Kung adunay usa ka aktibo nga tawo sa imong kinabuhi, kinahanglan nimo ang hingpit nga gasa alang sa mga holidays. Kon siya mag-ehersisyo, nganong dili hatagan siya og usa ka butang nga makapahimo sa iyang mga ehersisyo nga mas maayo?
Kung siya nahisama sa akong bana, dili siya gusto nga mogasto sa kwarta sa mga butang nga magamit, apan ganahan siya nga makakuha og mga butang nga gamiton. Kanunay siya nga nagkinahanglan sa mga butang sama sa mga sinina aron himoon siyang mainiton ug uga kon mag-snow sa gawas o gadgets aron sa pagtabang kaniya nga masubay ang iyang pag-uswag.
Gipahimutang ko ang pipila sa akong paborito nga mga ideya alang sa kaayohan alang sa aktibo nga tawo sa imong kinabuhi. Kung siya usa ka gadget freak o gusto lang siya nga magpabilin nga mainiton sa dihang siya na sa tingtugnaw, makakaplag ka og butang alang sa exerciser sa imong kinabuhi.
Unsa man ang mahimong labaw nga panglantaw kay sa dako, boksing nga relo sa esport? Ug pagsalig kanako sa akong pagsulti nga kini dako, bisan og daw sama sa mga pagbantay nga sama sa mga pagbantay ang tanan nga kasuko niining mga adlawa. Kini usa ka talagsaong gasa alang sa gadget nga mahigugmaon nga gadyet. Gisubay kini sa oras, distansya, dughan sa kasingkasing (kung makuha nimo ang sensor nga moagi niini), paspas ug kaloriya nga gisunog, ug iyang makita ang mapa sa iyang rota sa Nikeplus.com. Kini mahal, apan ang tanan nga mga extra kaayo bugnaw.
Kon ang Nike + nga nalista sa ibabaw gamay ra kaayo alang sa imong exerciser, tingali gusto niya ang usa ka butang nga mas simple, sama sa Fitbit Force. Kini gisul-ob ingon nga usa ka wristband ug nagsubay sa mga lakang, gilay-on, kaloriya, mga salog misaka, aktibo nga mga minuto ug kini gani mosubay sa iyang mga sumbanan sa pagkatulog kon siya gusto. Mas gamay kini ug mas gamay nga kahayag kaysa sa sports watch nga gipakita sa ibabaw, nga mahimong magamit alang sa mga wala'y gamit nga exerciser.
Ang bisan kinsa nga naggamit sa mga headphone sa panahon sa pag-ehersisyo nakabungkag na sa darned cord ... nga maoy hinungdan nga kini nga mga wireless headphones hilabihan ka makalilisang. Ang tingog talagsaon, kini usa ka hayahay sa pagpahimutang ug, sa higayon nga iyang gihulagway ang tukma nga paagi sa pagtaod niini ngadto sa iyang mga dalunggan, higugmaon niya sila. Kini usa ka talagsaong stocking stuffer alang sa bisan unsang music-loving exerciser.
Kon mahitungod sa sinina nga nagbarog sa tugnaw nga panahon, walay usa nga mas maayo niini kay sa Saucony ug kini nga jacket walay kalainan. Gihimo sa pag-agas sa umog, panit nga panapton, kini gaan usab ug adunay mga detalye sa pagpakita sa ehersisyo sa gabii o sayo sa buntag. Ang usa ka dako nga kinatibuk-an alang sa bisan unsa nga ehersisyo sa gawas.
Sa matag higayon nga mag-snow, maningkamot ko nga mapala ang akong bana sa tanan nga snow gikan sa among agianan. Usahay kini molihok ug usahay kini dili, apan kini makatabang nga siya adunay usa ka parisan niining mga guwapo sa Windstopper aron sa pag-atubang sa temperatura nga 10-ubos. Sila gayud mao ang pinakamaayo nga mga guwantis nga atong nakit-an sa pag-ehersisyo o pagtrabaho sa bugnaw nga panahon. Napuno sila sa mainit nga balhibo ug ang nabag-o nga wristband nagpugong sa katugnaw. Kung ang tawo sa imong kinabuhi nagkinahanglan sa pag-update sa iyang bugnaw nga panahon nga sinina, kini usa ka talagsaon nga stocking stuffer.
Kini abante, ang uban moingon nga killer, workout series dili gyud para sa matag lalaki. Bisan pa, kung siya sa aktwal nga ehersisyo ug siya nahigugma sa usa ka hagit, mahimo nga gusto niya kini nga mga advanced nga ehersisyo. Ang serye naglakip sa 12 ka nagkalain-laing mga DVD sa pag-ehersisyo uban sa tanan gikan sa pagbansay sa kusog ug plyometrics ngadto sa yoga ug pagtuyhad. Kini usa usab ka maayo nga pagpili alang sa mga bulan nga tingtugnaw sa panahon nga ang mga ehersisyo sa gawas dili kanunay mahimo.
P90X2
Kon nahuman na niya ang una nga P90X, ang P90X2 nagtanyag og usa ka hingpit nga lahi nga pamaagi sa pagtrabaho gawas sa unang pag-install. Adunay mas labaw nga paghatag gibug-aton sa core nga kalig-on ug naglakip sa daghang mga makapaikag ug abante nga mga ehersisyo nga mohagit bisan ang labing hardcore exerciser.