Ang labing kasagarang mga kadaot sa sports - usa ka listahan sa A to Z
Daghang mga tawo ang nagdula og mga sports sa usa ka paagi o sa lain, bisan sila nagdula alang sa kalingawan sa ilang nataran sa likod o sa usa ka grupo. Ang pag-ehersisyo pinaagi sa pagdula og mga sports mahimong mapuslanon kaayo sa imong panglawas, apan usahay kini nga mga kaayohan sa imong panglawas mas gipalabi sa negatibong mga butang, sama sa kadaot.
Ang kagrabehon niining mga samad mahimong gikan sa menor de edad ngadto sa seryoso kaayo, nga adunay pipila ka mga samad nga kinahanglan nga operahan aron hingpit nga mamaayo.
Kini nga mga kadaot mahimong tungod sa dili maayo nga pagbansaybansay, dili angay nga ekipo, sayup nga mga pamaagi, o mahimong usa lamang ka aksidente. Ang mga kadaot mahimo usab nga mahitabo sa diha nga ang usa ka tawo dili gikondisyon sa tukmang paagi sa pagdula sa sport, sama sa dili pag-init o pag-una sa mga kaunuran.
Kung nasakitan ka, hunong sa pagdula. Ang pagpadayon sa pagdula o pag-ehersisyo makahatag og dugang nga kadaot. Ang pagtambal sagad magsugod sa pamaagi sa RICE (Rest, Ice, Compression, ug Elevation) aron sa paghupay sa kasakit, pagpakunhod sa paghubag, ug pagpadali sa pagkaayo. Ang ubang posibleng mga pagtambal naglakip sa pain relief, paghimo sa nasamdan nga dapit gikan sa paglihok, rehabilitasyon, ug usahay operasyon.
Adunay daghang mga matang sa sports injuries ug hinungdan sa kasakit. Sa ubos ang usa ka alpabetikal nga listahan sa maong mga kadaot.
Kasagarang mga kadaot sa Sports ug Kasakit
A
Mga Pagkunhod ug Pagtambal sa Dalan sa Dalan
ACL Injury
Mga ACL Injuries ug Skiing
Achilles Tendonitis
Achilles Tendon Ruptures
Adhesive Capsulitis (Frozen Shoulder)
Altitude Illness
Ankle Anatomy and Physiology
Ankle Sprains
Ankle Fracture
Mga Sakit sa Bukton
Anorexia
Anterior ug Posterior Cruciate Ligament Injury
Arthritis sa Bahud
Ang Paon sa Atleta (Tinea Pedis)
B
Sakit sa likod
Mga Sakit sa Baseball
Basketball Injuries
Mga kaputli
Pagtambal ug Pagpugong sa Blister
Bulimia
Burner / Stinger Syndrome
Bursitis
C
Ang Nating Karnero
Carpal Tunnel Syndrome
Mga Kadaugan ug mga Disorder sa Cartilage
Ang cervical Fracture
Mga bungbong
CHF ug Exercise
Chondromalacia
Bugnaw nga Pagkakita
Mga Kapeligro sa Common Injil
Compartment Syndrome
Mapugngan nga ehersisyo
Pagbagting
Cramping Muscles
Cycling Injuries
D
Diabetes ug ehersisyo
Gidugmok ang Sakit sa Kaunuran sa Kaunuran (DOMS)
E
Mga Sala sa Sala
Pag-ehersisyo ug Hilabihang Kalugnaw
Pag-ehersisyo ug Hilabihang Kainit
F
Mga Finger Fractures
Foot Anatomy ug Physiology
Mga Paugnat sa Paagi
Mga Pagkadaotan sa Football
Nabuak nga Clavicle
Frozen Shoulder (Adhesive Capsulitis)
G
Sunggo sa Golfer (Medial Epicondylitis)
Golf Injuries Groin Pull
Pag-usbaw sa Plate sa Pag-uswag
H
Hamstring Ang mga Pagbira o mga Luha
Ulo sa mga kadaut
Heat Exposure
Heat Illness
Heel Spurs
Herniated Disc
Mga Kapeligrohan sa Labing Altahe
Mga Sakit sa Hip ug Groin
Hip Pointer
Hip Replacement
Mga Hilo sa Hockey
Hyponatremia - Low Blood Sodium
Ako
Iliotibial Band Syndrome
Impingement Syndrome
Iliopsoas Syndrome
K
Mga Panglawas sa Mga Bata sa Pagpangulo
Knee Anatomy ug Physiology
Index Knee Injury
Knee - Mga Injuries ug Disorder sa Cartilage
Knee - Chondromalacia
Mga Kadaot sa Tuhod sa Luy-a
Knee - Meniscus Injuries
Knee - Patellofemoral Pain Syndrome
Knee - Plica Syndrome
Knee - Tendon Injuries
Knee Pain Pamaagi
Knee Pain Q ug A
L
Lateral Epicondylitis
Lateral Epicondylitis / Tennis Elbow
Leg Injuries - Hamstring, Quadriceps, ug uban pa.
Mga Sakit sa Ligament sa Tuhod
Low Back Pain
Lower Leg Anatomy and Physiology
M
Medial ug Lateral Collateral Ligament Injury
Mga Meniscus Injuries
Mitral Valve Prolapse
Kusog sa Utok
Mga Panit sa Utok ug mga Langgam
N
Mga Kaso sa Neck
Gisakit ang liog
Naglibot nga mga Joints
O
Osgood-Schlatter Disease
Ang Osteoarthritis of the Knee
Osteoarthritis
Osteochondritis Dissecans
Osteoporosis
Overtraining Syndrome
Overuse Syndrome
P
Patellofemoral Pain Syndrome
Piriformis Syndrome
PCL Injury
Plantar Fasciitis
Plica Syndrome
Pronation
Q
Ang mga Quadriceps Nagdala o mga Luha
R
RICE Sa Pagtambal sa mga Hugaw nga Tisyu sa Tisyu
'Treatment sa Dalan Rash'
Ang Rotator Cuff - Gigun-ob
Mga Manunugal sa Pag-rotator
Pagdako sa kadaot
Pagpadagan sa kadaot
S
Sciatica
Side Stitch
Shin Splints
Anatomy ug Physiology sa Bahud
Ang Shoulder Arthritis
Mga Paglusot sa Bahandi
Ang Paghilo sa Bahandi
Ang Lawas nga Gibali
Bahandi Tendinitis, Bursitis, ug Impingement Syndrome
Bahin Pain Q ug A
Bahin sa Index sa Injury
Pag-ski sa mga kadaut
Mga Pagkadaot sa Snowboarding
Sprains and Strains
Mga Tanom sa Sprains ug Strains
Mga Stress Fractures
Supinasyon
Paglangoy sa mga kadaut
T
Tendonitis
Tendon Injuries and Disorders of the Knee
Tendinitis sa Bahud
Tendinitis / Madaut nga mga Tendon sa Tuhod
Tendinitis sa Pulso
Tennis Elbow (Lateral Epicondylitis)
Mga Tennis Injuries
Tinea Pedis (Foot sa Atleta)
Gigun-ob nga Rotator Cuff
Turf Toe
UV
Injuries sa Volleyball
WZ
Tungod sa kakalbo
Whiplash
Mga Kababayen-an sa Sports sa Kababayen-an
Wrist ug Hand Injuries