Kung wala ka mahibal-an mahitungod sa mga ekipo nga gusto nimo nga mapalit, ang imong una nga paghunong kinahanglan nga sa usa ka specialty retailer o ehersisyo equipment dealer nga adunay sales staff kinsa nakasabut sa ehersisyo ug makatubag sa mga pangutana ug magpakita sa tukmang paggamit sa mga ekipo. Kung nahibal-an nimo kung unsa ang imong gusto, mahimo nimo nga makit-an ang pinakamaayo nga presyo sa mga ekipo pinaagi sa pagpamalit online.
Mga Pangutana nga Ipangutana Sa Dili pa Pagpamalit
Kasagaran, ang pinakadako nga hagit mao ang pagdesidir kon unsa nga produkto sa kabaskog ang husto. Ang usa ka kagamitan sa pagpaayo sa panimalay kinahanglan nga pilion base sa anatomy, interes, ug kabaskog nga lebel sa gumagamit. Sa kinatibuk-an, kinahanglan nga imong pangutan-on ug tubaga ang mosunod nga mga pangutana sa dili pa ikaw mopalit:
- Unsa ang akong kasamtangang kahimtang karon ug unsa ang akong tumong?
- Unsa ka dako ang gusto nakong igugol?
- Nalingaw ba ko niini nga kalihokan? Ang kini ba nga kalihokan nakatabang kanako nga mahimong angay alang sa ubang mga kalihokan nga akong natagamtam?
- Unsa ka dako ang luna alang sa kagamitan?
- Kini ba nga butang nga luwas alang kanako nga gamiton?
- Aduna bay warranty ang maong butang?
- Unsa ka daghang oras ang akong gamiton niini nga ekipo?
- Maluya ba ako gamit kini nga kagamitan?
- Giunsa kini itandi sa ubang ekipo sa ehersisyo ?.
- Aduna bay laing gamit ang mga gamit?
Mga Top Picks
Ang Treadmills usa ka popular nga piraso sa aerobic nga kagamitan alang sa paggamit sa balay. Ang Treadmills nagtugot kanimo sa paglakaw, o pagdagan sa balay bisan unsa pay oras o panahon.
Sa diha nga pagpalit sa usa ka treadmill, pangitaa ang lig-on, hapsay nga aksyon, usa ka makanunayon nga dagan, lapad nga bakus, pagsalig sa kaluwasan, ug pagkiling mga setting. Ang kalidad nga mga modelo nagkalain gikan sa $ 1500 ug pataas. Siguroha nga ang bisan unsa nga treadmill nga imong gikonsiderar nga gitukod aron makasugakod sa igo nga luwan, ingon nga nagdagan sa usa ka treadmill nagmugna og usa ka dako nga puwersa.
Ang mga Treadmills nagkinahanglan sa pagmintinar, mao nga kinahanglan ka nga magkat-on mahitungod sa warranty ug mahibal-an kung unsa ang serbisyo sa lokal nga kustomer.
Ang Elliptical trainers nagtanyag og komportable, dili-epekto nga ehersisyo sa ehersisyo nga hapit bisan kinsa ang makahimo. Ang kalihukan mao ang horizontally oval. Mahimo nimong usbon ang intensity o padayon ang kalihukan nga sayon alang sa mga dili aktibo. Kini ang labing popular nga butang sa mga health club ug gusto nimo nga sulayan ang daghang mga modelo sa dili pa pagpili sa usa.
Ang mga bisikleta nga wala'y bayad gigamit sa mga gamit sa pag-ehersisyo sa balay. Naghatag sila og dili-epekto nga cardiovascular workout ug maayo alang sa sobra sa timbang o dili aktibo nga tawo nga nagsugod na sa pag-ehersisyo. Sila nag-una sa paggamit sa mga kaunuran sa mga bitiis ug mga sampot. Ang mga bisikleta adunay nagkalainlain nga presyo sa presyo. Sa kinatibuk-an, ang usa ka taas nga kalibre nga bisikleta mokantidad $ 500 ngadto sa $ 1000.
Ang mga balikbalik nga mga siklo naghatag og labaw nga suporta sa ubos nga likod ug gipamenos ang tensiyon sa mga tuhod kon itandi sa usa ka tul-id nga bisikleta. Ang mga nagrekomendar naghatag og cardiovascular workout nga naggamit sa mga kaunuran sa gluteus, quadriceps, ug hamstrings.
Ang mga makina sa lakang naggamit una sa ubos nga lawas sa usa ka kapasidad sa aerobic. Hinuon, ang pagkaplag sa usa ka taas nga kalidad nga step machine. Ang mga lakang sa paghatag sa usa ka maayo nga ehersisyo sa aerobically, sa paglig-on ug sa pagtukod sa mga ubos nga mga kaunoran sa lawas, ug ang mga ubos nga epekto.
Ang cross country skiing nga mga sakyanan makahatag sa usa ka full body workout alang sa cardiovascular ug kalamboan sa kalamidad, bisan pa, kini mahimong malisud sa pag-master. Sa dili pa mopalit og usa ka ski machine, kinahanglan gayud nga sulayan kini. Nagkinahanglan kini og pipila nga praktis nga gamiton nga maayo ug labing maayo alang sa mga batid nga tiggamit nga gusto sa usa ka mahagiton nga pag-ehersisyo.
Ang mga Rowing Machines maayo alang niadtong nagtinguha sa usa ka tibuok pag-ehersisyo sa lawas apan adunay limitado nga luna. Ang pagbugsay naggamit sa ibabaw ug ubos nga lawas alang sa aerobic exercise. Ang tukma nga pamaagi sa usa ka makina sa paggaod importante aron malikayan ang pag-igo.
Ang mga kagamitan sa resistensya usa ka maayong pagdayeg sa bisan unsang aerobic fitness equipment sa balay.
Ang duha nga labing nailhan nga matang sa himan nga timbang mao ang mga gym sa balay ug libre nga mga gibug-aton. Ang libre nga mga gibug-aton igo nga presyo ug nagkinahanglan og gamay nga luna. Nagkinahanglan usab sila og mas dako nga panudlo ug pagdumala alang sa hustong paggamit tungod kay kini mas lagmit nga maoy hinungdan sa kadaot. Ang mga gyms sa balay o multi-station usa ka mayor nga pagpalit, ug ang bili sa kasagaran nagpakita sa kalidad sa makina.
Mga Pasidaan ug Tambag alang sa Paghimo og Maayo nga Pagpamalit
Daghang uban pang mga fitness gadgets anaa sa internet o ingon sa makita sa TV . Kini nga mga butang sa kasagaran dili sa kinatas-an nga kalidad o sa pinakadaghang user-friendly. Pag-andam sa dili pa motuo sa hype nga nabuhat sa pinakabag-ong fad.
Pag-gasto og igo nga panahon sa pagsulay sa usa ka piraso sa ekipo sa ehersisyo nga ikaw makasalig nga kini ang tanan nga giangkon niini. Siguruha nga kini magamit alang kanimo, ug ikaw mahimong komportable ug malingaw sa paggamit sa mga gamit sa dili pa nimo kini mapalit. Sa higayon nga imong gipalit kana, panalipdi ang imong puhunan ug sundon ang mga sugyot sa pagmintinar sa mga tiggama.
Ang Ubos nga Linya
Ang bisan unsang piraso sa ekipo sa ehersisyo usa ka maayong pagpili kung gamiton nimo kini. Kon dili nimo kini gamiton, ang labing mahal, taas sa linya, ang kahimtang sa arte nga butang wala'y kapuslanan kanimo. Hinumdomi, ikaw lamang ang tinuod nga makatino sa kalidad sa imong pagpalit ug sa mga resulta nga imong makuha sa imong bag-ong gamit sa ehersisyo.