Mga Highlight sa Nutrisyon (matag pag-alagad)
Mga Kaloriya - 221
Tambok - 3g
Carbs - 25g
Protein - 1g
Total nga Oras 5 min
Prep 5 min , Cook 0 min
Pagkaon 1
Nabatian namong tanan ang panultihon, "ang usa ka pina colada sama sa usa ka tropikal nga bakasyon sa usa ka baso." Mahimong makapahimo kini kanamo ingon nga kami anaa sa usa ka baybayon sa usa ka dapit uban sa mga tambol nga puthaw sa luyo, apan kini dili makapahimo kanamo nga mobati nga sad-an tungod kay nakaabot kami sa adlaw-adlaw nga pagkaon sa kaloriya sa pipila lang ka sips.
Ang kasagaran nga pina colada puno sa asukal tungod sa cream sa coconut ug pinya juice. Apan adunay mga paagi aron makab-ot ang sama nga lebel sa katam-is nga wala ang tanan nga gidugang nga kaloriya. Kini nga resipe makapakunhod sa asukar pinaagi sa pag-ilis sa dalisay nga duga sa pinya uban sa presko nga pinya ug pagkunhod sa gidaghanon sa lubi sa lubi. Dugang pa, pinaagi sa paggamit sa frozen nga pinya mahimo ka nga mamutol sa yelo ug maghimo sa mas baga, mas maayo nga cocktail. Siyempre, makahimo ka og usa ka "ulay" nga bersyon pinaagi sa wala ang rum.
Mga Sagol
- 1 jigger light rum (1.5 ounces / 3 tablespoons) o usa ka mix sa light ug dark rums
- 1 ka kutsara nga cream sa lubi
- 1/2 nga tasa nga mga pinya sa pinya , gibagtok
- 2 ka kutsarang duga sa pinya
- 1/4 tasa nga yelo
Pagpangandam
- Ibutang ang tanan nga mga sagol sa usa ka blender ug magkombinar hangtud slushy.
- Kon gusto nimo ang usa ka dili froze nga bersyon, pagbutang sa mga sangkap sa usa ka cocktail shaker, pag-uyog, ug paluyba ang yelo.
Mga Gamit sa Paggamit ug Mga Tip sa Pagluto
Kasagaran, ang pina coladas gihimo nga puti nga rum apan kini nga magaan nga bersyon magamit sa usa ka kombinasyon sa puti ug itom nga rum.
Sa pag-abut sa lubi sa likido nga porma, adunay tulo ka nagkalain nga mga produkto: gatas sa lubi (lubi sa lubi nga gisagol sa tubig ug pilas), coconut cream (usa ka mas maayo nga porma sa gatas sa gatas nga gihimo nga dili kaayo tubig), ug cream sa lubi (usa ka produkto nga adunay lubi ug asukar).
Ang cream sa lubi mao ang pagpili kon mahitungod sa mga cocktail, apan kung gusto nimong sulayan ang usa ka gamay nga dili kaayo ka asukal mahimo ka nga magamit ang lubi-dili kini matam-is nga matam-is.