Ang pagkuha sa husto nga running sapatos alang sa imong tiil nga matang mao ang usa sa pinaka importante nga mga lakang nga imong mahimo aron malikayan ang pagdagan nga mga samad ug makapahayahay nga pagdagan. Kon dili ka mag-underpronate (ang imong mga tiil mogawas sa gawas kon ikaw magdagan) o sobra ang sobra-sobra (ang imong mga tiil mo-roll inward sa imong pagdagan), nan ikaw usa ka neyutral nga runner. Mahimo ka nga magsulud sa mga sapatos nga naggamit alang sa mga neutral nga magdudula o kadtong adunay gamay nga patag nga mga tiil o taas nga arko nga mga tiil. Ayaw paliton ang running shoes nga adunay daghang kalig-on o kontrol sa paglihok - dili nimo kinahanglan. Ania ang pipila nga girekomendar nga running shoes alang sa mga lalaki kinsa mga neutral runners.
Nagtudlo ka man alang sa 5K o usa ka marathon, ang Mizuno Creation usa ka maayo kaayo nga pagpili alang sa mga neutral nga lalaki nga magdudula. Kini nga mga sapatos nga nagdagan sa kasagaran makadawat og taas nga pagdayeg gikan sa mga sinul-ob isip usa ka lig-on, maayo nga sapatos nga sapatos. Gihimo niini ang Mizuno Intercool full-length midsole ventilation system, nga nagpamenos sa kainit ug humidity sa sulod sa sapatos, nga naghatag kanimo ug komportableng biyahe.Ang Nike Men's Air Zoom Vomero + Running Shoe magpahapsay sa performance pinaagi sa pagpahiluna sa imong tiil nga mas duol sa yuta pinaagi sa usa ka nipis nga profile Zoom Air shock absorbing system. Talagsaon nga kahayag ug responsive, kini usa ka talagsaon nga running shoe alang sa mga neutral nga lalaki nga magdudula nga nangita alang sa usa ka komportableng dalan nga sapatos. Ang sapatos naglakip sa usa ka bulsa ubos sa sockliner diin mahimo nimo ibutang ang iPod nano sensor ug himoon kini nga usa ka personal nga ehersisyo nga coach gamit ang Nike + iPod Sport Kit hookup.
Kini nga mga sapatos nga nagdagan maayong pagkapreserba, dako sa shock absorption, ug sila usab mga lightweight. Ang sandalyas sa ComforDry insole makatabang nga ang imong mga tiil magpabilin nga uga ug himsog. Ang usa ka dakung sapatos alang sa neyutral nga mga under-pronating male runners, ang Asics GEL Nimbus kanunay nga nakakuha og taas nga marka gikan sa mga naggamit niini.
Nagdalagan ka man sa sulod o gawas, kining mga sapatos nga nagdagan naghatag og talagsaong suporta, nindot nga pag-unod ug talagsaon nga kahupayan. Ang mga sapatos ni Brooks Glycerin maayo alang sa neyutral sa dili kaayo pronating male runners nga nangita alang sa lightweight performance nga sapatos.
Kining neutral nga sapatos gikan sa Saucony nakakuha og taas nga marka gikan sa mga magdadagan alang sa komportable nga pagkahiangay niini. Maayo kaayo sila ingon nga usa ka lightweight training sapatos alang sa mas mubo nga speed workouts, apan adunay igong kalig-on alang sa taas nga pagdagan. Ang dugang nga bonus mao nga kini nga sapatos dili kaayo mahal kay sa running shoes nga susama sa kalidad.