Paglakaw sa Camino de Santiago - My Way

1 - Paglakaw sa Camino de Santiago - My Way

Gisugdan ni Wendy ang Camino de Santiago sa Sarria. Wendy Bumgardner ©

Ang espiritu sa Camino de Santiago mao nga ang tanan naglakaw sa ilang kaugalingong Camino. Mahimo kitang tanan nga gipangulohan ni Santiago, apan ang atong personal nga mga tumong ug kung unsa ang atong pag-adto didto magkalahi. Ania ang istorya sa akong Camino.

Gipili nako nga maglakaw gikan sa Sarria , ang minimum nga distansya nga gikinahanglan aron maangkon ang sertipiko sa Compostela. Maglakaw ako 10 ngadto sa 16 ka kilometro (unom ngadto sa 10 ka milyas) kay sa standard nga giya sa Brierley nga gitas-on nga 20 o labaw pa ka kilometro kada adlaw (13 o labaw pa ka milya). Naa koy sakit sa tuhod sa tuhod sa arthritis sa sayong bahin sa tuig nga misangpot niini nga desisyon.

Gusto nakong mahanduraw ang akong panahon sa Camino nga walay kapit-os sa pagpangita og mga balay. Imbis nga magpabilin sa albergues (pilgrim hostels), akong gipareserba ang CaminoWays.com nga naghikay diin ako magpabilin matag gabii ug magdala og usa ka piraso sa bagahe matag adlaw. Niining paagiha, makalakaw ko uban ang usa ka adlaw nga pakete. Ang lighter pack makatabang usab sa pagpugong sa kasakit sa tuhod sa arthritis.

Gipili nako nga maglakaw sa Camino nga mag-inusara, gipasalig sa uban nga mga pilgrim nga ang rota gikan sa Sarria maayo ang biyahe ug ako mag-inusara lamang pinaagi sa pagpili.

Sa pagtukod sa usa ka adlaw alang sa bisan unsang mga emerhensya sa pagbiyahe, nagpabilin ako sa gabii sa akong pag-abot sa Espanya sa Santiago de Compostela sa wala pa moadto sa Sarria.

2 - Pag-abot sa Sarria sa Pagsugod sa Camino de Santiago

Sarria - Galicia - Spain. Wendy Bumgardner ©

Miadto ako sa Madrid ug adunay usa ka saktong pagkalagiw sa Santiago de Compostela. Gikan didto, mahimo ka magdala og bus o taxi ngadto sa Sarria.

Kon ako nagbiyahe nga adunay usa ka backpack nga kasagaran sa pilgrim, gikuha nako ang bus. Apan, duna koy dakong bag ug ako nakahukom nga mas sayon ​​ang pagdala sa usa ka cab (bisan kini mahal, $ 150 euro). Adunay usa ka Monbus direktang bus kausa matag adlaw gikan sa Santiago ngadto sa Sarria, nagbiya sa alas-dose sa alas-otso sa buntag ug mikuha og 2:45. O mahimo ka nga magdala sa bus sa Empresa Freire sa Lugo ug dayon sa taxi o lokal nga bus sa Sarria. Kadtong mga kapilian magamit sa tulo ka oras apan dili mahal.

Human sa usa ka gabii nga pagpuyo sa Hospederia San Martin Pinario, nalingaw ako sa pag-adto sa alas 9:00 sa Misa sa Cathedral of Santiago de Compostela. Gipahigayon kini sa usa ka chapel sa kiliran ug gipahigayon sa Kinatsila, nga dunay mga 15 ka mga nanambong. Maayo kini nga paagi sa pagpanalangin sa akong panaw.

Ang akong drayber sa taxi nagsulti lamang sa Kinatsila apan nalingaw ko sa duha ka oras nga biyahe ug nakita ang kabanikanhan nga sa dili madugay akong maglakaw. Ang Camino mitabok sa mga dalan nga usahay kami ug busa nakita nako ang mga peregrino (mga pilgrim) nga naglakaw. Ang biyahe anaa sa nagkalayo nga mga dalan, ug nalipay ako nga wala ako sa usa ka bus samtang ako naglakaw sa sakit ug ako dili makalingkod sa atubangan.

Naghinamhinam kaayo ko sa pag-abot ko ug akong gipalakaw ang Camino sa niining panglantaw ug marka.

3 - Camino Day Zero - Sarria

Sarria, Spain - Mga Albergue sa Old Town ug Café. Wendy Bumgardner © 2015

Ang Sarria mao ang labing popular nga dapit alang sa Camino, tungod kay mahimo ka nga makakuha sa imong certificate sa Compostela kon ikaw maglakaw sa katapusang 100 ka kilometro, ug ang Sarria mao ang 111 ka kilometro gikan sa Santiago de Compostela. Ang Sarria usa ka lungsod nga adunay 13,500 ka mga tawo ug adunay daghang serbisyo.

Ang mga albergue (pilgrim hostels) sa Sarria nahimutang sa karaang lungsod ubay sa Camino. Pinaagi sa pagpares sa Camino Ways, nagpabilin ako sa usa ka pribadong lawak sa gagmay nga mga hotel ug casa rurales kay sa mga albergue. Ang akong hotel sa Sarria mao ang Alfonzo IX, sa suba nga duol sa 112 kilometros sa Camino. Ang karaang lungsod mga usa ka kilometro ang gilay-on, paubos.

Mihunong ko sa tindahan sa Orange sa Sarria ug nakuha ang dili mahal nga telepono ug SIM card nga gamiton sa panahon sa akong biyahe. Sama sa nahitabo, ang akong iPhone 6 nga adunay internasyonal nga roaming (cellular data turn off) nagtrabaho ingon man.

Duna koy 3-course nga pilgrim nga panihapon sa akong hotel ug ang mga bahin dako kaayo. Malipayon unta ako sa una nga kurso nga salad, nga naglakip sa tuna. Ang tinapay, bino, ug hinam-is apil sa bili. Ang maong 3 ka kurso nga presyo sa presyo sa pilgrim nga pagkaon mao ang sumbanan sa Camino.

4 - Camino Day One - Sugod gikan sa Sarria

Camino Kilometer Marker 111. Wendy Bumgardner ©

Ang una nakong adlaw sa Camino mao ang Septyembre 11, 2015. Ang Sunrise sa tunga-tunga sa Septyembre sa Northwest Spain dili hangtud sa alas 8 sa buntag, ug wala ako magdali samtang ako naglakaw nga layo sa matag adlaw. Wala ako magsugod hangtud alas 9:30 sa buntag

Kini usa ka mahimayaong adlaw. Ang buntag nagsugod sa usa ka gamay nga foggy, apan nahawanan sa unang milya. Ang mga temperatura anaa sa tunga-tunga sa 70F sa tunga-tunga sa hapon.

Sa una nga pag-agi sa lungsod nakita ko ang pipila ra ka laing mga peregrino, sama sa kadaghanan nagsugod sa sayo pa. Siguradong sultian mo kung kinsa ang nagdala sa ilang bag nga gidala ug nga nagdala sa tanan. Nag-uban ako sa mga nagsugod nga bag-shippers, kadaghanan kanila nagsugod sa Sarria.

Ang Camino gimarkahan nga yellow arrow ug ang Camino scallop shell graphics. Ang matag kilometro (ug daghang tunga sa kilometro) gimarkahan sa usa ka timaan sa bato nga nagtimaan sa nahibiling mga kilometro paingon sa Cathedral of Santiago de Compostela.

Naghinam-hinam ko ug emosyonal nga mitunob sa Camino sa katapusan isip usa ka pilgrim. Ako karon usa ka peregrina!

5 - Camino - Pagmarka sa Credencial sa Sello

Camino - Credencial Stamp uban sa Sello. Wendy Bumgardner ©

Sa dihang maglakaw sa Camino gikan sa Sarria, gikinahanglan nimo ang pag-selyo sa imong kredensyal sa makaduha kada adlaw aron ipakita kanimo nga padayon nga naglakaw. Ang mga lote, mga simbahan, mga bar ug mga cafe sa Camino adunay sello nga selyo.

Nakuha nako ang akong unang selyo sa hotel sa Sarria. Nakuha ko ang ikaduha nga selyo sa usa ka gamay nga daplin sa dalan. Kinahanglan nimo isulat ang petsa alang sa matag selyo.

Sa nagkaduol na ako sa mga adlaw sa Santiago, akong nakita nga ang mga bar diin ako mihunong alang sa paniudto adunay usa ka sello. Apan usa ka ilhanan (sa Kinatsila) nga miingon nga dili kini pasidunggan sa kredensyal. Kini lagmit tungod sa bar nga nahimutang sa usa ka mayor nga dalan, diin ang dili mga walker mahimo nga mag-stamping sa ilang mga kredensyal.

6 - Camino Day One - Terrain ug Roman Bridge

Camino - Sarria - Romano Bridge. Wendy Bumgardner ©

Ang talan-awon sa Camino gikan sa Sarria bungton kaayo, nga ang matag matang sa nawong gikan sa mga kadalanan sa bato ngadto sa aspalto ngadto sa gagmay nga graba ngadto sa mga bato. Tino nga nagkinahanglan kini og mga sapatos sa agianan imbis nga sapatos sa atletiko, aron mapanalipdan ang imong mga tiil gikan sa mga bato. Nagsul-ob ko sa Brooks Cascadia nga may mga lightweight nga mga sapatos nga gisul-ob ingon sa girekomenda sa ubang mga pilgrim, ug sila maayo kaayo alang kanako.

Kadaghanan sa mga pilgrims usab naggamit sa mga pultahan sa trekking o sa usa ka sungkod. Dili ko makit-an nga gikinahanglan kini nga bahin sa Camino, apan gigamit nako kini. Ganahan ko sa dugang nga kalig-on nga ilang gitanyag, ug mahimo nga ilang napugngan ang usa ka slip o duha.

Human sa pag-agi sa usa ka tulay nga bato sa Romano nga panahon kami nahimo sa mga kakahoyan / kaumahan. Hunahunaa ang mga sundalong Romano nga nagmartsa niining dapita, ug ang lawom nga kasaysayan sa mga tawo nga nagpuyo dinhi. Ang mga Romano dinhi 1000 ka tuig sa wala pa nakit-an ang lubnganan sa St. James ug nagsugod ang panaw sa Camino.

Sa usa ka eskina sa 3K ngadto sa paglakaw adunay usa ka sello station (Camino stamp) ug dinhi ako gipasa sa upat ka mga lalaki sa mga mountain bike nga nagsul-ob sa berdeng alien unitard. Ang duha kanila nagsul-ob sa panapton sa ibabaw sa ilang ulo ug nawong, nga daw klasikal nga gamay nga berdeng mga lalaki. Sila ang labing talagsaon nga mga siklista nga akong nakita sa Camino.

7 - Camino Day One - Meeting Other Peregrinos

Camino Pilgrim. Wendy Bumgardner ©

Usa sa akong mga motibo sa paglakaw sa Camino solo mao ang pagsugat sa ubang mga peregrino. Nakigsulti ako sa usa ka pundok sa mga pilgrim nga nahimo gikan sa akong liog sa kakahoyan, ang Northwest USA.

Kami nagsugod sa usa ka grand vista ug ang asul nga kalangitan nagpakita pinaagi sa gabon. Gipasa ako sa duha ka batan-ong mga lalaki gikan sa Mexico nga nagpatid sa soccer ball sa tanan nga paagi, ug ang usa adunay usa ka rustic nga kahoy nga kawani nga naglupad sa bandila sa Mexico.

Sa balay, maminaw ko sa mga podcast o mga audiobooks samtang naglakaw, apan sa Camino wala ako gitabangan. Naghunahuna ako nga importante nga makapakigsulti sa mga tawo ug makaangkon sa kinaiyahan. Ang mga pilgrim kasagaran nagtimbaya sa usag usa sa "Buen Camino!" samtang sila magpalabay sa usag usa. Dili ko gusto nga mawad-an og bisan unsang oportunidad nga makig-uban sa uban ug makadungog sa mga langgam ug hangin diha sa mga kahoy.

Ang mga peregrino naglakip sa daghan nga mga tawo kaniadto sa edad sa pagretiro, apan daghan usab nga mga batan-on. Gipasa ko ang usa ka magulang nga Amerikano nga mas magulang kay kanako nga nanlimbasug sa usa ka titip nga bungtod. Giawhag ko ang gal sa pagkuha lang kini sayon. Sa ulahi nianang adlawa ilang gidala ako sa usa ka cafe ug akong namatikdan nga nag-ampo siya sa rosary samtang siya naglakaw.

Sa balangay sa Vilei sila adunay lain nga selyo ug usa ka nindot nga payag sa mga Camino ug mga suplay. Nakigsulti ko sa usa ka babaye nga gikan sa Portland, Oregon kinsa naglakaw uban sa iyang mga anak nga lalaki. Ang iyang 83-anyos nga bana nagmaneho aron makigkita kanila sa ilang balay sa matag gabii.

Talagsa ra nga wala ako makakita sa uban nga mga pilgrim sa akong panahon sa Camino, bisan tuod kini dili gayud matumpag.

8 - Camino Day One - Simbahan sa Barbadelo

Iglesia de Santiago de Barbadelo. Wendy Bumgardner ©

Ang sunod nga balangay mao si Barbadelo. Misulod ako sa Romanesque nga simbahan sa Santiago de Barbadelo. Nakita nako ang lainlaing mga petsa alang niini, gikan sa 9th Century hangtud sa ika-12 nga Siglo. Duha ka tuig ang milabay ang among bus / walking tour group mihunong dinhi, nakadawat sa panalangin sa mga pilgrim, ug milakaw lima ka kilometro sa Camino.

Ang sama nga karaan nga pari nga akong nahimamat sa duha ka tuig sa wala pa nag-stamping kredensyal. Nagpalit ako og usa ka kandila alang sa usa ka euro. Gihatagan niya kini og lampara ug gibutang ko kini sa altar. Nag-ampo ko alang sa kaluwasan ug alang sa panglawas sa akong mga paryente.

9 - Camino Day One - Fields and Forests

Ang Camino 102 Kilometer nga Marker sa Woods. Wendy Bumgardner ©

Kini maanindot nga naglakaw sa hugaw nga agianan / mga dalan sa graba nga gisagol sa 100 ka tuig nga mga kahoy nga oak ug mga kahoyng kastanyas. Kasagaran ang dalan gilinya sa mga koral sa bato.

Kining unang adlaw mao ang labing mainit, apan ang mga temperatura anaa pa sa tunga-tunga sa 70F range. Nindot kaayo nga adunay landong ug akong gipaubos ang mga bottoms sa akong ma- convert nga mga karsones (nga morag standard nga sinina alang sa mga peregino).

10 - Camino Day One - Farms ug Hórreo

Camino - Hórreo. Wendy Bumgardner ©

Adunay daghang mga baka sa mga sibsibanan (ug dairy-air odor) ug mga manok sa mga farmyard. Gipasa mo ang maanindot nga mga kamalig nga bato ug mga uma.

Ang laing komon nga pagtan-aw sa Galicia mao ang mga kamalig nga mga kamalig nga gibutang sa mga stilts o mga haligi. Ingon nga sila kasagaran gilangkit sa usa ka krus, mahimo nga sa sinugdan ikaw maghunahuna nga kini usa ka matang sa mausoleum o shrine. Apan gitukod sila aron magpabilin ang mga ilaga gikan sa mga lugas. Ang nagbitay nga estante sa ubos sa kamalig, ibabaw sa mga haligi, lisud alang sa usa ka mouse sa pag-navigate.

11 - Camino Day One - Bars and Cafes

Camino - Bar Morgade. Wendy Bumgardner ©

Sa Mercado (mga upat ka kilometro) ako naglakaw sa hapit duha ka oras. Gipahunong nako ang litrato sa matag pipila ka minuto. Apan ang kadasigon sa Camino kanunay nga anaa sa mga 2.5 ka kilometro kada oras sa labing maayo, kini walay pagduhaduha.

Nagpalit ko og kape sa 1 euro ug gigamit ang kaligoanan. Sila adunay libre nga WiFi, mao nga ako nakahimo sa pag-adto sa internet samtang nagtinuroy ko sa kape sa adlaw. Nindot kaayo ang paghimo sa Camino nga " sayon ​​nga paagi " ug makapahunong ug makatagamtam sa usa ka sunny nga buntag!

Wala madugay human niana, nakigkita ko ni Roxie gikan sa San Francisco ug Joanne gikan sa Melbourne, Australia. Ang duha mao ang mga beterano sa Camino kinsa nagkita sa usag usa sa ilang mga balay sa miaging gabii. Nalingaw sila sa pagpakigsulti. Si Joanne nag-coordinate sa grupo sa naglakaw nga camino sa kababayen-an sa Australia ug nagplano nga manguna sa mga grupo sa napulo ka sunod tuig.

Naglakaw kami sa sunod nga pipila ka mga kilometro sa among katapusan nga punto, si Morgade. Miabut kami didto mga alas 2:00 sa hapon, hingpit alang sa paniudto sa Espanya. Ako adunay salad nga keso, dugang sa lokal nga serbesa, Estrella Galicia. Maayo kini nga pagpakigsulti sa mga gals, ug ang grupo sa Northwest nga mga walker nanihapon usab sa gawas sa Morgade cafe. Kini usa usab ka balay nga abutanan, ang Casa Morgade, ug ang akong duha ka bag-ong kompaniya nag-booked mga lawak didto.

12 - Camino Day One Ends

Camino - 100 Kilometro sa Santiago. Wendy Bumgardner ©

Sa laktod nga pagkasulti, mahimo pa unta kong naglakaw apan mas gusto ko nga maglakaw sa usa ka malig-on nga distansya ug magkuha sa akong panahon ug malipay sa mga butang.

Gihimo nako ang tawag sa telepono sa akong pahulayan alang sa kagabhion, ang O Foilebar guesthouse, usa ka casa rurale. Akong gikuha sa Morgade sa usa ka lalaki nga maoy ulo sa gipuy-an sa balay nga balay ug gikuha ang 10 ka kilometro (6 ka milya) ang gilay-on niini. Nalipay kaayo ko nga nakita nga ang akong gidala nga sako sa tinuod miabot na. Kanunay kini nga nahitabo sa akong tibuok nga panaw.

Ang balay sa bato nga patigayon maanindot ug ang akong lawak daku sa mga bongbong nga bato ug usa ka four-poster nga higdaanan. Usa kadto ka romantikong kahimtang. Ang anak nga babaye lamang ang nagsulti og Iningles, apan maayo ang among gisulti. Kinahanglan nakong maigo ang estilo sa Espanyol sa dili pa ang sunod nga biyahe!

Ang kahuyangan mao nga wala ako sa usa ka lugar aron makigkita sa uban nga mga pilgrim ug ako nag-inusara sa usa ka lamesa sa ilang dining room. Sa buntag nahimamat nako ang usa ka Irish nga amahan ug anak nga babaye nga nagpuyo usab didto, nga gi-book usab sa Camino Ways.

Naglakaw ko sa 22,800 ka mga lakang alang sa adlaw, nga usa ka mahinungdanon nga gidaghanon. Pagkasunod adlaw, nakarehistro ko og 23, 700. Kung buhaton nako kini sa usa lang ka adlaw, mag log ako labaw pa kay sa usa ka adlaw nga ako naglakaw sa katunga sa marathon.

13 - Camino Walking Day Two - Morgade sa Portomarin

Camino - Stone Fence. Wendy Bumgardner ©

Ang akong panihapon dili maayo ang paglingkod ug ang akong tiyan nasakit aron pagsugod sa adlaw. Apan duna koy nindot nga pakighinabi sa amahan nga dalaga nga dunay anak nga babaye nga nagpuyo usab sa among balay. Ang pamahaw mao ang tipikal nga toasted nga baga nga tinapay ug lig-on nga kape.

Karon gisugdan ko kung unsa ang katapusang katunga sa usa ka tipikal nga 23 ka kilometro nga adlaw nga lakaw gikan sa Sarria ngadto sa Portomarin. Alang nako, kini mahimong 10 o 11K karon (unom hangtod pito ka milya).

Mihunong ako sa Morgade usa ka gamay sa wala pa ang alas 9 sa buntag, sa hapit na nga magkita pag-usab uban ni Roxie ug Joanne nga nagpaingon gikan sa cafe inn. Maayo nga maglakaw uban kanila.

Sa makausa pa kami milatas sa kabanikanhan sa matag matang sa nawong gikan sa nahugno granite ngadto sa pipila ka mga dapit sa mga bato ngadto sa asphalt ug sa traysikel. Talagsa ra kami nga gipasa sa ubang mga pilgrim, kini usa ka mas hilom nga adlaw alang kanamo.

Adunay daghang mga baka diha sa uma ug manure sa dalan. Nakita namo ang usa ka panon sa mga hayop nga gikuha sa dalan alang sa paggatas. Ganahan kong maglakaw sa kabanikanhan ug mga baka, busa malipayon kaayo ko bisan kon ang baho sa dairy-air nga nalunod.

14 - Camino - Pag-undang sa Pahulay uban sa Bunga

Ang Camino Rest Stop uban ang Bunga. Wendy Bumgardner ©

Mihunong kami sa duha ka gamay nga pahulay nga gibutangan og bunga. Mahimo ka usab nga donasyon. Ako adunay usa ka labing-welcome nga saging sa una.

Adunay dagkong mga talan-awon sa mga panahon, mga kolor nga mga kolor, mga bato nga mga balay ug mga kamalig nga bato. Sa usa ka pagpahulay mohunong ang tag-iya, si Pepe, migawas aron makig-istorya. Si Roxie dali nga nakigsulti sa Kinatsila ug nakakat-on nga magtukod siya og pipila ka mga lawak sa bisita. Ganahan siya nga makigkita sa mga tawo.

15 - Camino - Downhill ngadto sa Portomarin

Camino - Mga hagdanan sa Portomarin. Wendy Bumgardner ©

Ang rota paingon sa Portomarín naglakip sa daghang mga bungtod paingon sa katapusan, sa maayo nga nawong (labing menos sa dihang uga). Gipangayo nako ang akong mga higala nga naglakaw sa modernong taytay sa suba nga Miño samtang ang akong tiyan hilabihan ka sakit.

Ang daan nga taytay sa Roma sa Portomarín gipaubos ngadto sa mga pagtubod sa tubig, ug ang tibuok lungsod gibalhin sa katuigan sa 1960 human sila nagtukod sa usa ka dam ug gibahaan ang orihinal nga lugar sa lungsod.

Kini usa ka gamay sa wala pa ang 1 pm ug sa akong hotel, ang Villajardin nagpahibalo kanako sa akong lawak. Adunay usa ka mercado sa samang bloke mao nga gipalit nako ang Gatorade ug mga biscuit aron mapuno ang akong mga electrolytes ug makakuha og butang nga makapahupay sa akong tiyan.

16 - Camino - Portomarín

Simbahan sa San Xoán de Portomarín. Wendy Bumgardner ©

Ang Portomarín usa ka modernong lungsod, nga gitukod pag-usab human nila kini gibalhin tungod sa pagtukod sa dam sa dekada 1960. Ilang gibalhin ang 13th Century Church sa San Xoán de Portomarín bato pinaagi sa bato. Makita nimo ang mga numero sa mga bato. Gitukod kini isip usa ka kuta-simbahan pinaagi sa Order of Saint John sa Jerusalem.

Kini ang tipikal nga tumoy sa tiilan sa Sarria. Gusto nakong masinatian ang lungsod apan una nakahuman ako og dugay aron makatabang sa pagbawi gikan sa akong tiyan. Naglibot sa lungsod, akong nakita ang sulod sa simbahan ug nakita kung ang Misa sa Pilgrim mahimong alang sa gabii. Ang kwadrado adunay daghan nga mga cafe diin ang mga panteanan nagkaon, apan wala ako makakita nila Joanne ug Roxie.

Gihimo nako ang akong labhanan uban sa Scrubba . Gibitay nako kini sa gawas sa adlaw ug diha sa labahan sa banyo. Ang akong mga medyas basa pa sa oras sa pagtulog, apan ang akong sinina ug mga t-shirt namala.

Ang mga panihapon gilakip sa akong Camino Ways lodging. Miadto ko sa panihapon sa 7:15 sa akong hotel sa dihang giablihan nila ang pagkaon. Ako adunay caldo nga sabaw sa gallego (cabbage, pipila nga mga liso ug mga patatas), usa ka gamay nga tinapay ug flan alang sa hinam-is. Milabay ako sa ikaduha nga dagkong kurso.

Nagduko ko sa pagkatulog sa akong Insect Shield bed sack . Tingali dili kinahanglan alang sa gagmay nga mga hotel diin ako nagpuyo. Apan ubay sa Camino, nakita nako ang daghan nga mga pilgrim nga dunay mga higdaanan sa higdaanan, ug gusto kong luwas imbis nga magbasol. Ang sako sa higdaanan gaan kaayo nga microfiber ug nakit-an nako nga komportable sa akong panaw.