Kini nga mga kaplag makatabang kanimo sa paglaktaw sa imong dalan ngadto sa mas maayo nga panglawas
Ang pagsakay sa roping dili lang pagdula sa mga bata. Ang tradisyonal nga game playground adunay mga benepisyo sa kahimsog alang sa mga hamtong, gikan sa pagpalig-on sa ubos nga mga bitiis sa pagpalambo sa koordinasyon ug pag-obra sa panghunahuna. Usa usab kini ka killer cardiovascular workout, nga nagdilaab sa kapin sa 10 ka kalori sa usa ka minuto. Labaw sa tanan, ang tanan nga imong gikinahanglan sa pag-adto mao ang usa ka komportable nga parisan sa sapatos ug ang pisi mismo, nga naghimo niini nga usa ka barato nga paagi sa paghulma.
Adunay usa ka jump rope alang sa matag tumong sa kalig-on, bisan kon ang imo ang mawad-an sa gibug-aton, pagpalambo sa tono sa kaunuran, pagdugang sa paglahutay o bisan lang makat-on unsaon sa paglaktaw sa pisi sa unang higayon. Andam nga mahibal-an ang mga lubid bahin sa mga higot sa paglukso? Basaha ang alang sa labing maayo nga mga pikas aron idugang sa imong pagkolekta sa pag-ehersisyo.
Kon ang katapusang higayon nga moambak ka sa pisi mao ang pagdula sa doble-dutch sa playground sa eskuylahan, nan labing maayo nga mamuhunan sa usa ka yano nga gamit nga pisi. Ang XLYSports rope usa ka maayong dapit nga magsugod. Dili lamang kini ang pagsumpo sa pagkalalaki-usa ka butang nga dali nga makapalayo sa usa ka newbie, apan kini usab dali nga mag-aginod ug dili dali malikayan human mapalig-on alang sa walay kahigawang pag-ehersisyo.
Ang pisi, nga 9 '8' 'ang gitas-on, dali nga makatarunganon ug adunay mga bula nga gripo alang sa kahupayan. Ang usa ka tawo nga nanag-iya sa pisi nag-ingon nga kini ang hingpit nga gibug-aton ug dili masakitan sa diha nga ikaw nicked uban niini (sama sa diha nga ikaw mingawon sa usa ka jump).
Ang jump rope, sa kinatibuk-an, maayo alang sa pagsunog sa mga kaloriya, apan ang bug-at nga mga higot nga pisi makatabang kanimo nga magdala kanila nga mas paspas. Kini nga RopeFit pick gihimo gikan sa baga nga poly Dacron nga pisi ug may gibug-aton ngadto sa walo ka libra, depende kung asa nga bersyon ang imong pilion. Kini anaa sa duha nga 1.5 '' ug 2 '' gibag-on ug adunay duha ka gitas-on nga mga kapilian (mga tawo nga unom ka mga tiil ug tag-as ang kinahanglan nga mopili sa 10-tiil nga pisi samtang mas mubo nga mga tawo ang mahimong moadto alang sa 9-tiil nga pisi).
Ang sobra nga kaluoy makatabang kanimo sa pagsunog sa 1,000 ka kaloriya sa usa ka oras aron sa paglig-on sa kalig-on ug pagpaduol kanimo ngadto sa imong mga tumong sa pagkawala sa timbang. Ang mga tigbalita nag-ingon nga ang RopeFit labi ka bug-at kay sa usa ka regular nga jump rope, apan nga ang sobrang pagpaningkamot nga gikinahanglan sa pagtukod niini makasiguro sa usa ka taas nga kalidad nga cardio workout nga dali nga magtukod sa kaunuran.
Usa sa labing maayo nga mga paagi sa paglupad sa usa ka jump rope workout mao ang mahimong mas paspas sa imong mga rotations. Ang Master of Muscle Rope adunay 90-degree handle turn, ug kink-free thermoplastic polyurethane-coasted wire cable, nga nagtugot alang sa super-speedy spin.
Ang mga tag-iya sa WOD Whipper nag-ingon nga kung gusto nimo ma-master ang doble sa ilalum (kung ang pisi moagi sa doble sa usa ka jump) kini mao ang pisi nga mag-uban, ug usa ka reviewer raves nga kini mao ang labing kusog ug hapsay nga jumping rope nga ilang kanunayng gigamit. Ang matag pagpamalit naggikan sa usa ka e-book nga adunay 20 ka jump rope workouts alang sa dugang nga giya ug pag-inspirar.
Kon ang boksing o MMA bahin sa imong ehersisyo, imong gusto nga mamuhunan sa usa ka lig-on nga jump rope nga makasunod sa imong lisud nga mga ehersisyo. Ang Coolwoo jump rope, nga gigama gikan sa usa ka core cable nga gisudlan sa polyurethane, adunay lig-on nga 360-degree nga metal ball bearings, naghimo alang sa smoother rotations. Ang pagpalit usab moabut uban sa usa ka dugang nga baga nga pisi nga pisi nga maayo alang sa mas abante nga mga ehersisyo.
Ang jump rope mahimong gamiton alang sa double unders, taas nga mga tuhod, ug uban pang mga lihok nga nagpalambo sa agility ug cardiovascular health. Ang mga tigrepresentar nag-ingon nga ang pisi dali nga mikupot sa mga kamot, nga nagtugot sa dali nga jump roping ug usa ka mas grabe nga singgit nga sesyon.
Ang mga laraw sa panglawas ganahan nga mag-ehersisyo uban niining talagsaon nga makit-an nga bisan unsa nga sukaranan. Ang Tangram Factory jump rope-nga adunay itom o bulawan-adunay daghan nga mga cool features, apan ang paborito namo mao ang kamatuoran nga kini nagwagtang sa panginahanglan aron mahibal-an kung pila ka beses nga mi-jump jump. Sama sa salamangka, ang mga suga sa LED nga gibutang sa pisi nagpakita sa imong gidaghanon sa mga pagsubli sa tunga-tunga sa hangin sa imong atubangan samtang ikaw milukso.
Giingon sa mga tigrepresentar nga ang pag-uswag sa ilang pag-uswag sa mga suga sa LED nagdasig kanila sa paglukso pa. Apan ang high-tech nga mga benepisyo dili matapos didto. Ang pisi nag-sync usab sa usa ka Smart Gym mobile platform (nga magamit alang sa iOS, Android, Apple watch, ug Pebble watch), nga nagsubay kon unsaon nga mahimo ka makompleto ug kaloriya nga imong gisunog, ug bisan pa makahimo ka nga makigkompetensya sa mga higala.
Kon kini nga bahin nga estilo sa pisi daw pamilyar, kini mahimo tungod kay nakaila ka niini gikan sa klase sa gym. Ang beaded, shatterproof nga plastik nagdugang og usa ka gamay nga gibug-aton sa pisi aron sa pagtabang sa pagsiguro sa hapsay nga mga pag-ikyas ug paghatag sa user sa mas maayo nga pagkontrol samtang nagbitay. Kung ang hugpong sa nylon dugay ra, mahimo nimo kini kaunon pinaagi sa pagkuha sa katapusan nga kapa, pagbira sa pisi pinaagi sa kuptanan, ug dayon pagputol kini sa angay nga gitas-on.
Isip usa ka dugang nga bonus, ang Survival and Cross jump nga tali adunay usa ka PDF nga manwal aron matabangan ang mga tawo nga makakuha og dugang sa ilang kasinatian sa kalig-on. Giingon sa mga tigrepresentar nga ang jump rope usa ka lig-on ug ilang gidayeg ang serbisyo sa customer nga top-notch.
Pagbaton og mga tots nga moapil sa himsog nga kalingawan uban ang usa ka pintal nga gilukot nga lubid. Mahimong mobati nga maayo ang paghatag sa imong gagmay nga mga bata sa Green Toys nga mag-skipping rope aron magdula nga gihatag nga ang pisi gitukod gikan sa 100 porsyento nga gapas ug ang mga gunitanan gihimo gikan sa 100 porsyento nga recycled plastic. Plus kini luwas ug dili-makahilo (bisan pa ang pag-imprinta gipaimprinta sa soy ink).
Ang igsusukod nga pisi mao ang 7-tiil ang gitas-on ug angayan alang sa mga bata nga nag-edad og lima ug pataas. Ang mga tag-iya sa Green Toys nga mga jump rope nag-ingon nga ang mga chunky handle naghimo nga sayon alang sa mga bata nga makat-on unsaon sa paggamit sa jump rope ug nga ang pisi mismo adunay taas nga kalidad. Kini usa ka dulaan nga magamit bisan sa daghang mga oras sa playtime!