer, o sa pagdula, pagtan-aw sa telebisyon o pagbasa. Kini nagpasabut nga dili makabalda, apan aron paghatag kanimo sa dugang nga kalihokan. Kung nangita ka og bike nga pag-ehersisyo aron makuha ang imong kasingkasing, dili kini.
Ang FitDesk adunay gibug-aton nga timbang nga 250 pounds alang sa user. Gibati nako nga kini medyo lig-on alang sa akong paggamit. Ang lingkuranan kadali nga komportable. Dili nimo kinahanglan nga mga shorts nga sapot sa paggamit niini sulod sa 30 minutos sa usa ka higayon. Nakaplagan nako nga labing komportable nga gamiton sulod sa 15 minutos sa usa ka higayon.
Paggamit sa Computer
Ang FitDesk adunay usa ka monitor sa paggamit nga nagpakita sa gidugayon sa imong ehersisyo, katulin, gilay-on, ug kaloriya.
Hilom Apan Mahimsog
Ang FitDesk medyo hilom nga gamiton, nga naghimo niini nga hingpit nga gamiton sa usa ka opisina nga gipahimutang o samtang nagtan-aw og kalingawan. Mahimo mong hilom ang pagbalik-balik samtang imong gibuhat ang imong normal nga mga kalihokan.
Uban sa FitDesk, lisud ang paggamit sa mga pasangil nga kini bugnaw kaayo, init, basa, o hanginon aron makakuha sa pipila ka mga kalihokan ingon nga pahulay sa trabaho. Dili ka makaingon nga ikaw puliki usab. Mahimo nimo kini gamiton sa telepono, pag-text, pagtubag sa email, pagsulat, pagtrabaho sa mga spreadsheet, o pagbasa sa mga report gikan sa uban. Walay usa nga kinahanglan gayud nga masayud nga ikaw sa pagkatinuod naggamit sa siklo.
Sukwahi sa usa ka lamesa sa treadmill , gusto ko nga makalingkod ug magbalik-balik. Sayon alang kanako ang paggamit og keyboard samtang nagbisikleta, sukwahi sa paglakaw. Ang uban tingali maglakaw nga inanay sa usa ka treadmill desk nga dili kaayo makabalda. Wala koy problema sa sakit-sakit sa FitDesk, nga mahimong problema kon maningkamot sa pagbasa samtang gamit ang treadmill.
Kasagaran dili ako makasulud sa usa ka parisan sa minimalist sapatos sa dula kon gamiton ang FitDesk sa balay. Apan kini magamit sa kadaghanan nga sapatos. Tungod kay wala nimo gibayaw ang imong dughan sa kamahinungdanon, dili kinahanglan ka mag-usab sa bisan unsang espesyal nga sinina sa paggamit aron gamiton kini. Gawas kon ikaw nagsul-ob og hugot o mubo nga mubo nga sidsid, ang bisan unsang opisina o mga sinina nga naglihok maayo ra.
Pagkumpara sa FitDesk vs. DeskCycle
Ang DeskCycle usa ka gamay nga siklo sa pedal nga mahimo nimong ibutang ilalom sa imong regular nga lamesa sa paglakaw samtang ikaw magtrabaho. Gipili nako ang mas dako nga tensyon nga akong makuha sa DeskCycle vs. sa FitDesk. Ganahan usab ako nga makagamit sa akong regular nga computer set-up kay sa usa ka laptop.
Pag-usisa: DeskCycle
Ubos nga Linya sa FitDesk
Nalipay kaayo ko sa akong FitDesk. Mahimo ko kini gamiton sa opisina sa akong balay nga dili makatugaw sa akong bana. Ang matag usa sa kalihokan makatabang.