1 - Magluto sa usa ka Spaghetti Squash
Ang imong hinay nga cooker maayo alang sa labaw pa kay sa mga sabaw ug stews! Ania ang lima ka slow-cooker nga mga hacks nga mag-usab sa paagi sa imong pagtan-aw sa imong Crock Pot.
Ang spaghetti squash mao ang pinakaubos nga calorie pasta swap (mahimo nimo ang tulo ka tasa sa mga butang alang sa mga 125 calories lamang), apan ang proseso sa paghimo sa tabayag nga spaghetti-like noodles mahimong makahadlok. Dili mabalaka, ang usa ka hinay nga cooker mas sayon! Ang tanan nga imong buhaton mao ang pagbutang sa usa ka tibuok nga spaghetti squash sa imong hinay nga cooker nga may tunga sa usa ka tasa sa tubig ug magluto kini sa taas sa 2 1/2 ka oras. Sa panahon nga mogawas ang kalabasa kini mahimong malumo nga mag-adto sa tunga nga gidugayon ug dali nga magwagtang sa mga liso. Dayon mahimo nimo kini gamiton sa imong paborito nga mga resipe sa spaghetti squash .
2 - Whip-Up Taco Filling
Ang bugtong nga butang nga mas maayo kay sa mga tacos mao ang walay sala nga mga tacos nga halos naghimo sa ilang kaugalingon.
Pagputol sa baboy: Pinaagi sa paghiusa sa dekadente nga baboy nga abaga uban sa maniwang nga pork tenderloin, makakuha ka og usa ka lamian nga pagkaon nga katingalahan nga ubos sa kaloriya. Kon imong guntingon ang karne human kini lutoa, ang mga lami magkahiusa.
Ang karne sa talamnan: Lab-as nga karne sa yuta nga ubos ang tambok ug pagdugang sa mga tinadtad nga mga utanon nga amps sa gidak-on nga bahin. Maayo kini sa crispy corn taco shells o mahimo nimong ibaligya kini sa dahon sa lettuce alang sa usa ka gamay nga karbasyal nga fiesta.
3 - Lutoa ang Kahaw-ang nga mga Pie
Ang hinay nga mga kaldero dili lang alang sa pangunang mga pinggan. Usa sa akong paborito nga mga paagi sa paggamit sa hinay nga cooker mao ang paghimo sa mga panam-is. Ang dekonstructed apple pie adunay 137 ka calories kada pag-alagad - nga makatarunganon alang sa usa ka panaksan sa ooey-gooey nga bunga nga pagka-ayo nga gipangulohan sa whipped cream. Ibalik ang hinay nga kosinero kon mopauli ka gikan sa trabaho, ug ang dessert mahimong andam human sa panihapon!
Sa merkado alang sa dali nga hinam-is? Paghimo og diyutay nga calorie nga chocolate cake sa gamay nga 2 ka minuto.
4 - Magpainum og Cabbage
Usa sa akong paborito nga mga paagi sa pag-slash carbs gikan sa sandwich mao ang kanal sa pan ug ibutang ang pagpuno sa usa ka linuto nga dahon sa cabbage. Ang problema mao nga kini dul-an imposible sa pagkuha sa usa ka tibuok nga dahon gikan sa usa ka hilaw nga cabbage ug sa pagbantay niini sa wala. Ang solusyon: Ang imong hinay nga cooker! Ibutang ang tunga sa usa ka ulo sa green cabbage sa usa ka slow cooker nga may 2 ka tasang tubig, dayon magluto sa taas nga 2 ½ ka oras. Sa diha nga ang panahon nahuman na, mahimo nimo nga dali nga makuha ang mga dahon ug ibutang kini libot sa imong paborito nga sandwich fillings.
Alang sa wala'y sala nga mga resipe, pagpangita sa pagkaon, mga tip sa tricks, ug daghan pa, pag-sign up alang sa libre nga mga email kada adlaw o bisitahan ang Hungry Girl!