Mga Butang nga Imong Gikinahanglan alang sa Imong Treadmill
Gipalit nimo ang ehersisyo machine o treadmill ug karon kinahanglan nimo ang pipila ka mga treadmill accessories aron sa paghimo sa paggamit niini nga mas makapahimuot. Gusto nimo nga huptan ang treadmill nga maayo sa mga butang sama sa usa ka banig ug usa ka kitang panghinlo. Ikaw usab gusto nga magdugang og mga accessories nga makahimo kanimo sa pagkuha sa usa ka mas maayo nga pag-ehersisyo pinaagi sa paggamit o pagtan-aw sa mga app, o pagpakunhod sa imong treadmill inip sa pagbasa o mga video.
Ang usa ka treadmill nagapanalipod sa treadmill ug sa imong salog o karpet. Kini makaluwas sa pagsul-ob ug paggisi sa imong salog o rug gikan sa mga tiil sa suporta sa treadmill ug ipabilin ang singot gikan sa paghumol. Ang dahon makahimo usab nga sayon nga mag-vacuum sa palibot sa treadmill aron sa pagbantay sa abug, buhok sa hayop, ug karpet nga gikan ang motor ug bakus. Ang mga partikulo mahimong hinungdan sa kadaot sa panahon. Ang usa ka treadmill nga banig usab makapaluya sa mga pagkurog ug kasaba.
Kadaghanan sa mga treadmills adunay preset nga mga ehersisyo nga imong magamit gikan sa console.But imong mapabilin ang mga butang nga makapaikag sa mga apps ug mga video nga nagdasig sa imong mga ehersisyo ug nagpakita kanimo og nindot nga talan-awon samtang ikaw naglakaw o nagdagan sa treadmill. Ang uban niini komplikado kanimo nga nagdagan o naglakaw sa usa ka dalunggan nga agianan samtang ang tulin nga treadmill ug ang taytay nag-usab. Ang mga aplikante sama sa BitGym ug usa ka suskrisyon sa sistema sa iFit naghatag kanimo og access sa nagkalain-laing mga ehersisyo ug access sa pagtudlo. Mahimo nimong maseguro nga makuha nimo ang pinakamaayo sa imong treadmill uban niini nga mga sistema.
Panalipdi ang imong treadmill ug pugngi ang mga problema pinaagi sa paghimo niini nga limpyo ug maayo ang pagbuhat. Ang mga maintenance kit sa treadmill naglakip sa solusyon sa pagpanglimpyo, scrub brush, wand applicator, ug mga instruksyon. Dili nimo gamiton ang bisan unsang lubrikant sa usa ka treadmill. Ang expert repair sa treadmill nga si Dan Thompson ilabi na nga nagpasidaan batok sa paggamit sa WD-40. Hinunoa, konsultaha una ang manwal o tiggama sa imong user ug pagpalit og usa ka treadmill-specific lubricant.
Mahimo nimong makonektar ang imong mga paborito nga mga video ug apps kon ikaw adunay luwas nga paagi sa pag-mount sa imong iPad o tablet sa imong treadmill. Kini nga mga tighupot sa tabang makatabang sa pagpahiluna sa tablet nga gusto nimo kini alang sa labing maayo nga pagtan-aw samtang ikaw nag-ehersisyo. Sukwahi sa pag-propping sa imong device sa usa ka basahon sa basahon o basahon, ang usa ka tighupot sa tablet maggunit niini aron kini dili mahulog samtang ang treadmill mag-vibrate samtang ikaw naglakaw o nagdagan.
Ang pagbasa mahimo nga usa ka maayo nga paagi sa pagkalinga sa imong kaugalingon samtang nag-ehersisyo. Kini nga mga piraso nga mga piraso sa ibabaw sa monitor sa imong treadmill o uban pang cardio exercise machine. Tin-aw kini, nagtugot kanimo nga makita ang mga kontrol sa ilalum, samtang naggunit sa imong libro o magasin. Mahimo usab nimo kini gamiton alang sa usa ka tablet o e-reader kung kini imong gusto.
Kon gusto ka nga motan-aw sa telebisyon samtang malingaw ka sa imong treadmill ug wala kini nahimutang kung asa nimo makita ang imong dako nga screen, mahimo nimong makuha ang mas gamay nga screen sa usa ka baruganan nga imong makita. Kini nga husto nga gilusad aron makita kung gamiton nimo ang imong treadmill.
Kinahanglan ka magpabilin nga hydrated samtang mag-ehersisyo ka sa treadmill. Paggamit sa usa ka refillable, BPA-free nga botelya sa tubig . Kini maayo alang kanimo ug maayo alang sa kalikupan kon itandi sa mga botelya nga gibaligya. Mahimo nimo kini masiguro nga kini mohaum sa tag-iya sa botelya kung adunay usa ka treadmill. Ang Camelbak naghimo sa daghang mga disenyo nga hingpit alang sa mga tawo nga gamiton panahon sa pag-ehersisyo. Ang botelya sa Eddy usa ka kalig-unan sa spill ug mahimo ka nga mosuyop sa balbula nga dili kinahanglan nga ikiling ang botelya sa atubangan sa imong nawong. Kini usab ang makahimo sa limpyo nga makahugas sa makina aron malimpyohan kini sa maayo nga paagi sa us aka gamit.
Ang usa ka maayo nga hugpong sa mga headphone o earbuds magpabilin kanimo nga zoned ngadto sa imong tunes inay maghunahuna kung unsa ang anaa sa imong mga bitiis ug mga baga sa treadmill. Ang mga laraw sa sport gihimo aron dili maggikan sa singot ug magpabilin sa imong mga dalunggan samtang imong gibutang sa mga milya. Kon ikaw naggamit sa usa ka disenyo sa Bluetooth wala ka'y pisi nga makahimo sa imong dalan samtang mag-ehersisyo. Kana usab magtugot kanimo sa pagkonektar sa imong telepono, tablet, o mga app. Ang Monster nga iSport Bluetooth Earbuds adunay mga clip nga dili makalusot sa dalunggan ug maka-lock sa imong mga dalunggan aron dili kini makalusot nga dali samtang ikaw maglakaw o modagan sa treadmill. Sila adunay 30-foot range ug mahimo ka nga mag-tawag gamit ang mikropono ug kontrol.
Ang Walking expert nga si Rob Sweetgall naghatag kanimo mga cardiovascular ug weight-loss nga mga programa alang sa tanan nga ang-ang sa mga walker sa treadmill (96 ka mga pahina). Site sa Publisher