Sugdi ang imong kusog nga pag-ehersisyo uban ang gahum nga imong gikinahanglan
Ang usa sa labing importante-ug kasagaran labing lisud-nga bahin sa usa ka rutina sa pagbansay o kompetisyon sa atleto mao ang pagpaayo sa imong gasolina. Dili nimo gusto nga mawad-an og kusog kon ikaw anaa sa bahin sa pagbisikleta sa usa ka triathlon tungod kay dili ka makadala sa usa ka saging, apan dili nimo gusto nga masakit tungod kay nagkaon ka kaayo sa dili pa ang usa ka training run. Usa kini ka tricky balance.
Ang chews sa enerhiya mahimo nga ang hingpit nga paagi sa pagkuha sa kusog sa enerhiya ug pagkuha sa imong lawas sa glucose, protein, sodium, potassium, ug bisan caffeine nga kinahanglan nga magpadayon sa pagdagan nga hapsay. Kining gagmay, matam-is nga mga meryenda makahatag kanimo og usa ka pick-me-up sa dili pa o sa usa ka taas nga panahon o kompetisyon. Aron sa pagtabang kanimo nga makit-an ang eksaktong kusog sa pag-chew sa imong rutina, ania ang among mga gipili.
Bisan tuod daghang chews ang naggamit lamang sa pipila ka mga sangkap, sama sa mga syrup o mga sugars, pipila ang makaangkon nga organic. Apan ang Honey Stinger Energy Chews mahimo. Kini nga mga snacks sa athletic mao ang USDA-certified organic, nga adunay 95 ka porsyento nga organic ingredients lakip na ang organic honey ug juice concentrates. Kini nga mga chews usab gluten-, nut-, soy-, ug dairy-free.
Girekomendar nga gamiton sa dili pa, sa panahon, ug human sa kalihokan, ang Honey Stinger Energy Chews adunay sobra ka positibo nga mga pagsusi sa Amazon; 82 porsiyento sa mga tigbalita naghatag sa produkto nga lima ka mga bitoon, ug sa kasagaran itandi ang Honey Stingers paborable batok sa ubang mga popular nga mga chew sa merkado. Mas sayon kini nga ablihan, mas maayo ang pagtilaw nila, mas dali sila mag-chew, dili sila sticky, ug wala sila'y kaon. Ang mga tudlo ilabi na nga popular sa mga magdadagan. Daghang mga tig-usab ang mouyon nga sila ang pinakamaayo, bisan pa ang mga reviewers sigurado nga wala magkauyon mahitungod sa ilang mga paborito nga lami.
Ang usa sa labing kaylap nga gigamit nga enerhiya nga nagapangusap sa merkado mao usab ang usa sa pinakamaayong paghisgot. Ang popular nga 18-pack sa CLIF BLOKS nagtugot sa mga atleta sa pagpalit sa usa ka dako nga suplay sa chews alang sa usa ka gamay nga kantidad sa kada unit. Ang package naglakip sa 18 ka pakete sa unom ka 33-calorie chews nga mahimo nga giugbok sa usa ka pannier alang sa usa ka taas nga pagsakay sa bisikleta o sa running shorts alang sa usa ka half-marathon. Anaa sa 14 ka lami, lakip na ang itom nga cherry ug citrus, ang mga atleta makatagamtam sa lami niini nga enerhiya nga nagapangusap sa on-the-go.
Gihimo sa sama nga kompaniya sama sa popular nga CLIF BARS, GINATUMAN ang BLOKS nga kan-on 15 ngadto sa 30 minutos sa dili pa ang kompetisyon ug matag 20 ngadto sa 30 minutos sa panahon sa usa ka dagan. Ang matag BLOK adunay mga 50 milligrams nga caffeine.
Kini nga Amazon Best Seller nagagikan uban sa sobra sa 1,000 nga mga reviews ug usa ka average score nga 4.5 stars. Ang mga tigbalita nagtimaan sa kasayon sa pagkaon sa mga BLOKS samtang nagdagan ug ang mapuslanon nga intensity sa caffeine, bisan pa kini nga mga chews mahimo nga sticky.
Kon ikaw nagbisikleta, importante nga padayon ang imong lakang ug padayon ang imong kusog. Dili lang kinahanglan nimo ang usa ka enerhiya nga mag-chew, apan kinahanglan nimo ang usa ka enerhiya nga mag-chew nga sayon ka nga makabukas nga dili mobiya sa imong saddle. Ang GU Energy Chews usa ka maayong kapilian alang sa mga siklista ug partikular nga gidisenyo aron mabuksan sa usa ka kamot.
Gihimo sa sama nga kompaniya nga nagbaligya sa popular nga enerhiya nga mga gel alang sa mga siklista, kini nga mga chews moabut sa duha ka nag-alagad nga mga sleeve nga adunay upat ka mga chews nga adunay 80 kaloriya kada pag-alagad. Nagrekomendar ang GU sa pagkaon sa usa ka pag-alagad lima ka mga minuto sa dili pa ang usa ka lumba o pagbansay sa pagbansay ug dayon matag 45 ka minuto sa bisikleta. Ang manipis nga panapton makahimo nga sayon nga tipigan sa usa ka pannier, bag, o bike shirt. Ang GU Energy Chews piho nga gidesinyo alang sa mga atleta nga makalahutay ug moabut sa lima ka lami, nga adunay 20 ka mg nga caffeine.
Ang mga reviews sa Amazon positibo kaayo sa daghang mga tawo nga naghulagway sa ilang mga maayong kasinatian sa mga chews sa ilang mga bisikleta o sa gym. Ang mga tawo sama sa medyo ubos nga ang-ang sa caffeine itandi sa ubang mga produkto, bisan ang uban nga mga tawo nag-ingon nga ang mga chews makapahimo kanimo nga giuhaw.
Sama sa CLIF BLOKS o GU Energy Chews, ang Gatorade Prime Energy Chews mahimong gamiton alang sa nagkadaiyang klase sa mga atleta ug labi na nga haum sa pagpadagan. Ang mga tigre sa Amazon nagpatin-aw nga ang mga chews ni Gatorade maayo kaayo alang sa jogging o sa dugay nga pagdagan ug maayo ang tubig. Ang matag bukton adunay unom ka chews nga puno sa mga sugars ug bitamina. Adunay upat ka lami, lakip ang classic Gatorade nga mga pagpili sama sa Cool Blue o Fruit Punch. Ang chews sa Gatorade walay caffeine.
Kon ang imong paborito nga parte sa Energy Chews mao ang chewing part, mahimo nimo nga sulayan ang Neuro Gum Nootropic Energy Gum. Ang walay-asukar nga gluten-free gum daling mihatag sa kusog sa enerhiya sa caffeine ug mga bitamina. Ang matag piraso sa tagok adunay duha lamang ka kaloriya ug mga 40mg nga caffeine ug 60mg nga L-theanine. Ang tagok sa usa ka pakete nga siyam ka piraso ug ang matag piraso mahimong molungtad og duha ka oras.
Ang mga reviewer sa Amazon naghatag sa produkto nga taas nga mga rating, nga nagpakita sa maayo nga palami ug kakulang sa mga hugaw. Ang produkto popular sa mga runners ug mga atleta ingon man ang mga estudyante nga nangita alang sa pick-me-up.
Ang Skratch Labs Fruit Makapugol sa Energy Chews usa ka maayong kapilian alang sa bisan kinsa nga gusto usa ka yano nga produkto. Ang mga chews ni Skratch walay gluten ug vegetarian, nga adunay pipila ka mga sangkap nga naglakip sa asukal, tapioca syrup, concentrate sa juice, pectin, ug asin. Ang yano nga resipe nahisama sa usa ka bag-ong bag-ong agianan sa dalan para sa mga runner sa mga dalan ug mga hiker kinsa nagkinahanglan og dali nga pagpadaghan sa asukar ug caffeine aron mahuman ang makalilisang nga pagsaka. Ug alang niadtong gusto nga magpalayo gikan sa artipisyal nga mga sagol, ang palami niini gikuha gikan sa prutas ug pectin, dili gelatin sama sa kadaghanan sa ubang mga chews.
Ang tanan nga kusog nagapangusap sama sa kendi sa usa ka paagi-sila mga chewy, sweet, ug fruit-flavored. Apan usa lamang ka popular nga mama ang gihimo sa usa ka kompanya sa kendi. Ang Sport Beans sa Jelly Belly usa ka makalingaw ug epektibo nga paagi sa pagpauswag sa imong enerhiya sa gym, sa usa ka dagan o sa bisan unsang kalihokan. Ang usa ka onsa nga Jelly Belly pouches mahimong kan-on sa 30 minutos sa dili pa ang usa ka ehersisyo ug adunay 25 ka gramo nga carbohydrates, caffeine, electrolytes, ug mga bitamina B ug C. Gibaligya sa 24- o 48 ka pakete, ang Sport Beans mahimong moabut sa usa ka single-flavor o klase nga mga bag nga adunay mga kapilian sama sa berry, fruit punch, berdeng apple, lemon, ug orange. Ang mga review sa niini nga produkto gihan-ay kung unsa ka maayo ang Sport Beans nga magtrabaho sa dugay nga pagdagan o pagbiyahe sa pagbisikleta, tungod sa unsa ka dugay ang mga epekto nga molungtad. Ang Sports Beans makatilaw og maayo ug mahimong dauton nga makonsumo. Ang bugtong mga downside nga mga reporter nga gihisgutan mao nga sila lisud sa pag-chew sa mabugnaw nga mga adlaw.