Ang uban nga mga tawo nangatarungan nga ang tradisyon sa paghimo sa mga resolusyon sa bag-ong tuig sa sukaranan nga sukwahi sa pagpuyo sa usa ka yogic nga pagkinabuhi. Ug ako nagkauyon gayud. Ang mga resolusyon mitumaw gikan sa pagbati nga adunay usa ka butang nga sayup kanato nga kinahanglan nga pag-ayo. Sila kasagaran naggikan sa usa ka lugar nga sad-an ug dili kontento. Ug, tungod kay kita matinud-anon, kini panagsa ra nga makapausab kanato.
Kon kita tanan nagpuyo sa maayo nga kahimtang sa kalamdagan, dili kinahanglan nga itudlo kini nga panahon sa tuig alang sa mga bag-o nga sinugdanan ug bag-ong pagsugod, tungod kay kita motimbaya sa matag adlaw uban sa sama nga kinaiya sa mahilayong detatsment.
Apan kadaghanan kanato wala magpuyo sa estado sa samadhi . Sa daghang mga kaso, adunay mga butang mahitungod sa atong mga kinabuhi nga gusto natong buhaton nga mas maayo. Giandam kita aron makita ang bag-ong tuig isip oportunidad alang sa bag-ong pagsugod. Busa ang tanan niining mga butanga nagapunting, posible ba nga ang mga resolusyon sa bag-ong tuig sa paagi nga makatabang ug sa pagpabilin sa dalan sa yoga? Ania ang usa ka sayon nga paagi:
Dugang nga Yoga ...
Usa kini ka resolusyon nga mahimo nakong makuha. Kini sa punto ug pagsulbad sa daghang mga problema sa pinakasayon nga paagi. Kuhaa ang imong dughan kutob sa mahimo, bisan kung kini alang lamang sa usa ka mubo nga panahon . Bisan kon dili nimo mahimo ang mga asanas , adunay daghang lain nga mga paagi sa paghimo og gamay nga yoga matag adlaw .
Ang yano nga buhat sa paghimo sa labaw nga yoga makapabati kanimo nga mas maayo, makatabang kanimo nga mawad-an sa gibug-aton , ug makapalambo sa imong pagbati sa kaayohan. Kung bag-o ka sa yoga, ania kung unsaon pagsugod .
Apan Dili Mo Biyaan
Ang pagpahimulos sa imong yoga practice mao ang mahitungod sa pagkamakanunayon. Alang sa mga bag-ohan, importante nga motambong sa klase ingon sa kanunay nga gitugot sa imong badyet.
Ang labing maayo nga paagi sa pagtipig sa kwarta sa mga klase sa studio mao ang pagpalit niini sa kinabag-an, nga kasagaran nagtanyag og usa ka dakong diskwento ug naghatag sa dugang nga insentibo sa pagkuha sa imong kuwarta nga bili tungod kay ikaw nagbayad sa abante. Kon ikaw adunay membership membership sa gym , ayaw ibaliwala ang ilang mga halad sa yoga sa dili pa kini susihon. Daghang mga talagsaong magtutudlo ang nagtrabaho alang sa yoga studios ug mga health club, busa ang mga klase ikatandi sa kalidad kung dili sa atmospera. Ang diskwento sa estudyante ug mga oportunidad sa karma yoga (mga klase nga baylo sa pag-alagad) mga paagi usab sa pagluwas. Kung ang imong badyet wala magtugot sa daghan nga mga klase, pagsulay og DVD sa balay o usa ka suskrisyon sa online yoga site .
O Padayon sa usa ka Piho nga Tumong
"Kini ang tuig nga akong paga- master ang handstand / crow / hanumasana / bisan unsang lisud nga pose sa pagsakit kanimo." Kini ang matang sa resolusyon nga wala gayud nag-alagad kanimo. Kon ikaw nakigbisog sa usa ka pose ug kini sama sa imong kaaway, ang panumpa sa pagbuntog ug pagbuntog dili mao ang tubag. Hinunoa, sunda ang Tao of Frozen pinaagi sa pagsulbad sa pagtugot niini. Kini dili igsapayan kung mahimo nimo ang usa ka handstand o dili. Himoa lang ang dugang nga yoga. Ingon nga ang Yoga Yoga ni Ashtanga Pattabhi Jois nagsulti, ang praktis ug ang tanan moabut . Dili kita nagpraktis dili sa usa ka piho nga tumong sa hunahuna kondili tungod kay kini nagbukas kanato sa tanan.
Ang Yoga dili resulta sa resulta. Usahay makuha nimo ang mga resulta, apan kung dili, dili usab kana mahimo. Ang pagpahimutang sa usa ka pose nga lisud alang kanimo sa usa ka pedestal ug maghunahuna nga kini nagrepresentar sa usa ka butang nga bililhon mao ang sayop nga paagi.
Ug Hinumdomi nga Matag Adlaw Bag-o
Ang una nga adlaw sa Enero dili puno sa pipila ka espesyal nga salamangka. Kanunay hinumdomi nga samtang ang bag-ong tuig usa ka naandan nga panahon sa paghimo sa mga resolusyon, ang matag bag-ong adlaw (oras, minuto) nagtanyag sa sama nga oportunidad alang sa pagbag-o.