Maghimo ka ba nga Hubo?
Adunay usa ka CrossFit gym sa Denmark nga nagtanyag og usa ka hubad nga CrossFit nga pag-ensayo sa ehersisyo , Siyempre, kini paminawon nga peligro-hunahunaa lang ang tanang mga butang nga mahimong sayup: usa ka dili maayo nga itambog nga bola sa medisina, usa ka barbell nga nakit-an sa sayup nga anggulo ... ug ang tanan nga mga jump rope nga dobleng kulang.
Sa tinuod, ang hubo nga CrossFit tingali dili mahitabo. Ang mga atleta sa CrossFit naggamit sa tape ug mga gwardya sa ilang mga kamot, mga ilok, ug mga bukton aron makatabang sa pagpugong sa mga samad, busa dili praktikal ang paghubo sa dili pa kini nga ehersisyo.
Ingon niana, ang hubo nga kahimsog sulod na sa mga katuigan, ug kini usa ka nagtubo nga uso nga nakaangkon og alisngaw, kasagaran tungod sa pagkapakyas niini.
Naked Swimming
Ang paglangoy nga hubo sa usa ka publiko nga pool mahimo nga magtaas sa mga kilay karon, apan hangtud sa mga tuig sa 1960 kini naandan na ug gani gikinahanglan alang sa mga lalaki nga molangoy sa hubo sa mga swimming pool. Ang orihinal nga mga kinahanglanon gibase sa pag-obra ug kalimpyo-ang mga fibers sa mga swimsuite nga dali nga makahugaw sa mga sistema sa filtration sa daan nga eskuylahan, busa ang pag-adto sa gawas mas maayo alang sa pagmentinar sa pasilidad. Ug sa wala madugay, sa wala pa ang paggamit sa chlorine ug UV aron sa pagpanghugas sa tubig, ang mga lalaki magpailalom sa pisikal nga pagsusi sa lawas aron maseguro nga wala silay sakit sa panit o bukas nga mga samad nga makapakatap sa sakit sa mga swimmers.
Sa dihang milambo ang mga sistema sa panapton ug sanitasyon, ang gikinahanglan nga paglangoy nga hubo gipataas, nga misangpot sa mga lagda karon nga nagkinahanglan nga ang mga manlalangoy magsul-ob sa angay nga panamit nga panglangoy.
Ingon niana, ang paglangoy usa gayud sa mga hubo nga kasinatian nga nakapahimo sa usa ka lohikal nga pagbati. Sa dihang naglangoy, wala ka maggamit (o mag-antus sa) gamit nga gipaambit, ug ang kinaiyahan sa tubig makapamenos sa kalagmitan nga kadaot. Mahimong malisod ang pagpangita sa mga pampublikong mga swimming pool nga nagtanyag sa mga sesyon sa paglangoy sa hubo, apan kon ikaw adunay access sa usa ka pribado nga pool ug ikaw interesado sa paghatag og hubo nga pag-ehersisyo nga usa ka pagsulay, nganong dili mosalud sa tuo?
Naked Yoga
Ang hubo nga yoga mao ang laing hubo nga porma sa ehersisyo nga nagpakita sa mga yoga studio sa tibuok nasud. Gikan sa usa ka panglantaw sa panglihok ug kaluwasan, ang pagsusi nagsugod. Kadaghanan sa mga yogis nagpahigayon sa pag-ehersisyo sa ilang kaugalingon nga mga banig-walay gikinahanglan nga kagamitan sa pagpakigbahin-ug adunay limitado nga oportunidad alang sa pagkasamad sa pribado nga mga dapit.
Ang mga tigpasiugda sa hubo nga yoga nag-angkon nga kini usa ka pagpalaya ug pagsalig nga makapalig-on sa kasinatian nga makatabang kanimo nga makita ang imong porma ug magpalalom sa imong praktis. Alang niadtong kinsa komportable sa ilang kaugalingon nga panit, ang mga hubo nga yoga studio, sama sa Bold & Naked, nagpakita sa dagkong mga siyudad. Apan, kung dili nimo mabaligya ang imong hunahuna sa paghimo sa ubos nga iro sa usa ka kahimtang sa grupo, adunay mga online ug DVD nga mga klase nga anaa.
Naked Cycling
Kung adunay usa ka butang nga ingon og usa ka dili maayo nga ideya, kini hubo nga pagbisikleta. Bisan sa mga padalom nga mga pantalon sa cycling, ang usa ka taas nga biyahe sa bisikleta mahimong mosangpot sa grabeng kasakit sa ubos nga mga rehiyon. Ug bisan pa, ang hubo nga pagbisikleta usa ka butang. Usa ka dako nga butang, sa pagkatinuod. Dako kaayo nga adunay usa ka World Naked Bike Ride nga gidumala sa 70 ka mga siyudad gikan sa 20 ka mga nasud sa tibuok kalibutan matag tuig. Dayag, usa kini ka panahon alang sa mga tawo nga magkahiusa aron sa pagsaulog sa porma sa tawo samtang nagpamatuud sa pagsalig sa kalibutan sa lana, apan kini sama ra sa usa ka oportunidad alang sa pag-chaff ug pagsunog sa adlaw.
Naked Running Events
Sa makatarunganon, kung ang hubo nga pagbisikleta usa ka butang, ang hubo nga pagdagan kinahanglan usab. Siyempre, kini mao ang. Tan-awa lamang ang pipila sa labing inila nga hubo nga mga lumba, sama sa Caliente Bare Dare 5k, o Mud, Sweat, ug Boobs.
Sa nawong, ang hubo nga nagdagan siguradong daw usa ka mas maayo nga pagpili, tungod kay wala ka'y dili komportableng lingkuranan nga anaa sa taliwala sa imong mga bitiis. Apan sa makausa pa, kinahanglan nga imong hunahunaon ang tanang pagpa-uswag nga mahitabo sa mga kalihokan sa high-impact sama sa pagdagan. Kon ikaw usa ka babaye nga maayo ang pagkaanak (o lalaki), ang hubo nga pagdagan tingali dili tanan nga komportable nga walay dugang nga suporta.
Kung gusto ka nga moadto sa aksyon, mahimo nimong palihokon ang imong dalan ngadto sa huyang nga dula pinaagi sa pagsulay sa Cupid's Undie Run nga gidumala sa mga siyudad sa tibuok Estados Unidos. Imbis nga bug-os nga hubo, imong gibalhog ang imong mga kuyog, nga nagtugot sa sports bra ug underwear nga makatabang sa paghawid sa tanan.
Ug hinumdomi, dili kini ang pinakamaayo nga ideya sa pagsulay sa hubo nga pagdagan o pagbisikleta sa usa ka pangpublikong panagtigum sa gawas sa giplano nga panghitabo. Sa kinatibuk-an, ang public nudity usa ka kultura nga gipanghambog, busa ang pagtikang sa imong kaugalingon lagmit nga matapos sa usa ka hubo nga biyahe ngadto sa imong lokal nga bilanggoan. Gross.
Naked Gyms
Adunay pipila ka mga nag-unang mga problema sa konsepto sa hubo nga mga gym, bisan kini usa ka CrossFit o usa ka lokal nga fitness center. Una, ang paghagsa sa tanan nga bug-at nga ekipo posible nga dili luwas. Adunay usa ka rason nga ang sapatos nga gisirado sa tiil gikinahanglan sa kadaghanan nga mga gym, ug adunay usa ka rason nga ang mga babaye giawhag sa pagsul-ob sa mga suportang sports bras. Ang paghunahuna mahitungod sa posible nga mga sangputanan sa usa ka lalaki nga wala tuyoa nga naghulog sa usa ka dumbbell diha sa iyang sabakan mao ang hilabihan nga kahigwaos-takus. Dili kini nga saput usa ka panalipod sa tanan nga posibleng mga kadaot, apan kini nagdugang og dugang buffer samtang naggunit sa "wobbly bits" duol sa lawas.
Ang sanitasyon usa usab ka kabalaka sa hubo nga mga sentro sa fitness o mga studio. Ang sinina makatabang sa pagpanalipod sa kagamitan sa gym gikan sa mga tiggamit niini, ug mga tiggamit gikan sa ubang mga tiggamit Ang panit ug lana sa panit sa mga tawo makadaot sa pag-uphol sa mga lingkoranan ug timbang nga mga makina, ug sa nagkadaghang insidente sa methicillin-resistant nga staphylococcus aureus (MRSA) nga nagkatag sa mga gym, ang mas diyutay nga pagkontak sa mga gamit sa panit didto, mas maayo. Wala pay labot ang bisan unsa nga makatakod nga impeksiyon sa panit nga mahimong mokaylap pinaagi sa pagpakigkontak sa mga gamit sa pakigbahin.
Kon ang pagtan-aw sa imong lawas sa tanan nga nahimutangan nga himaya makatabang kanimo nga mapasalamatan ang imong kaunuran sa panahon sa pag-ehersisyo, sa tanang paagi, sulayi kini. Kung buot nimo nga makita kung unsa ang hitsura sa imong lawas sa usa ka lawom nga paglukso, wala'y katarungan nga dili paghunong, kini usa ka mas maayo nga ideya sa tanan nga buhaton sa balay.