Paggamit sa Goo sa Fuel sa imong Long Workouts
Sa diha nga ikaw naglakaw paspas o nagdagan sa usa ka layo nga hitabo, ang usa ka enerhiya nga gel naghatag kanimo sa gikinahanglan nga sugnod nga dili kinahanglang usapon. Ang pagtinguha nga makakaon og usa ka energy bar o laing solid nga snack samtang ang imong pagginhawa makahatag og risgo nga matuk-an. Uban sa kusog nga mga gel, imo lamang kining ipuga sa imong baba ug tunlon. Maalamon ang pag-inom sa tubig human sa paggamit sa usa ka enerhiya nga gel aron kini matabangan. Sa dugay nga mga paglakaw, gamita ang gel human sa unang oras ug dayon labing menos sa matag oras. Ang Gels adunay gibanabana nga 100 kaloriya matag pakete.
1 - GU Energy Gel
Ang GU enerhiya nga gel naggamit sa komplikado nga carbohydrates alang sa sustenido nga enerhiya nga walay usa ka sugar rush. Ang mga lami naglakip sa Vanilla Bean, Chocolate Outrage, Orange Burst, Just Plain, Tri Berry, ug Banana Blitz. Ang Lang nga Pasilo matam-is nga walay bisan unsa nga lami apan usa ka timailhan sa hinanduraw nga banilya. Ang ubang mga lami adunay caffeine (katumbas sa ikalimang bahin sa usa ka tasa nga kape) gawas sa mas lig-on nga Espresso nga palami ug pipila ka mga lami nga walay caffeine. Mahimo usab nimo kini ibaligya sa usa ka 15-serving nga pouch aron mapalit ang imong kaugalingong gel squeeze bottle. Kana nagpasabot nga dili kaayo ang basura ug basura nga gibiyaan sa dalan. Samtang kini mahimo nga limpyohan sa usa ka organisado nga lumba, sa diha nga ikaw nagbansay ikaw kinahanglan nga magmahunahunaon sa pagdala kanimo sa basura uban kanimo hangtud nga mahimo nimo kini ibutang sa tukmang paagi.
Dugang pa
2 - Carb-Boom Energy Gel
Ang Carb-BOOM nagpasiugda sa iyang enerhiya sa mga komplikado nga carbohydrates ug pagtipig sa yano nga mga sugars nga ubos. Ang Carb-BOOM labi ka makapahayahay kay sa pag-ani, kusog nga sugar goo sa kadaghanan nga mga kusog nga enerhiya. Sulayi kini, mahimo nimo kini mahigugma. Kini adunay mga lami sama sa Vanilla Orange (caffeine), Strawberry Kiwi, Banana Peach, ug Apple Cinnamon sa 1.4 ounce foil packets. Nag-abot usab ang "dakong boom" nga gidak-on alang sa pagpuno sa usa ka gel flask.
Dugang pa
3 - PowerGel
Ang PowerGel 80 porsiyentong komplikado nga carbohydrates ug 20 porsiyento nga yano nga carbohydrates alang sa dali ug padayong enerhiya. Kini adunay daghan nga mga lami. Ang Chocolate, Tangerine ug Strawberry Banana adunay usa ka kombinasyon nga caffeine, kola nut extract ug ginseng. Ang tango doble nga caffeinated. Ang Vanilla, Lemon Lime, ug ang Tropical Fruit libre sa caffeine.
Dugang pa
4 - Clif Shot Energy Gel
Ang kompaniya nga naghimo sa Clif bars usab naggamag Clif Shot energy gels. Kini tali sa 85 ug 90 porsyento nga organiko. Nakaabot sila sa nagkalainlaing mga lami sa decaf nga naglakip sa Chocolate, Razz, Citrus, ug Viva Vanilla. Ang caffeinated flavors naglakip sa Chocolate Cherry, Double Espresso, Mocha ug Sonic Strawberry ug adunay caffeine katumbas sa katunga sa usa ka tasa nga kape. Ang pakete adunay usa ka "litter leash" aron sa pagpabilin sa tab nga gilakip ug dili pagtibula sa yuta.
Dugang pa
5 - Honey Stinger Natural Energy Gel
Ang Honey Stinger naghatag sa natural nga dugos sa electrolytes ug mga bitamina. Kini adunay ubos nga glycemic index ug busa kini naghatag kanimo og sustenido nga enerhiya nga wala ang sugar bonk. Nag-abot kini sa dugos nga pahumot ug usa ka bersyon sa Ginsting nga nagdugang sa ginseng alang sa pagpausbaw sa enerhiya. Sila adunay organikong lami lakip ang fruit smoothie, acai ug pomegranate, vanilla, mango orange, caffeinated chocolate ug caffeinated strawberry kiwi.
Dugang pa
6 - Unsang Gel nga Enerhiya ang Gihatag sa Lumba?
Kon nakarehistro ka alang sa usa ka marathon o katunga sa marathon, susiha ang ilang website aron masuta kung sila ba ang mohatag og energy gel sa kurso. Kung ikaw nagplano sa pagkuha sa imong freebie sa panahon sa lumba, maalamon ang pagbansay uban niini sa pipila sa imong taas nga mga ehersisyo daan. Nianang paagiha mahibal-an nimo kung maayo ang pagtunaw sa imong digestive system.
Makuha nimo ang mga sampol alang sa mga gel energy nga wala nimo gisulayan sa registration goodie bag sa packet pick-up. Luwasa kadtong mga gamit sa umaabot. Hinumdomi, ayaw pagkaon ug bag-ong adlaw sa lumba o duha ka adlaw sa wala pa ang imong lumba.
Kung ikaw usa ka walker o slow runner, pag-andam alang sa gel table nga mahutdan sa mga packet sa goo sa dili pa moabut didto. Bisan kung anaa kanila, tingali wala sila'y paborito nga lami. Maalamon ang pagdala sa imong kaugalingon aron mahibal-an nimo nga maangkon nimo kini kung gikinahanglan nimo kini.