Usa ka Overview sa Yoga Lifestyle
Mahimo nga nagsugod ka sa paghimo sa yoga aron makabaton og maayo nga pag-ehersisyo , apan dili talagsaon nga makadiskobre nga ang panahon nga imong gigahin sa imong higdaanan naghatag sa nahabilin nga mga pagpili sa imong kinabuhi. Kung imong makita ang imong kaugalingon nga nagahaling sa mga teknikal nga panapton ug mga dalan nga gibalhin ngadto sa mga pista sa yoga, o ang imong mga libro nga puno sa yoga classics , imong nakita ang epekto sa yoga nga aksyon. Ania ang imong giya sa pagbungkag sa yoga, kinabuhi, ug estilo.
Pagsinina alang sa Yoga
Ang nagsul-ob nga yoga nga sinina mao ang stretchy, breathable, ug ingon nga porma nga angay. Ang pagsugod sa kini nga mga sumbanan naghatag sa usa ka lebel sa kahupayan nga nagpahigayon sa imong pagtagad sa imong praktis inay sa pag-adjust sa imong outfit. Bisan pa, kung nakaadto ka sa yoga class sa milabay nga 10 ka tuig, nakita nimo nga ang pagpakita sa kaugalingon pinaagi sa mga pagpili sa mga sinina sa yoga tinuod, bisan kini gibutang nga mga vintage band tee shirts, mga inspirational slogan tank, o ang pinakabag-o sa mata-popping Mga bakus.
-
Strappy Yoga Mga Tubag alang sa Tingpamulak
-
Sports Bras for Yoga: Mahimo ba ang Usa ka Bra Nagtanyag Style, Support, ug Coverage?
- Ang usa ka maayo nga parisan sa itom nga panapton mao ang sukaranan nga sapot sa usa ka yoga wardrobe. Bisan pa, kon ikaw dili mao ang sukaranan nga itom nga matang, sa tanang paagi, hulma ang mga kolor ug mga sumbanan .
- Ang mga pantalon ug mga tangke sa talan-awon mao usab ang mga staple sa wardrobe, ilabi na sa mainit nga panahon.
- Gisulayan namon ang usa ka nagkalainlain nga sports bras ug no-show panties aron makit-an ang labing komportable (walay mga kaminyoan!) Ug praktikal nga mga disenyo didto.
- Kung ikaw nahimong mainit nga yoga, kami adunay usa ka espesyal nga kung unsa ang gigamit nga giya alang kanimo.
- Ang mga sweat sa panit sagad mao ang gipili nga yoga sa après, nga dali ra nimo makuha gikan sa klase hangtod sa nahibilin sa imong adlaw.
Adunay daghang mga upscale nga brand sa yoga, apan adunay daghang mga pagpili usab.
Hibaloi nga dili kinahanglan nga mogahin ka og daghan sa imong yoga nga sinina. Adunay daghan nga mga kapilian alang sa budget-minded usab.
Ang mga lalaki adunay daghan nga pagkalainlain kay sa ilang gigamit sa dihang kini naggamit sa yoga nga sinina. Ang Yoga shorts , alang sa pananglitan, karon miabut sa daghang nagkalainlain nga pagtibhang, gikan sa surfer-inspired sa classic bike shorts. Ang sinina mahimo usab nga hugot o luag, puno nga gitas-on o gitanom. Ang bisan unsa nga makapahimo kanimo nga labing komportable sa imong banig mao ang husto nga pagpili.
Pagpili sa Yoga Mat
Ang imong yoga nga banig mao ang imong pinaka importante nga piraso sa mga ekipo. Ang Yogis adunay suod nga personal nga relasyon sa ilang mga banig, mao nga gusto nimo nga himoon ang labing maalam nga desisyon nga mahimo nimo sa dihang mopili ka. Hatagig pagtagad kon unsa ang nahimo sa imong higdaanan, tungod kay kini makaapekto sa taas nga kinabuhi niini, epekto sa ekolohiya, ug presyo sa presyo.
Ang atong Yoga Mat Mamaligya Giya sa ibabaw sa tanan nga mga detalye, ug ang atong pagtandi tsart linya sa lima ka mga ibabaw nga yoga banig sa kilid, aron imong makita ang ilang mga kalainan sa yano nga paagi. Sa higayon nga ikaw ang mapagarbuhon nga tag-iya sa usa ka bag-o nga higdaan, sultihan ka nimo kon unsaon paghugas ug pag-atiman niini aron kini molungtad kutob sa mahimo.
Mahimo usab ikaw nga mopili alang sa usa ka bag nga magamit sa tanan nimo nga butang alang sa adlaw, o usa ka yano nga higot nga tupi aron makuha ka didto ug balik.
Pagsusi sa Trend sa Yoga
Oo, importante ang imong higdaanan, apan ang padayon nga pagpalapad sa yoga nagpasabot nga adunay daghang makalingaw nga mga paagi sa pagkuha sa asanas nga pagbansay gikan sa banig usab.
Ang Hiking yoga ug ang SUP yoga mogawas gikan sa studio, nakig-uban sa kinaiyahan ug komunidad sa pagtukod (wala'y labot ang kusog sa core). Naghisgot bahin sa katilingban, ang AcroYoga kauban sa usa ka kauban mao ang mahitungod sa pagkat-on sa pagsalig pinaagi sa pagtrabaho ug pagdula aron sa paglumpag sa mga babag ug pagsumpay isip mga tawo.
Mahimo nimong mabuhi ang imong daydreams sa Cirque de Soleil ug tipigan ang imong mga lutahan sa usa ka ubos nga epekto aerial yoga class diin ikaw naghimo sa yoga poses samtang gisuportahan sa sungka sa pantalan nga gisuspinde gikan sa kisame. Ug sa katapusan, dili nato palabyon ang mga hubo nga mga klase sa yoga , diin ang mga partisipante nagpaulipon sa ilang mga sinina.
Paglakaw sa Yogi
Sa higayon nga ikaw mopaak sa bug sa yoga, dili nimo gusto nga magpalayo gikan sa imong higdaan sulod sa pipila ka adlaw.
Maayo na lang, adunay daghan nga mga paagi sa pagdala sa imong yoga uban kanimo sa imong pagbiyahe, lakip ang paghimo niini nga imong destinasyon.
Basaha ang usa ka yoga nga pag-atras uban sa imong paborito nga magtutudlo o studio aron mapalalom ang imong praktis ug mag-recharge sa imong kusog. Ang pag-uswag sa mga tropikal nga mga lugar ilado kaayo sa mga bulan sa tingtugnaw. Sa ting-init, kini tanan mahitungod sa mga pista sa yoga sama sa Wanderlust , diin ang mga yogis magtigum aron sa pagdala sa mga klase sa bantog nga mga magtutudlo sa adlaw ug pagsayaw sa musika sa gabii. Basaha ang among giya kon unsa ang i-pack aron maandam ka sa tanan.
Kung nagalupad ka, tingali makakita ka og usa ka yoga room sa airport , o mahimo ka usab nga makahimo sa among routine nga eroplano nga midagan. Ang among pagbiyahe sa sunod nga dalan magpabilin sa imong mga bat-ang ug balik malipayon human sa taas nga mga adlaw nga hagip-ot sa sakyanan. Ug bisan kung dili ka moadto sa bisan asa, mahibulong ka kung unsa ka makapadasig ang usa ka pagtapos sa yoga nga pagtapos sa usa ka semana sa balay mahimo nga adunay tukmang pagplano.
Pagluwas sa Kuwarta
Ang gasto sa usa ka seryoso nga batasan sa yoga nagsugod sa pagdugang sa madali. Ang mga klase sa Yoga mao ang pinakadako nga gasto. Angayan nga magbayad alang sa mga klase sa kalidad, apan ang pagsunod sa lima ka mga pamaagi aron sa pagtipig sa salapi sa yoga makapaneguro nga imong makuha ang pinakataas nga kantidad alang sa imong cash.
-
Ang atong Tsart nagtandi sa pinakamaayo nga Yoga Mats Toe-to-Toe
-
Unsa ang Mahibal-an sa Dili pa Magsulay sa Nude Yoga Class
Kon aduna ka na'y membership sa gym , mahimo usab kini usa ka paagi sa pagpaubos sa imong mga paggastos sa yoga. Ang paghimo sa yoga sa panimalay mao ang walay pagduha-duha nga pinakadakong paagi sa pagluwas. Ang pagkuha sa kinaiya mahimong lisud apan adunay daghan nga mga video sa yoga video aron sa pagtabang kanimo sa paghupot sa mga butang nga presko. Ang paghimo og luna alang sa yoga sa mga tabang sa balay, ug kini dili kinahanglan nga magasto.
Usa ka Pulong Gikan
Ang pagbungkag sa mga batasan sa negatibo ug paghukom sa imong higdaanan nagdala ngadto sa usa sa labing importante nga mga epekto sa yoga: ang radikal nga pagdawat sa kaugalingon. Usa kini ka proseso nga nagkinahanglan og kanunay nga pagpalig-on, apan kini dali nga makita nga wala'y rason nganong dili ka makalakaw sa klase ug magamit ang sama nga kinaiya sa matag sitwasyon nga imong masugatan. Kini makaapektar sa imong pakig-uban sa ubang mga tawo isip indibidwal ug sa komunidad.
Pagpraktis og pailub, kalooy, ug pagkamatugtanon ngadto sa imong kaugalingon ug sa uban ug ikaw tinuod nga magpuyo sa yoga nga pamaagi sa kinabuhi kada adlaw .