Ang pagtulo sa ihi samtang naglakaw, nag-ubo, o nagbahinbahin usa ka kasagaran nga problema
Ang stress sa urinary incontinence (SUI) mahitabo kon makasinati ka og dili aktibo nga pagtay-og sa ihi nga adunay pisikal nga kalihokan, pag-ubo, pagbahin, o uban pang mga aksyon nga nagpit-os sa pantog. Giingon sa mga eksperto nga ang stress incontinence sa ihi nakaapekto sa usa sa tulo ka mga babaye sa usa ka bahin sa ilang kinabuhi.
Ang stress sa pagdasok sa ihi talagsa rang gihisgutan tungod sa kaulaw ug kaulaw.
Kung kini magdala kanimo sa pagpugong sa pisikal nga ehersisyo, paglakaw, ug uban pang mga kalihokan, kini ang panahon sa pagsugod sa pagpakigsulti sa imong doktor ug sa pagpangita og solusyon.
Mga Sintomas sa Stress Urinary Incontinence
Ang urine leakage sa SUI mahimo nga gikan sa pipila ka tulo ngadto sa mas bug-at nga pagpagawas sa ihi. Ang ubang mga kababayen-an nakasinati lamang og SUI atol sa mga kalihokan sa high-impact, sama sa paglukso, o mga aksyong high-stress, sama sa pagbahin. Apan ang ubang mga babaye adunay pagtay-og sa ihi sa panahon sa kasarangang mga kalihokan, sama sa paglakaw o pagkuha gikan sa usa ka lingkuranan. Ang SUI lahi gikan sa urge incontinence o sobra nga gidaghanon sa pantog nga sindrom, nga usa ka kalit nga dili mapugngan nga panginahanglan sa pag-ihi.
Kinsa ang Resistor sa SUI
Giingon sa mga eksperto nga usa sa tulo ka babaye nakasinati sa SUI sa usa ka bahin sa iyang kinabuhi. Ang SUI mas komon sa mga tigulang nga babaye apan kini usab makaapekto sa mas bata, aktibo nga mga babaye. Ang mga hinungdan sa mga risgo sa SUI naglakip sa sobrang timbang o tambok, pagpanigarilyo o pag-ubo. Ang SUI mas komon sa mga kababayen-an nga nakabuntis ug nanganak.
Ang kadaot sa nerve ug pelvic surgery mahimo usab nga makadugang sa risgo sa SUI.
Samtang daghang mga babaye ang nakasinati sa SUI, kini dili isipa nga usa ka normal nga bahin sa pagtigulang o timaan sa pagkatigulang.
Pagbaton og Tabang alang sa Pagtipig sa Urinary Incontinence
Daghang kababayen-an ang naggamit sa mini-pads o incontinence pads isip usa ka yano nga paagi sa pagsulbad sa SUI. Nga kini magamit alang sa gamay nga kantidad sa leakage.
Apan kon imong nahibal-an nga imong gibalhin ang imong pisikal nga kalihokan o sosyal nga kinabuhi tungod sa SUI, kini ang panahon sa pagpangayo'g tabang.
- Pagkat-on mahitungod sa imong mga kapilian: Ang American Urological Association Foundation adunay pasyente nga pahina sa kapanguhaan uban sa usa ka pasyente nga giya sa SUI, mga giya sa paggamot alang sa mga lalaki ug babaye, kanunay nga gipangutana nga mga pangutana, ug mga tip sa pagpakigsulti sa imong doktor mahitungod sa SUI.
- Ang tala sa dughan: Ang paghupot sa usa ka talaad sa imong pag-inom sa fluid ug output sa ihi makatabang sa imong doktor sa pagsabot ug pagsusi sa imong problema. Ang AUA Foundation adunay libreng mga instruksyon ug usa ka printable nga diary sa online.
- Pangita sa hustong doktor: Ang usa ka doktor sa pangunang pag-atiman mahimong makahatag sa gikinahanglang tabang, ug mahimong mohatag og ubay-ubay nga konserbatibo nga mga solusyon. Apan kon ang SUI usa ka problema nga nagpugong sa imong estilo sa kinabuhi ug kinahanglan nimo ang usa ka permanente nga solusyon, adunay mga pamaagi sa pag-opera nga makatubag niini. Paghangyo alang sa usa ka referral sa usa ka espesyalista sa urinary incontinence kung ang imong primary care doctor wala maghatag kanimo og solusyon nga makapaarang kanimo sa pagpuyo sumala sa imong gusto nga mabuhi.
Konserbatibo nga mga Solusyon alang sa SUI
Kini nga mga pamaagi makatabang sa pagpakunhod sa gidaghanon sa episode sa SUI o sa ilang pagkaseryoso:
- Sulayi ang pelvic floor muscle training.
- Hupti ang usa ka himsog nga timbang.
- Ang pag-inom sa hustong gidaghanon sa mga pluwido kada adlaw-dili kaayo gamay ug dili kaayo-importante alang sa maayong panglawas, pagkunhod sa constipation ug dili pagpasobrahi sa pantog. Ang pagpugong sa caffeine, alkohol, ug mga ilimnon ug pagkaon nga mahimong irigasyon mahimo nga gisugyot. Apan, ang usa ka pagsusi sa pagtuon sa tuig sa 2016 nakit-an nga ang pag-inom sa kape ug caffeine wala mahilambigit sa kapeligro sa pagpugong.
- Hunonga ang pagpanigarilyo aron makunhoran ang ubo ug pagtratar sa mga nag-ubo nga ubo.
- Mga kagamitan sa pagkontrol sa urine: Kini mahimo nga yano sama sa pagsul-ob sa usa ka tampon. Apan adunay ubang mga himan nga mabatonan, sama sa pagsulod sa urethral ug patches ug usa ka vaginal incontinence pessary.
- Mga tambal: Samtang adunay mga tambal nga aprubado nga gamiton alang sa uban pang mga klase sa incontinence, sila dili aprobado sa SUI. Ang topical low-dose estrogen mahimo nga gamiton sa vagina aron paghatag og lubrication ug kini makahatag sa pipila ka sintomas nga kahupayan.
Surgical Solutions alang sa SUI
Ang operasyon makatabang niini nga problema ug mahimo pa gani nga ayohon kini.
- Urethral bulking: Kini usa ka proseso sa buhatan kung diin ang mga substansiya nga gi-inject pinaagi sa cystoscopic procedure aron sa kadaghan sa mga kalamnan sa urethral. Kanunay kini nga gisubli.
- Pag-suspenso sa liog sa pantog (retropubic colposuspension): Kini usa ka mas daghan nga operasyon nga ibalik ang pantog sa liog sa likod sa pubic bone.
- Slings: Kini nga pamaagi karon mao ang labing komon ug nahimo pinaagi sa vagina kay sa usa ka incision. Ang mga ginunting nga mga materyal gibutang ubos sa liog sa pantog ug urethra aron sa pagsuporta kanila sa usa ka duyan. Ang materyal mahimong sintetiko o ang tisyu sa kaugalingong kababayen-an. Kini nga pamaagi dunay mas paspas nga panahon sa pagbag-o kaysa sa operasyon sa suspensyon sa liog sa pantog. Ang usa ka lalaki nga sling mahimo usab nga usa ka mesh tape nga nagbutang sa pressure sa urethra.
- Inflatable artipisyal nga sphincter: Gigamit kini kasagaran alang sa mga lalaki ug nagkinahanglan sa aparato nga ipang-opera nga operahan.
Usa ka Pulong Gikan
Ang stress sa urin incontinence mahimong usa ka makapasakit nga suliran. Mahimo nimong sulayan ang nagkalainlaing mga pamaagi sa pagpangita sa usa nga haum sa imong estilo sa pagkinabuhi. Ang imong mga sintomas lagmit nga mas maayo sa dili maayong paggamot, samtang ang operasyon mahimong mamaayo sa problema. Kini okay aron malangan ang pag-opera kay dili kana makahimo sa usa ka kalainan sa pagkuha sa usa ka maayo nga resulta.
Mga Tinubdan:
Ang Stress Urinary Incontinence: Monograph gikan sa AUA Foundation, Mayo 16, 2011, American Urological Association Foundation.
> Tensiyon MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000891.htm
> Sun S, Liu D, Jiao Z. Coffee ug Caffeine Intake ug Risk of Urinary Incontinence: usa ka Meta-analysis sa Observational Studies. BMC Urology . 2016; 16: 61. doi: 10.1186 / s12894-016-0178-y.