Personalized Coaching Pinaagi sa Imong mga Headphone
Nagtuo ko nga medyo pili-an ug "tigulang nga eskwelahan" mahitungod sa pagbansay-dili kanunay ako naggamit sa daghang mga wearables o apps, bisan tuod akong gisulayan ug gisubli ang kadaghanan kanila kutob sa akong mahimo. Kon makakita ko og usa ka butang nga kanunay nakong gigamit, kini tungod kay kini naghatag og usa o duha ka butang nga mas makahimo sa akong mga workout.
Ang Jabra Sport Coach headphones ug ang Jabra Sport Life App dili perpekto (makit-an nimo ang akong mga kritiko sa ubos), apan gigamit nako kini labing menos kaduha sa usa ka semana sulod sa duha ka bulan tungod kay ang ilang mga katungdanan lehitimo nga naghimo sa pagbansay sa interval ug pagbansay sa sirkito ang mga pag-ehersisyo nga mas sayon (maayo, wala nila himo nga mas sayon ang aktwal nga pag-ehersisyo , apan ang pagplano sa pag-ehersisyo, pagsubay ug pagbantay).
Kini gipasukad sa lunsay nga gamit ug kapuslanan nga ang mga headphone makadawat sa usa sa akong mas maayo nga mga rating sa pagtan-aw - upat gikan sa lima ka mga bitoon.
Buy Jabra Sport Coach headphones sa Amazon >>
Mubo nga sulat: Gihatagan ako og mga headphone sa Jabra Sport Coach alang sa mga katuyoan niini nga pagribyu. Ang Jabra Sport Life app libre. Ang tanang opinyon akong kaugalingon.
Ang mga Headphone
Ang mga headphone sa wireless Bluetooth naghatag sa nag-unang mga feature nga imong gipaabot gikan sa bisan unsang sport-specific wireless headphones - sweatproof, shockproof ug weatherproof, ingon man ang built-in nga mikropono ug sayon nga mga button sa pag-usab sa mga kanta ug pagdumala sa mga tawag. Sa $ 150, ang punto sa presyo nahisubay sa uban, susama nga mga headphone nga kapuslanan.
Adunay tulo ka dagkong punto sa pagbaligya sa Jabra Sport:
- Pagtudlo sa audio . Kon gamiton nimo ang mga headphone sa Jabra Life app, ang mga headphone mohatag og audio coaching aron makalakaw ka sa imong ehersisyo. Pananglitan, kini mahibal-an nimo kon ang usa ka oras nga pagsal-ot ug kung unsa ang sunod nga pag-ehersisyo.
- Sensitibo sa trackfit motion . Kon ang pagpadagan usa ka bahin sa imong pag-ehersisyo, ang Trackfit motion sensor nga gitukod sa mga headphone magsubay sa imong lakang, indaynes, mga lakang, gilay-on ug gibana-bana nga calorie nga pagkasunog. Ang audio coaching naghatag regular nga feedback aron mahibaw-an nimo kung unsa ang imong gibuhat.
- Dolby Sound Enhancement . Ang Dolby Sound Enhancement gituohan nga naghatag sa pinakamaayo nga tingog alang sa musika ug kalingawan.
Mga Pro:
- Angayan . Gigamit nako ang daghang mga headphone sa sport, ug daghang mga wireless headphone, ug kini tingali adunay pinakamaayo, nahiangay nga katugbang sa tanang matang nga akong gisulayan. Sila usab adunay tulo ka gidak-on nga us aka igdulungog aron makit-an ang usa nga mosibo.
- Ang audio coaching . Kini kini nga bahin nga akong gisimba. Ingon nga usa ka tawo nga nagbansay sa hataas nga intensity nga pagbansay-bansay, lisud nga kanunay mag-juggle sa usa ka telepono nga may usa ka timer ug usa ka lista sa mga ehersisyo nga gawasnon nga dili makuha gikan sa track, ilabi na panahon sa paspas nga mga agianan nga adunay mubo nga mga panahon sa pagpahulay. Aron mahimo nga audio-coached pinaagi sa akong ehersisyo nga rutina - nga isulti kon pila ka oras nga akong gibiyaan sa akong mga lat-ang ug unsa ang akong sunod nga pag-ehersisyo - nga dili kinahanglan nga mohunong ug mosusi sa akong telepono aron makita kung unsa ang akong ginabuhat, nindot . Dugang pa, tungod kay ang audio coaching nasabtan sa Jabra Life app, basta ikaw ang nag-angkon ug pag-sync sa usa sa mga compatible nga pares sa Jabra headphones sa app, ang audio coaching sa tinuoray magamit usab sa uban nga mga headphone. Duna koy duha ka parisan nga mga headphone nga akong gipalitan ug gipaandar ang tanan nga ehersisyo, ug ang audio coaching nagpadayon gihapon sa akong dili Jabra set. T
- Sensitibo sa trackfit motion . Nagsugod na lang ako sa pagbalik sa paglihok human sa halos usa ka tuig gikan sa sport, ug nindot nga ang akong mga headphone nga nagsubay sa akong lakang, tempo ug distansya mao nga wala ako magkinahanglan og lain nga device o app aron masubay kini sa gilain. Nakadayeg usab ako sa katukma - morag kini nga punto.
Kahinumduman:
- Kinabuhi sa baterya . Kinahanglan ka nga makakuha og lima ka oras nga kinabuhi sa baterya gikan sa Jabra Sport headphones, apan moingon ako nga kini sama sa upat. Bisan dili kini dili maayo, ilabi na kung gigamit nimo ang imong mga headphone alang sa ehersisyo, kini dili maayo. Ang Jaybird X2 parehas nga gipangayo ($ 180) apan naghatag sa usa ka solidong walo ka oras nga battery life.
- Maayo nga kalidad . Dili ako tinuod nga nakadayeg sa Dolby Sound. Kini maayo, apan dili maayo. Ang Jaybird X2 nagtanyag sa mas maayo nga kinatibuk-ang tingog. Bisan pa, mas maayo ang ilang tingog kay sa JBL Reflect Mini Bluetooth ($ 100).
Ang Jabra Life App
Mahimo nga libre sa iTunes ug Google Play, kinahanglan kong isulti nga ako nahigugma sa Jabra Life App.
Sama sa mga headphone mismo, ang app dili hingpit, apan kini ang pinakamaayo nga app nga akong nakit-an nga petsa alang sa pagplano sa mga ehersisyo ug mas sayon ang paghimo sa interval nga pagbansay.
Ang Labing Maayo nga Bahin: Pag- disenyo sa Imong Kaugalingong mga Workout
Samtang ang app adunay mga pre-created workouts nga imong magamit, wala pa nako gigamit ang usa. Gihimo nako ang app nga buhat alang kanako pinaagi sa pagmugna sa akong kaugalingon nga cross-training nga mga rutina gamit ang 40-exercise librarya sa app. Ang app makapahimo kanimo sa paghimo og mga programa nga gibase sa oras o pagbalik-balik (o bisan unsang kombinasyon niini), ug mahimo ka nga mag-set sa mga oras sa pahulay ug pahulay, maingon man sa mga bug-os nga sirkito aron ikaw makontrolar ang imong pag-ehersisyo gikan sa pagsugod hangtud sa katapusan.
Nakaplagan nako ang pagka-flexible sa app nga talagsaon alang sa Tabata workouts, circuits ug interval training, ilabi na kon gusto ko nga modagan pinaagi sa mas taas nga pag-ehersisyo nga dunay multiple, varying interval. Pananglitan, adunay usa ka jump rope rutin diin magsugod sa lima ka minutos nga paglukso, dayon mopahigayon og tulo, usa ka minuto nga mga away uban ang 30 segundos nga pahulay sa tunga-tunga sa matag bout, dayon ipahigayon ang tulo ka Tabata interval sequences nga walo ka rounds nga 20 segundos nga trabaho ug 10 segundos pahulay uban sa usa ka minuto nga pahulay tali sa matag Tabata.
Makalibog, husto ba? Dili sa kini nga app nagsulti kanimo pinaagi niini! Sa seryoso, mahimo kong makalusot sa akong mga workout gikan sa pagsugod hangtud sa katapusan nga dili na maghunahuna unsa ang sunod nga mahitabo.
Ang mga pag-ehersisyo naggugol og gamay nga panahon sa pag-input, apan makaluwas ka ingon nga daghang mga binuhat nga gusto nimo, mao nga sa higayon nga ang usa ka ehersisyo makasulod, mahimo nimo kini pag-usab ug balik, hangtod sa walay katapusan.
Ang Limitasyon: Ang Exercise Library
Ang usa ka mayor nga disbentaha sa app mao ang limitado nga library sa ehersisyo. Uban sa 40 lang ka ehersisyo nga mapili, mahimo kining limitahan ang ehersisyo kung dili nimo mahibal-an kon unsaon pagtrabaho sa palibot niini. Ang akong ginabuhat aron mausab kini mao ang pag-ehersisyo sa ehersisyo sa usa ka ehersisyo sama sa usa ka lain-laing ehersisyo. Pananglitan, kon gusto ko maghimo og ehersisyo nga naglakip sa mga plankton, mahimo kong mopili og lain-lain nga ehersisyo gikan sa librarya nga adunay susama nga posisyon sa lawas o gimbuhaton, sama sa mga nag-angkas sa bukid, aron gamiton sa dapit niini. Matag higayon nga gisuginlan ako sa Audio Coach nga buhaton ang mga tigkatkat sa bukid, nahibal-an ko nga buhaton gyud nako ang mga plankton. Dili gyud kini maayo, apan tungod kay ang audio coaching usa ka feature nga akong gihigugma, andam ko nga magtrabaho uban sa limitasyon.
Ang gusto gyud nako nga gitugutan ang app sa Jabra Life mao ang alang sa mga tiggamit nga makadugang sa ilang mga ehersisyo sa librarya. Kini usa ka komplikado nga buluhaton nga gihatag sa aspeto sa Audio Coach, apan kon ang mga tiggamit mahimo usab nga magrekord sa ulohan sa ehersisyo ngadto sa usa ka mikropono alang sa playback sa panahon sa pagtudlo, kini sa pagkatinuod maghimo niini nga app nga usa ka game changer alang sa bisan kinsa nga malingaw sa mga ehersisyo sa estilo sa interval.