Ang monitor sa heart rate usa ka himan nga imong gisul-ob nga mga lakang ug gipakita ang imong kasingkasing. Namatikdan niini ang matag beat sa kasingkasing ug giisip kini ug gipakita ang gidaghanon sa mga gibug-aton kada minuto. Ang mga monitor sa personal nga rate sa kasingkasing gigamit sa pagsukod sa intensity sa ehersisyo.
Giila usab nga: HRM, Polar monitor, cardio monitor
Ang mga monitor sa rate sa kasingkasing makapadayon sa pag-track ug pag-record sa heart rate atol sa ehersisyo, kon itandi sa on-demand nga monitor sa pulse nga nagpakita lamang og usa ka bili sa usa ka punto.
Kini nagpalaya sa mga atleta sa paghunong ug pagkuha sa ilang mga pulso aron mahibal-an kon unsa ka grabe ang ilang pag-ehersisyo. Daghang mga modelo, adunay mga indicator nga nagpakita kung sila nag-ehersisyo sa ilang gipili nga heart rate zone ug naghatag og mga alert kung kini anaa sa ibabaw o ubos sa maong zone. Kini nagtugot sa exerciser sa pag-adjust sa ilang pag-ehersisyo nga magpabilin sa ilang target nga heart rate pinaagi sa paglambay o pagpadali o pagbag-o sa paglinya o pagbatok.
Daghang mga pag-monitor sa rate sa kasingkasing ang makaluwas ug magpakita sa ehersisyo nga gidaghanon sa kasingkasing sa usa ka graph kon itandi sa panahon, katulin, taas nga elevation ug uban pang mga aspeto nga gisukod atol sa ehersisyo. Ang panahon sa lainlaing mga zone rate sa kasingkasing mahimong ipakita sa katapusan sa ehersisyo. Ang mas simple nga mga monitor sa rate sa kasingkasing mahimo lamang magpakita sa average nga heart rate alang sa sesyon.
Heart Rate Monitor Design
Ang founding company sa Polar nga si Seppo Säynäjäkangas nag-imbento sa wireless personal nga monitor sa kasingkasing sa 1977 sa Finland.
Ang iyang kompaniya nahimong instrumento sa pagpauswag niini alang sa mga atleta sa tibuok kalibutan latas sa dekada sa 1980.
Ang wireless nga EKG nga tukma nga monitor sa heart rate naggamit sa usa ka strap sa palibot sa dughan nga adunay mga sensor sa elektrod nga makamatikod sa elektrikal nga kalihokan sa kasingkasing samtang kini nagkahuyang. Dayon ipadala kini nga kasayuran ngadto sa usa ka receiver nga proseso ug nagpakita sa signal ingon nga mga gibug-aton matag minuto.
- Ang strap sa dughan mahimo nga hinimo sa plastik, pagkamaunat o panapton nga adunay mga sensor nga gibutang diha niini o gilakip. Ang mga sensors mahimong ibutang sa panapton sa usa ka sports bra o sinina kay sa usa ka higot. Ang orihinal nga mga sensor kinahanglan nga adunay basa nga kontak sa panit aron makuha ang tukma nga mga pagbasa.
- Ang signal sa sinugdanan gipadala sa radiowaves ngadto sa receiver. Ang teknolohiya napalambo aron ipadala kini pinaagi sa ANT o Bluetooth. Kini makahimo sa mga himan sama sa mga cell phone ug uban pang mga mobile device nga mogamit sa apps aron makadawat sa datos gikan sa sensor sa heart rate monitor.
- Ang receiver mahimo nga usa ka display watch, wearable device, fitness band, display display alang sa usa ka bisikleta, consoles sa treadmills ug uban pang cardio machines, o mga mobile phone apps.
Heart Rate Zone Training nga adunay Heart Rate Monitor
Ang mga magdadagan, mga runner, mga biker nagagamit sa mga monitor sa kasingkasing rate aron makab-ot ang intensity sa pag-ehersisyo nga gusto nila ug magpabilin sa ilang gipili nga heart rate zone . Ang nagkalainlaing mga modelo adunay lain nga mga gimbuhaton sama sa usa ka stopwatch, panahon sa adlaw, pre-set workout, kaloriya gisunog.
LED Heart Rate Detection - Strapless Heart Rate Monitor
Ang gigamit nga mga gamit nga gamiton nga gigamit nga gamiton nga mga suga sa LED aron sa pag-ila sa agianan sa dugo ug pag-ihap sa mga gidagkutan sa kasingkasing matag minuto. Ang mga fitness bands sama sa Fitbit Charge HR ug smartwatches sama sa Apple Watch mogamit sa mga suga nga LED nga basahon ang rate sa kasingkasing padayon sa mga ehersisyo, o sa panginahanglan sa ubang mga punto sa adlaw.
Ang ubang mga eksperto nag-ingon nga kini nga teknolohiya bata pa kaayo aron makahimo og tukmang pagbasa , ug kini ang hilisgutan sa usa ka kiha nga gisang-at sa 2016 batok sa Fitbit.