Pagdugang sa usa ka Bag-ong Kahulogan sa Imong Workout Buzz
Ingon nga matinud-anon nga ingon niini, ang pag-ehersisyo ug ang alkohol mahimong usa lamang ka panagsama sa langit. Dili tungod kay kini himsog, kondili, tungod kay kini ... maayo, matinud-anon. "Ang kombinasyon sa kalig-on ug sa alkohol nahimong popular tungod kay kini matinuoron," nag-ingon si Jason Wimberley, personal nga trainer sa celebrity ug ang founder sa The WALL fitness. "Ingon mga trainers, nahibal-an namon nga ang among mga kliyente dili lamang pagkaon sa brown nga bugas ug manok, ug nahibal-an usab namo nga daghang mga tawo ang nagpahinungod sa ilang kaugalingon sa pagkalalaki isip usa ka paagi sa pagpahimulos sa ilang libre nga panahon ug sa usa ka gamay nga gamay, ug OK ra."
Ug sa walay pagduhaduha, usa kini ka sulundong desisyon sa negosyo alang sa mga gym, studio, ug mga tagdumala sa panghitabo aron mahatagan ang mga tawo sa ilang gusto-ang oportunidad nga magsaulog ug mag-socialize human sa usa ka lisud nga pag-ehersisyo. Ang paghatag sa mga inum nga inom nga mga pasangil nag-awhag sa mga partisipante sa pag-adto, makaila sa ilang mga klasmeyt, ug mobiya nga may maayo nga "taas nga" nga anaa sa ibabaw ug wala pay mga endorphin nga gigikanan sa workout.
Ang presensya sa alkohol nahimong bisan diin nga mga dapit diin ang mga lumba ug mga kalingawan nga mga butang nabalaka. Pananglitan, sa 2017, si Michelob Ultra ginganlan nga usa sa mga sponsor sa Rock 'n' Roll Marathon Series. Ug kini dili lamang mga dagkung mga panghitabo nga naglangkob sa mga sud-an. Nag-apil ako sa gamay, lokal nga pagdumala nga agianan sa duha ka nagkalainlain nga estado nga nag-alkohol sa mga partisipante, sa panahon sa lumba o ingon nga usa ka post-race nga "congratulations." Sa pagkatinuod, tingali mas lisud ang pagpangita og usa ka lumba nga dili makahatag og alkohol kay sa usa nga nagabuhat niana .
Bisan tuod dili kaayo bag-o ang mga oras sa pag-ehersisyo ug ang mga ilimnon nga wala sa trabaho, ang pagpamaligya sa kaminyoon tali niining mga daw dili magkauyon nga kaabag nausab. Sa wala pa, ang mga trainer, gym, o event manager tingali moingon, "Pag-apil kanamo alang sa usa ka malipayong oras sa pag-ehersisyo!" pagpahiluna sa alkohol ingon nga usa ka cap sa katapusan sa ehersisyo. Apan karon, ang mga ilimnon kasagaran gilakip ngadto sa ngalan sa hitabo o klase, nga naghimo niini nga tin-aw nga tin-aw kon unsa ang maapil sa mga partisipante. Pananglitan, kung magparehistro ka alang sa Bend Beer Chase sa Bend, Oregon, nahibal-an nimo daan nga mahimo ka magdahom nga parehas nga mga lakang sa running and (optional) beer.
Busa kon wala ka pa nakuha sa aksyon, ug nangita ka ug pipila ka makalingaw nga mga paagi sa pagsagol sa imong gugma sa pag-ehersisyo uban sa kasarangan nga gidaghanon sa alkohol (siguraduhon nga kini himsog, mga tawo), nan hunahunaa nga susihon ang mosunod mga oportunidad.
1 - Sunday Funday sa The WALL
Si Jason Wimberley nakasabot unsa ang gusto sa iyang mga kliyente, mao nga sa iyang studio, The WALL, nagsilbi siya og mimosas human sa klase sa "Sunday Funday" nga naglatid sa signature sa studio 123 Stack format sa core activation, pagbansay sa sirkito, ug pagbisikleta.
"Bisan tuod ang kadaghanan wala gani makahuman sa ilang baso, kini nahimong usa ka makalingaw nga ganti, ug labaw sa tanan, usa ka paagi nga kita magkonektar ug magbitay human sa klase," miingon si Wimberley. "Kon mag-ubo ka sa singot ug gikapoy, ang usa ka hayag nga hugaw sa usa ka butang nga bubbly mahimo nga igo lang aron sa pagtabang kanimo nga mokalma ug maghugpong sa tanan sa dili pa siya paingon sa tinuod nga kalibutan."
Siyempre, gihatagan usab niya og gibug-aton ang kamahinungdanon sa pag-inom sa tubig sa dili pa mosaludo sa mga mimosas.
2 - BRUNch Running
Kung gusto ka nga magdagan , ug gusto nimo ang brunch (o tinuod nga bisan unsang pagkaon), ang BRUNCH Running nga nakabase sa Denver, Colorado, mahimong imong tasa sa tsa (o bino, ingon nga kini). Ang pokus sa non-competitive nga pagbansay sa komunidad mao ang pagbalanse sa pagkaon ug kalig-on sa paagi nga nagsuporta sa usa ka aktibo, malipayon nga kinabuhi. Kadaghanan sa pagbansaybansay nagsugod ug natapos sa mga restawran sa mga siyudad sa tibuok palibot sa nasud, nga adunay mga tiket sa panghitabo lakip na ang gasto sa mga inumusta nga mga ilimnon.
Ug kung mahimo nimo kini sa Denver alang sa opisyal nga Run BRUNCH, makasinati ka og usa ka 5k o 10k-distance nga kalihokan nga sundan sa usa ka post-run festival nga naghalad sa mga brews, libations, ug mokaon gikan sa sobra sa 25 ka mga kalan-anan sa Denver. Ang mga sponsors naglakip sa mga kompaniya sama sa Great Divide Brewing Co., Barefoot Wine & Bubbly, ug Tito's Handmade Vodka, busa nahibal-an nimo nga kini usa ka makalingaw nga party after.
3 - Brew You Yoga
"Nakita nako ang yoga ug beer ingon nga mga espiritu, ang mga karaang tradisyon nga puno sa ritwal, balanse, ug komunidad," miingon si Leanne Maciel, usa ka certified health coach ug yoga instructor nga nag-host sa Brew You Yoga events sa Bronx Brewery kausa sa usa ka bulan. Si Maciel nagpadayon sa pagpahisama sa proseso sa pag-ilis sa serbesa sa "proseso sa pag-ilis" sa usa ka yoga practice. "Sa matag higayon nga kita maglakaw sa hilig nga atong masudlan sa atong kaugalingong proseso sa pag-ilis, pagsagol sa mga sangkap sulod kanato, pagbalanse kanila, ug paghatag kanila og maayong enerhiya," siya miingon. "Akong gigamit ang proseso, nga nagtudlo mahitungod sa pag-usbaw sa tibuok klase, ug dayon kita makatilaw og beer!"
Nagustohan ni Maciel ang pagtudlo sa klase tungod kay daghang mga tawo nga miapil bag-o sa yoga . Dili kaayo mahadlok nga magpalista alang sa klase sa yoga sa usa ka brewery kaysa sa usa ka high-end studio, nga naghimo niini nga ubos ang risgo nga paagi alang sa mga tawo nga mosulay og bag-ong butang. Gipunting niya nga daghang mga tawo ang miadto alang sa serbesa (ang mga partisipante nakadawat sa usa ka pagsulay nga paglupad sa lima ka mga mosunod nga klase), apan nahigugma sa yoga.
Ug kini usab usa ka sayon nga paagi sa pagpakig-uban sa ubang mga tawo nga adunay pareho nga interes. "Ang mga tawo gikapoy sa pagbitay sa usa ka bar, nga naigo sa pagsulay. [Kini nga klase] nagkahiusa sa mga butang nga ilang gibuhat, sama sa pagtrabaho ug pagpakig-uban. ang kasinatian. "
Siyempre, ang Bronx Brewery dili lamang ang brewery nga nag-host sa mga klase sa yoga. Ang mga klase nagkatag sa tibuok nasud, kinahanglan nimo pangitaon kini. Pananglitan, kung nagpuyo ka sa Los Angeles, makit-an nimo ang mga kapilian sa Brew Yoga website, o kung naa ka sa Charlotte, North Carolina, susiha ang listahan sa Work for Your Beer site.
4 - Yoga Unwined
Gugma sa yoga ug bino? Unya dili ka maka-sayop uban sa talagsaon nga Yoga Unwined nga mga klase sa Morgan Perry. Kini nga mga kalihokan nga nakabase sa New York City naghatag og usa ka paagi alang sa mga busy nga mga propesyonal sa paggahin og panahon alang sa usa ka workout sa gabii samtang nalingaw usab sa ilang alak, ug si Perry naghimo sa kasinatian nga pang-edukasyon pinaagi sa paghatag og maayong mga pamatuod sa bino sa tibuok klase.
Bisan pa sa unang pagtan-aw sa kombo daw dili kasagaran, si Perry miinsistir nga ang yoga ug ang parisan sa duha maayo kaayo. "Yoga mao ang tanan mahitungod sa focus ug konsentrasyon, nga mao ang usa ka labing maayo nga himan alang sa pagtilaw sa bino ingon man. Yoga usab makatabang kanato sa pagpagawas tension, pagkunhod nga lebel sa stress hormone cortisol, ug ang alkohol sa bino makatabang kanato nga makarelaks," miingon si Perry.
Kini usa ka pangunang pagtagad sa iyang mga klase sa vinyasa , nga duol sa usa ka meditative nga pagtilaw sa bino. "Ang pagpamalandong nagtugot kanimo sa pag-focus sa kahiladman ug sa pagsalikway sa kalibutan sa gawas. Uban sa usa ka meditative nga pagtilaw sa bino, atong gikuha ang maong ideya ug gigamit kini sa pag-focus sa unsay nahitabo sa imong bildo, nga walay mga pagkalinga nga mahitabo sa usa ka tipikal nga pagtilaw sa bino nga palibot," Siya midugang. "Kon hingpit ka nga anaa, mahimo ka nga mas maayo sa pagtan-aw sa imong makita, nasimhot, ug makatilaw sa baso."
5 - CyclePub
Ang mga pagluhod sa Pub nga gigamit nga mga kalihokan nga gipangulohan sa kaugalingon nga usa lamang ka matang nga napalambo nga usa ka ihalas nga gabii miuswag, apan niining mga panahona mahimo ka magpalista alang sa mga tour brewery diin ikaw ug ang usa ka pundok sa mga higala nagbalik-balik gikan sa nahimutangan ngadto sa lokasyon-hingpit nga kusog sa kaugalingon-samtang ikaw makatagamtam sa usa ka kombinasyon sa kalihokan ug alkohol.
Ang CyclePub, nahimutang sa Bend, Oregon, usa ka kompanya nga adunay tinuod nga lisensya sa ilimnon nga naglangkob sa iyang multi-person bike nga mga pub. Kini nagpasabot nga makadala ka sa usa ka botelya sa bino ug usa ka magdudula nga serbesa nga pag-inom uban kanimo sa on-the-go (sa pagpakig-ambit sa imong mga kaubanan, siyempre), pagpuno niini kung gikinahanglan sa mga breweries nga imong hunongon. Kining giya nga mga paglibot moabot sa mga 2 ka oras ug tabonan ang halos 3 ka kilometro nga us aka kabungtoran, nga magpalayo sa imong mga quad alang sa mubo nga mga panahon sa paningkamot. Hinuon, bisan pa niana, sila mas takos nga mas "pub" kay sa "siklo," mao nga bisan kini mahimo nga mas maayo ang imong gibati mahitungod sa imbibing, dili nila angay nga ilisan ang imong normal nga ehersisyo.
Ang susamang paglibot anaa sa mga siyudad sa tibuok nasud. Pananglitan, mahimo ka mag-book og tour uban sa Pub Crawler sa Austin, TX, o Social Cycle sa California. Siguruha nga imong basahon ug sabton ang mga lagda sa kompaniya sa dili ka mag-book og tour, tungod kay kini magkalain-lain pinaagi sa lokasyon ug lisensya.