Ang Dugang nga Imong Pagplano sa Unahan, Ang Dili Gamay nga Traumatic sa Pag-opera sa Tuhod Mahimo
Adunay ba ang pag-opera sa imong kalendaryo sa pag-ayo sa usa ka naangol nga anterior cruciate ligament (ACL) sa imong tuhod? Wala ka mag-inusara: Kini nga gamay nga connective tissue makadali ra. Maayo na lang, ang gigisi nga ACL hapit kanunay ma-ayo nga arthroscopically-nagpasabut nga ang usa ka siruhano kinahanglan nga maghimo lamang og pipila ka gagmay nga mga panit aron ipasulod ang usa ka gamay nga kamera ug mga instrumento sa pag-opera sa palibot sa litigasyon.
Kini dili kaayo invasive kay sa pagbukas sa tuhod sa bug-os, dili kaayo peligroso, ug sayon nga makuha gikan.
Pag-andam alang sa ACL Surgery
Nga miingon, ang arthroscopic ACL surgery dili usa ka paglakaw sa parke. Ania ang kinahanglan nimo nga buhaton una aron mahimo kini nga masayon alang sa imong kaugalingon ug sa imong siruhano kutob sa mahimo.
- Hisguti ang Imong Pagsusi . Himoa ang tanan nga detalye sa imong kadaut ug umaabot nga operasyon uban sa imong siruhano. Siguruha nga nakasabut ka kung unsa ang hinungdan niini ug klaro mahitungod sa bisan unsang uban nga mga opsyon sa pagtambal.
- Pangutana sa mga Pangutana . Siguruha nga nakasabut ka sa posible nga mga risgo, limitasyon, ug mga benepisyo sa operasyon sa ACL.
- Pakigsulti sa Ubang mga Pasyente . Pangutan-a ang usa ka tawo nga adunay sama nga pag-opera nga hapit na nimo maangkon. Maayo kini nga paagi aron mahibal-an kung unsa ang ilang gibati ug ilabi na aron makakuha og mga tip sa pag-atubang sa bisan unsa nga praktikal nga mga isyu nga imong atubangon sa imong pagbawi.
- Sabta ang Surgery . Pangutan-a ang imong doktor alang sa mga detalye kon unsaon ang pag-opera nga ipahigayon, ug paghimo og tukma nga mga pagdahum alang sa adlaw sa pag-opera ug ang gidugayon sa panahon nga kinahanglan nimo nga pag-ayo.
- Pag-amping sa Imong Kaugalingon. Ang mas himsog nga ikaw sa wala pa ang pag-opera mas lig-on ikaw sa panahon ug sa pagkahuman. Hunonga ang pagpanigarilyo, kaon nga sustansya kutob sa imong mahimo sa mga semana paingon sa imong pamaagi, ug sunda ang mga instruksyon sa imong siruhano sa sulat. Kon siya nagtambag kanimo sa paghunong sa pagkuha sa bisan unsa nga mga tambal sa wala pa, siguruha nga buhaton kana.
- Magpabilin nga Lig-on . Kini lagmit adunay pipila ka mga kalihokan nga mahimo nimong ipadayon bisan pa human nimo masamad ang imong tuhod aron sa pagtabang kanimo nga magpabilin sa maayong pisikal nga kondisyon sa wala pa ang imong operasyon. Pag-doublecheck sa imong doktor, apan kinahanglan nga makalangoy ka o makasakay sa bisikleta nga dili makadaot sa imong tuhod. Sa samang higayon, siguroha nga klaro ka sa unsay dili nimo mahimo nga luwas.
- Pagpraktis sa paggamit sa mga crutches. Ang pipila ka mga surgeon nagtambag sa mga patente nga komportable nga gamiton ang mga crutches sa mga semana sa wala pa operahan. Mahimong dali nga mahulog o madagma sa mga sungkod kon wala ka magamit sa kanila.
- Hibal-i ang Imong Surgeon Kon Masakit Ka . Kon ikaw nasakitan o adunay laing impeksyon sa mga adlaw paingon sa imong operasyon sa ACL, sultihi dayon ang imong surgeon. Maayo tingali nga malangan ang operasyon hangtud nga hingpit ka na nga makuha.
- Sunda ang Mga Panudlo sa Pre-op . Ang uban niini morag buangbuang-igasulti ka kung unsay kan-on ug ilimnon ug kung kanus-a-pananglitan-apan kini importante. Kon ikaw wala makasabut sa rason alang sa usa ka partikular nga panudlo, pangutana. Kasagaran nga masayud kung nganong kinahanglan nimo nga buhaton ang usa ka butang makapahimo sa mas sayon nga pagsubay.
- Pag-Ride . Ang operasyon sa ACL kasagaran usa ka pamaagi sa outpatient ug mouli ka sa samang adlaw. Tungod kay ikaw adunay mga tambal, kinahanglan nimo ang usa ka tawo nga mopapahawa kanimo.
- Pagsinina Para sa Kapahulayan. Sa adlaw sa pag-opera, pagsul-ob og komportable nga sinina. Pagpili sa mga sapin o uban pang mga legwear nga mohaum nga komportable sa imong mga tuhod sa tuhod o taming.
- Sulayi ang Pagpahayahay . Paggamit sa mga ehersisyo sa pagpahuway o mga podcast aron sa pagpadayon sa usa ka masaligon ug relaks nga kahimtang sa hunahuna ug pagpakunhod sa bisan unsang kabalaka nga mahimo nimong mahitabo mahitungod sa pag-opera.
- Ayaw Pag-inusara. Pagbaton og personal nga suporta kanimo. Ang pagdala sa usa ka higala o minahal usa ka maayong paagi sa pagtabang kanimo nga magpabilin nga relaks kaniadto ug human sa operasyon.
- Pagplano sa Unahan . Hinumdomi nga dili kaayo ka aktibo sulod sa unom ngadto sa walo ka semana human sa operasyon. Pag-andam alang sa mga higala ug mga minahal sa pagtabang, pag-hire sa usa ka tig-atiman sa balay aron paghimo sa limpyo nga balay o paglaba, usa ka temporaryo nga tig-atiman sa bata aron sa pag-atiman sa mga bata o mag-chauffer kanila sa mga kalihokan human sa klase, mag-sign up sa usa ka serbisyo sa paghatag og grocery.
- Padayon sa Uban nga mga Katawhan . Sultihi ang bisan kinsa nga kinahanglan nga mahibalo sa imong mga limitasyon human sa operasyon. Hibaw-i ang imong amo, eskuylahan, o grupo aron paghimo sa gikinahanglan nga mga kahikayan sa imong eskedyul.
- Pakigsulti sa Imong Tag-iya sa Insurance . Siguroha nga nahibal-an mo kung unsa ang matabonan ug kung unsa ang dili, aron dili ka mahingangha sa wala'y gipaabut nga medikal nga mga bayranan.
Source:
Mayo Clinic. "ACL Injury Guide."