Ang pag-angkon sa husto nga running sapatos alang sa imong tiil nga matang mao ang usa sa pinaka importante nga mga lakang nga imong mahimo aron sa pagdagan nga komportable ug paglikay sa kasagaran nga operasyon nga mga kadaot.
Kon ikaw adunay flat feet, ikaw lagmit sobra ra kaayo , nga nagpasabot nga ang imong mga tiil mag-uli sa sulod sa imong pagdagan. Ang mga tawo nga adunay patag nga mga tiil nagkinahanglan og mga sapatos nga nagdagan nga nagpabiling lig-on Sa pagpamalit alang sa running shoes, kinahanglan nga imong tan-awon ang mga pulong nga "motion control" ug "stability" sa kahon sa pares nga imong gihunahuna. Ania ang pipila ka maayo nga mga pagpili alang sa mga lalaki nga may patag nga mga tiil:
Asics Gel-Foundation
Kini nga running shoe hingpit alang sa mga runners nga adunay flat legs nga nagkinahanglan sa motion control ug good cushioning. Gidayeg usab sa mga magdadagan kini alang sa labaw nga kaharuhay. Kini adunay mga sistema sa pag-cushion sa gel sa atubangan ug sa likod. Kini adunay pinakadako nga suporta ug mas lawom ug mas lapad kay sa daghang mga sapatos, hingpit kon kinahanglan nimo nga isulod ang imong kaugalingong mga reseta nga orthotics. Kini moabut sa regular ug 4E nga gilapdon. Kini adunay kasarangan nga tikod sa tumoy nga 10 ka milimetro.
Pagkaadik sa Brooks
Ang Brooks Addiction running shoe usa ka maayong pagpili alang sa kasarangan ngadto sa grabe nga overpron. Ang pagbuot niini makahupay, ug ang sapatos usab makaayo sa tiil. Mahimo nimo nga higugmaon ang iyang asymmetric nga taas nga adunay usa ka gwapa nga sama sa gwantis. Kini moabut sa regular, 2E ang gilapdon, ug 4E nga labi ka lapad. Ang tumoy sa tikod mao ang 12 millimeters. Kini usa ka mas bug-at nga sapatos.
Mizuno Wave Paradox
Ang Mizuno Wave Paradox usa ka dakung running shoe alang sa mga lalaki nga runners nga adunay usa ka gamay o medium nga frame ug dili kaayo sobra. Kini adunay maayo nga pagsabwag ug pagbabag, apan naghatag usab og daghang suporta. Anaa kini sa kategoriya sa kalig-on kaysa sa kategoriya sa motion control, busa kini dili kaayo tukma sa pagtul-id. Kon ikaw adunay flat feet apan dili kinahanglan nga kontrolon ang motion, kini mahimo nga usa ka maayo nga pagpili. Kini adunay usa ka tumoy sa tumoy nga 12 millimeters.
Saucony Grid Hurricane
Ang Saucony Grid Hurricane usa ka suporta sa sapatos, nga adunay dakong kombinasyon sa pagbabag ug kalig-on. Adunay usab kini nga bukas, breathable nga mata sa pagpugong sa imong mga tiil gikan sa overheating. Wala kini sa kategoriya sa motion control, busa kini angayan alang niadtong adunay mga patag nga mga tiil apan gamay ra ang gidaghanon. Ang sapatos patag nga adunay ubos nga tumoy nga tikod nga 8 millimeters. Mas gaan kini sa timbang kay sa daghang kalig-on ug sapatos sa pagkontrol sa paglihok. Kini anaa sa regular ug 2E nga gilapdon.
Brooks nga Mananap
Ang Mapintas nga Mananap nagpadayon nga usa ka paborito alang niadtong kinsa nagkinahanglan sa usa ka lig-on nga sapatos sa pagkontrol sa motion. Kini angay alang sa mas bug-at nga mga magdadagan ingon man usab sa mga nagkinahanglan sa maximum motion control. Ang Mapintas nga Mananap adunay taas nga panapton ug usa ka panagsama sa sulod aron mokupot sa imong tiil. Ang diagonal rollbar naghatag dugang nga kalig-on. Samtang kini nga mga sapatos nagkadako, kini magdugay kung ikaw usa ka mas bug-at nga runner nga nakakaplag nga ang imong sapatos dili moadto sa naandan nga 500 ka milya. Ang Mananap moabut sa usa ka gilapdon sa mga gilapdon, uban sa Mananap nga anaa sa medium, ekstra nga lapad (EE) ug extra-extra-extra wide (EEEE).