Pedal sa paghupay sa imong kaugalingong panimalay uban niining mga top machine
Alang niadtong dili makasakay sa bisikleta sa gawas sa tibuok tuig, ang usa ka estasyon nga bisikleta usa ka maayong alternatibo. Samtang dili ka mosakay sa kinamaayohan sa kinaiyahan, imong makuha ang imong heart rate pumping, nga usa ka kinahanglanon alang sa maayo nga panglawas.
Ang pagbatyag sa usa ka ehersisyo bike sa kahupayan sa imong kaugalingong panimalay makatabang sa pag-abot sa imong mga tumong sa pagkaayo. Apan ang pagpangita sa husto nga angay mahimong lisud. Tingali adunay badyet ka, o tingali ikaw adunay problema sa paglihok. Mas gusto nimo ang mga buslot o tul-id nga bisikleta? Tingali dili ka sigurado unsa ang imong gipangita. Gihimo namo ang panukiduki aron sa pagtabang niini nga desisyon. Dinhi, ang pinakamaayo nga ehersisyo nga mga bisikleta alang sa imong pinakamaayo nga pag-ehersisyo sa balay.
Mobati ka nga sama ka sa spin class sa bike nga Sunny Health and Fitness. Ang pagpahibalo sa duol nga silent belt, nga gipadugangan sa usa ka heavy-duty nga flywheel (47 pounds), crank, ug steel frame naghimo sa bike nga usa ka sagalsalon nga piraso sa mga ekipo. Aron matikdan, mas bug-at ang flywheel, mas hapsay ang pagbiyahe kay kini makatabang sa pagmentinar sa momentum sa mas taas nga panahon. Ang laing bahin mao ang bug-os nga giduol nga lingkuranan. Uban sa usa ka dali nga pagtuyok sa knob, mahimo ka nga maglakaw balik-balik ingon man usab pataas ug paubos, nga maghupot sa imong ehersisyo sa imong kaugalingon nga lebel sa kahamugaway. Ang bike usab adunay himan nga usa ka metal holder ug mahimo nga mopataas ngadto sa 275 ka libra.
Ang mga tigrepresentar nahimuot niini nga bike sa Amazon Choice nga adunay ingon ka taas nga kalidad nga adunay daghan nga mga bahin ug dili mabuak ang bangko.
Ang nagbag-o nga bike pinaagi sa Stamina lahi sa uban tungod kay kini naghatag og kapilian alang sa usa ka hingpit nga ehersisyo sa lawas. Kini nga piraso sa mga ekipo nagpakita sa mga upper ug lower pedal sa lawas nga mahimo nimong pilion nga magamit nga magkauban o magkalahi. Alang sa kompleto nga kahupayan, ang bike gihimo sa usa ka gipalong nga lingkoranan ug lingkuranan balik, nga mahimong usbaw aron maka-accommodate sa nagkalain-laing mga taas. Dugang pa, ang backrest gilusad alang sa usa ka ergonomic nga kalampusan. Ang pagbalhin sa bisikleta tungod sa pagtan-aw human nimo mahuman sayon uban sa mga ligid nga gitukod. Kutob sa pagbatok, adunay walo ka mga kapilian aron makatabang sa pagkab-ot sa pag-ehersisyo nga imong gitinguha. Tungod kay ang tensyon mao ang magnetic, kini hilum kaayo. Ang mga sensor sa pulso lakip usab sa pag-monitor sa imong paningkamot.
Kini nga bike station sa Marcy adunay walo ka ang-ang sa magnetic resistance, busa ang mga riders makapili sa tension level nga mohaum sa ilang kahupayan ug tumong. Adunay mga knobs nga nagkontrolar sa pagbatok ingon man usab sa abilidad sa pagsundog sa pagsakay sa lainlaing mga dapit. Ang LCD monitor naglihok isip usa ka odometer nagpakita sa oras, katulin, distansya ug, kaloriya nga gisunog. Ang makina adunay usa nga gipahiangay nga dinisenyo nga lingkoranan nga ginama nga adunay taas nga sukod nga bula alang sa katapusang kahupayan. Ang mga gunitanan usab gihimo uban sa paghupay sa hunahuna, ingon nga kini gihimo uban sa contoured bula. Kini nga biseklita usab adunay igsusug nga tiil sa tiil. Nagkinahanglan kini og luna nga mga 2 'x 5', gibug-aton nga 60 ka libra, ug maka-accommodate sa usa ka tawo nga 300 pounds.
Kon nakigbisog ka sa paglihok, kini nga DeskCycle Pedal Exerciser mahimong usa ka maayong kapilian. Ang pedals makahimo sa pag-adjust ngadto sa 10 "gikan sa salog, mao nga ang mga tiggamit dili kinahanglan nga magbayaw sa ilang mga tiil aron makiglambigit sa makina. Kini nga Amazon Choice adunay walo nga gi-adjust nga magnetic resistance settings, nga naghalad sa husto nga ehersisyo nga imong gikinahanglan sa usa ka duol- Ang 1400 nga lima ka bituon nga mga review, usa ka balik-balik nga komentaryo kon unsa ka sayon kini mao ang pag-operate, nga maayo alang sa mga tigulang o kadtong adunay mga isyu sa paglihok. usa ka lamesa, samtang sila nagtrabaho, nag-ingon nga wala gani sila makaamgo nga kini nagabuhat niini. Siyempre, dili kini maghatag kanimo sa usa ka full-on nga singgit nga sesyon, apan adunay daghan nga kinatibuk-ang mga benepisyo sa panglawas.
Ang kini nga budget-friendly, foldable bike dako alang sa gagmay nga mga luna. Ang usa ka Choice sa Amazon, ang ProGear nga matul-id adunay usa ka dual-transmission flywheel, nga nagtugot alang sa mas taas nga pag-ehersisyo. Ang tulo ka piraso nga cranking system naggamit sa magnetic tension aron paghatag og usa ka hapsay, walay hunong nga pag-ayad sa paglihok.
Gusto sa mga tigrepresentar kon unsa ka hilom ang mga ekipo atol sa ehersisyo. Kompleto sa usa ka LCD display, ang monitor klaro nga nagpakita kaloriya, distansya, oras, katulin, ug pulso. Ang bike maayo alang sa mga tunga sa gitas-on nga 5'1 "ug 6'0" ug dili moubos sa 220 ka libra, busa dili angay alang sa mas dagko nga mga tawo.
Gusto sa bug-os nga kasinatian sa pagbisikleta apan walay access sa usa ka road bike? Ang Marcy exercise fan bike adunay duha ka mga lakang sa aksyon alang sa ibabaw nga lawas ug siyempre, ang mga pedal aron himoon kini nga kompleto nga ehersisyo. Ang "fan" naghimo niini sama sa usa ka tinuod nga pagsakay sa bisikleta ubus sa imong paborito nga dalan. Kining duha ka lihok nga gilantaw nga adunay foam nga gitaod nga mga bar nga baranggay, taas nga dahon nga puno sa dahon nga may panit nga vinyl cover aron mapabilin ka nga lig-on ug komportable samtang nagtrabaho. Kini nga lingkuranan sa bisikleta mahimo nga ipasibo sa imong mga panginahanglan ug ang sayon nga pagbasa ug pagdumala sa mga track track nga gilay-on, kaloriya, ug katulin. Nagkomento ang mga tigrepresentar sa kasayon sa asembliya ug gihigugma ang mga ligid alang sa daling pagdala. Kadtong adunay arthritis nakakaplag niini nga makatabang, tungod kay dili kaayo kini kabug-at sa ilang mga lutahan.
Kon ikaw kasagaran nga nanghulog og dagko nga mga balak alang sa usa ka klase sa spin mahimo nga maalamon nga mamuhunan sa imong kaugalingon sa home spin bike nga naghatag kanimo og 24-oras nga pag-access sa tonelada nga mga klase sa studio nga makapahugno kanimo sa usa ka mayor nga singot sa balay. Ang bisikleta mismo hinimo sa carbon steel ug halos dili kini hilom kon gamiton. Nahimo usab kini nga mahimo sa labing komportable nga pagsakay alang kanimo. Kung ikaw andam na sa pag-ehersisyo, pagpili og usa ka klase ug pagsimpon sa mga tiggamit (o dili) sa tibuok kalibutan alang sa usa ka hingpit nga kompetisyon ug high-intensity nga ehersisyo. Mahimo usab nimo masubay ang imong pag-uswag ug mga tumong uban ang sobrang masinati nga pagsubay nga gihatag niini, pagtabang kanimo nga magpabilin nga may tulubagon ug tan-awa kung unsa ka layo ang imong naabot.
Ang mga tigbalita dili makakuha og igo niini nga bisikleta, ug daghan ang moingon nga kini ang pinakamaayo nga pagpalit nga ilang gihimo sukad. Ang mga klase mao ang mga top-notch ug pagserbisyo sa kwalidad nga kasaligan. Kung tinuod ka nga magsulud (o gusto nga mahimong), kini ang pinakamaayo nga pili alang kanimo.