Makuha ang kaunoran, mawad-an og timbang, ug uban pa niining mga masustansya nga mga kapilian
Ang protina nga pulbos dili lang alang sa mga propesyonal nga mga atleta o ang labing lisud nga talan-awon nga tawo sa timbang room sa imong lokal nga gym. Ang mga tawo sa bisan diin nagsugod sa paglabay sa usa ka pag-alagad sa ilang paborito nga ilimnon alang sa dugang nga kusog ug kalig-on, ug uban pang mga benepisyo. Sa dili pa ikaw magsugod sa scooping, importante nga mahibal-an kung unsa nga protein powder ang pinakamaayo alang kanimo. Ug kon nagsunod ka sa pamaagi sa pagkinabuhi sa vegan o pagkaon, ang mga pagpili dili ingon ka klaro. Ang usa ka mayor nga isyu alang sa vegans mao ang kakulangan sa protina, ug ang pagsiguro nga ikaw ug ang imong pamilya magpabilin nga lig-on ug himsog ang mahinungdanon.
Nagtutok ka sa pag-focus sa pag-angkon sa kaunoran, pagkawala sa timbang, o pagsulay sa pagpangita og usa ka flavorful nga paagi aron makadugang sa protina sa imong plano sa pagkaon, tan-awa ang mga resulta sa usa sa ubos nga mga bugas. Ang mosunod nga mga pulbos nagsilbi sa hapit matag tagsa ka vegan, gikan sa mga alerdyik ngadto sa soy sa mga tigulang ug mga bata. Sa ubos, pangitaa ang usa ka lista sa pinakabag-o, pinakataas nga gitan-aw nga mga produkto sa merkado karon aron sa pagpangita sa vegan protein powders nga kinahanglan nimong sulayan ug malaumon nga makab-ot ang mga resulta nga imong gusto.
Ang ubang mga vegan protina sa vegan naggamit sa mga kapuli sa lami ug panit, lakip sa ubang mga katuyoan. Salamat sa Nuzest, ang mga nagapangita alang sa usa ka additive-free supplement sa ilang pagkaon ug ehersisyo plano adunay tubag. Kini nga European pea protein powder adunay mga kabtangan aron pagsuporta sa pagtubo, pag-ayo, kusog, kalagsik, ug balanse.
Ug bisan wala'y mga additives, ang Nuzest dili maglibut sa protina. Ang matag serbisyo puno sa 25 ka gramo sa protina. Ang pea protein isolate, cocoa powder, vanilla bean, fruit extract, ug cocoa extract mao ang lima ka ingredients sa matag scoop. Dili lamang kana, apan ang lista sa sangkap usab naghatag sa tanang siyam ka kinahanglanon nga amino acids.
Ang mga saad nagsaad nga mohaum sa tanan, lakip ang mga tigulang ug mga bata. Ayaw pagbasa sa natural nga palami, dato nga tsokolate, o lainlaing pakete. Ang tanan gikan sa mga gidak-on sa sample ngadto sa dagkong mga pakete karon anaa na sa Amazon.
Si Yuve mao ang brainchild ni dancer nga si Lola Sherunkova ug ang nabantog nga eksperto sa panglawas nga si Davide Gariboldi. Ang duo gusto nga maghimo sa usa ka balanse tali sa palami ug panglawas ug nakit-an nga uban sa Yuve vegan protein powder. Ang ilang tsokolate nga palami anaa sa tagsa-tagsa nga mga pakete o mga tubo, ug ang pasidungog nga lami niini nagsulti alang sa iyang kaugalingon. Sa 2015, giila kini nga "Paboritong Protein Powder" sa Veggie Awards sa Veggie Awards.
Ang usa nga nag-alagad adunay 15 ka gramo sa protina ug nagsaad nga madugangan ang imong kusog ug makatabang kanimo sa pagpatid sa pangandoy sa gutom. Ang brand giila sa PETA isip usa ka masustansya ug lamian nga kapalit sa pagkaon tungod sa paglakip niini sa superfoods sama sa goji berry, acai, chia seeds ug kale, ug uban pang mga sangkap. Ang tanan nga mga binhi sa chia anaa sa matag hut-ong, mao nga ang usa ka gamay nga crunch nga gisagol sa uban sa tasty nga ilimnon. Pagdugang lamang sa tubig, gatas, o juice ug magmalipayon alang sa imong sunod nga pagkaon sa vegan-friendly.
Ang 21 gramos nga protina sa matag pag-alagad gikuha gikan sa usa ka triple-threat nga kombinasyon sa organic pea protein, organikong brown rice nga protina, ug chia seeds. Ang tulo ka mga lami nga lami alang niining partikular nga powder mao ang Chocolate Peanut Butter, Vanilla Bean, ug Cookies & Cream. Adunay usab 5 gramos nga fiber, 5 gramos nga pukot nga carbohydrates, ug 1 ka gramo lamang sa asukal matag pag-alagad.
Ang Orgain nagsugyot nga himoon kini nga usa ka pag-uyog sa protina pinaagi sa paghiusa sa duha ka scoops sa powder nga adunay almendras o lubi ug usa ka frozen nga saging. Kadtong naghimo sa ilang kaugalingon nga smoothie sa powder nagpadayon sa paghilak, ingon nga ang mga produkto adunay sa ibabaw sa 5,700 lima ka star nga mga reviews kon sa unsang paagi kini nakatabang sa mga tawo sa mawad-an sa gibug-aton ug sa pagdugang sa lebel sa enerhiya alang sa ehersisyo.
Kini nga produkto labing maayo alang sa gluten-intolerant ug anaa sa tulo ka mga lami: berry, vanilla, ug chocolate. Adunay ubay-ubay nga mga sangkap nga puno sa protina, lakip na ang pea protein, brown rice nga protina, ug protina sa hemp. Ang tanan, 20 ka gramo sa protina nga gihatag sa matag pag-alagad sa powder. Ug sigurado ka nga makuha ang imong pag-alagad sa mga utanon, tungod kay ang Vega formula usab adunay spinach powder, organic kale powder, ug broccoli.
Ang Vega dili mohunong sa pagsagol ug pag-blending sa paghimo sa imong bag-ong paborito nga ilimnon. Ang brand usab nag-awhag sa mga kustomer nga ilakip ang protina nga pulbos sa usa ka panaderya sa linuto nga panit aron sa pagpakunhod sa gidaghanon sa harina nga kinahanglan Samtang kini gluten-free ug certified vegan, ang mga alerdyik sa mga mani, dairy, soy, itlog, ug nut tree kinahanglan magbantay sa mga potensyal nga kontaminado.
Kon nakiglambigit ka sa soy alerdyi o dili pagpugong, patun-i kini nga kapilian gikan sa Garden of Life. Ang chocolate, vanilla, sweet sweet, ug vanilla chai mao ang mga opsyon sa lami nga anaa, ug ang powder gibutang sa tulo ka lain-laing mga gidak-on. Adunay usab unom ka mga blends sa matag pag-alagad: hilaw nga organikong protina, hilaw nga organic fiber, organikong palami, hilaw nga organikong prutas ug utanon, hilaw nga organic nga mga utanon, ug hilaw nga probiotic ug enzyme.
Sa matag pag-alagad, adunay 20 ka gramo sa protina, 21 ka bitamina ug minerales, ug usa ka 44 ka superfoods. Ang mga probiotics ug mga enzyme gilakip usab aron sa pagpalambo sa tukma nga panghilis. Kapin sa 4,000 ka mga respondents ang mikanta sa ilang mga pagdayeg alang sa Garden of Life, nga nangangkon nga kini lami nga lami ug makatabang sa pagpadayon sa ilang mga sistema sa paghilis.
Mahimo ba nga ang imong rutina sa pag-ehersisyo makahatag og kaayohan gikan sa suplemento nga makatabang sa pagdugang sa tono ug kahulugan sa imong lawas? Ang usa ka muscle-oriented protein powder, sama sa usa gikan sa Kaged Muscle, hingpit alang sa imong sunod nga post-workout recovery snack. Ang glutamine sa matag pag-alagad makatabang sa pagmugna og protina nga synthesis. Kini nga powder nga protina nag-amot usab sa pagpakigbisog sa kakapoy, aron makagahin ka og dugang nga panahon sa gym ug dili kaayo panahon nga maningkamot sa paghupay sa imong mga kaunuran.
Kini usa ka suplemento sa pagkaon ug kinahanglan gamiton duyog sa laing vegan protein powder, o sa imong ilimnon nga pagpili. Ang mga reviewer sa Amazon nag-ingon nga ang pulbos alang sa pagtabang sa pagpaayo sa kaunuran ug sa pagpugong kanila sa paghatag sa mga pangandoy. Ang pulbos anaa sa duha ka gidak-on: 300 gramos ug 500 gramos.
Ipangomosta ang usa ka tinubdan sa protina nga wala'y labot sa mga additives. Ang protina sa tanum nga nakabase sa tanum sa Aloha naggamit sa pea protein, organikong binhi nga protina sa binhi, ug organikong pumpkin seed protina. Inay sa artipisyal nga mga sweeteners sama sa stevia, ang brand nagdugang sa lami sa resipe nga adunay asukar sa lubi. Dili ka makakita og lactose, artipisyal nga lami, o mga kolor, mao nga girekomendar kini alang sa mga vegetarian, vegan, celiac, ug kadtong nagsunod sa pagkaon sa Paleo.
Pinaagi sa pagdugang duha ka scoops sa bisan unsang 12 oz. Ang liquid, makuha mo ang omega-3s, 18 gramo nga protina, ug 25 porsyento sa imong adlaw-adlaw nga girekomendar nga pag-alagad sa iron ug magnesium. Ang produkto adunay upat ka lami: saging, mixed berry, vanilla, ug chocolate.
Kini nga matang sa protina nga powder gikan sa Garden of Life usa ka kapilian nga kapilian sa pagkaon nga gitumong ngadto sa mga tawo nga nagtinguha nga mawala ang timbang. Nagsaad kini sa pagsunog sa tambok, pagtagbaw sa kagutom, ug pagtabang kanimo sa pagpakigbatok sa mga pangandoy. Uban sa dugang nga protina (28 gramos) kay sa uban pang Garden of Life nga gibahin sa kini nga roundup, kini nga produkto adunay fiber ug tulo ka "fat burner" components: green coffee bean extract, chromium ug organic cinnamon.
Adunay dili kaayo usa ka gramo sa asukal sa matag pag-alagad, pagputol sa potensyal nga kalaw-ay nga mga kaloriya nga walay pagkompromiso. Ang pulbos anaa sa chocolate, kape, orihinal, ug vanilla. Kapin sa 1,000 ka lima ka star reviews nga ang maong produkto adunay nakatabang nga mga kustomer sa pagkab-ot sa ilang mga tumong sa timbang.