Ang Facebook, nagtuo niini o dili, mapuslanon labaw pa kay sa pagpakig-uban sa imong daan nga mga higala gikan sa high school. Sa pagkatinuod, nga adunay sobra sa usa ka bilyon nga aktibo nga binulan nga tiggamit, ang Facebook naghatag og usa sa labing maayong mga paagi aron makakuha og interactive nga tambag ug suporta gikan sa fitness buffs nga nahimutang sa tibuok kalibutan.
Ang bugtong makuha? Kung ang imong labing suod nga mga higala sa Facebook dili eksakto nga klase sa green juice ug gym, mahimo nga malisud nga mahibal-an kon kinsay moadto o kinsang tambag nga makuha kon mahitungod sa mga panglawas. Kana nga mga Grupo sa Facebook mosulod. Kini nga mga grupo giorganisar nga sama sa mga old-school internet forum, diin (hapit) bisan kinsa ang makaapil, makapangutana, ug makadawat og mga tubag, kasagaran gikan sa mga eksperto, ingon man usab sa ubang mga "sa mga trenches" .
Tan-awa ang pipila ka labing popular nga mga grupong Facebook nga may kalabutan sa kalabutan sa sosyal nga plataporma, ug magsugod sa pag-apil niadtong mga nahiuyon sa imong mga interes. Hinumdomi lang nga kuhaon ang tanang tambag sa online sa usa ka lugas nga asin. Gawas kon imong masusi ang usa ka user isip usa ka tinuod nga eksperto, hinumdomi nga ang pagbasa sa usa ka butang sa Internet dili kinahanglan nga tinuod kini.
Facebook Groups alang sa General Fitness
Kon wala ka mamuhunan sa usa ka partikular nga matang sa kalig-on, sama sa pagbisikleta o CrossFit , nan ang usa ka kinatibuk-ang kabaskog nga grupo usa ka maayong dapit nga magsugod. Pag-apil pinaagi sa pagpangutana o pagkomento sa mga artikulo o mga post nga gipaambit sa uban. Sa dagkong mga grupo kini usahay mobati nga lisud nga makit-an ang imong footing ug madungog. Pagmapailubon ug ihatag kini nga panahon-samtang ang daan nga panultihon moadto, imong makuha ang imong gibutang.
Sulayi ang pag-apil sa grupo sa Health and Fitness, o kung gusto nimo ang mas mahigalaon nga palibot, ang mga grupo sa Health and Fitness Girl Talk o Tone It Up Girls mga maayong kapilian. Kon ikaw mas mahagiton nga mga ehersisyo, hunahunaa ang grupo sa Fitness, Nutrisyon, ug High-Intensity Training.
Facebook Groups alang sa Timbang
Kon ang pagkawala sa timbang mao ang imong tumong, ang mga Grupo sa Facebook (ilabi na kadtong maayo nga pagdumala sa mga moderator), usa ka maayong dapit sa pagpangita og suporta. Pagmabinantayon sa spammy posts gikan sa mga tiggamit nga nagbaligya sa mga limpyo o uban pang mga diyeta-daghang mga moderator ang naninguha sa pagwagtang niini nga mga post tungod kay kini gidugang, apan kini mahimong lisud nga magpadayon! Usa ka maayo nga grupo nga mosulay kung ikaw adunay usa ka Fitbit mao ang FitBit alang sa Weight Loss group.
Mga Grupo sa Facebook alang sa Paglahutay Sports
Ang mga runners, cyclists, ug mga triathletes-ikaw usa ka espesyal nga matang sa pagka-mahiligon sa kahimsog, nga nagpasabot nga kinahanglan nimo pangitaon ang mga grupo sa mga sama nga mga atleta. Ang kalig-on sa mga grupo sa sports sa Facebook mao ang labing maayo nga dapit nga mangutana sa mga pangutana nga makatabang sa pagbansay, nutrisyon, ug sa gikahadlok nga taper. Ang pipila sa mga labing popular nga mga grupo nga nagpasiugda sa paglahutay naglakip sa No Excuse Runners, Marathon Maniacs, Ganahan ko sa Road Cycling, ug Women for Tri.
Kon ikaw usa ka labaw nga espesyalista nga atleta, tan-awa ang mga grupo sama sa Trail ug Ultra Running, UltraRunning, Open Water Swimming, o bisan sa All Things Obstacle Course Racing.
Hinumdomi nga daghang mga rehiyonal nga sports club ang adunay Facebook Groups usab. Pananglitan, kung nagpuyo ka sa Dallas, TX, mahimo nimo nga moapil sa Dallas / Ft. Gipabili ang Triathlon Club group, imbes nga usa ka grupo. Kung nahibal-an nimo nga ang imong siyudad o rehiyon adunay usa ka sports club nga gitumong sa imong sport, tan-awa ang ilang website alang sa impormasyon sa pribadong Facebook Groups.
Mga Grupo sa Facebook alang sa Mga Kalihokan sa Panimalay
Dili lang kini ang panglawas nga mga nut ug gym rats nga mogamit sa mga grupo sa Facebook. Sa pagkatinuod, ang Facebook mahimo nga usa sa pinakamaayo nga mga dapit alang sa mga mahiligon sa gawas sa pagkonektar, tungod kay ang hiking, climbing, ug backpacking gipahimuslan sa kalibutan ug sa kasagaran adunay ubos nga babag sa pagsulod kaysa mga sport nga nagkinahanglan og daghang kagamitan.
Ang mas dagko, publikong mga grupo naglakip sa Hiking, Backpacking, Naadik sa Rock Climbing, Scuba Diving, ug SlackChat (usa ka grupo mahitungod sa slacklining). Apan sama sa sports nga paglahutay, ang mga kalihokan sa gawas sa balay kasagaran adunay grupo sa Facebook nga makatabang sa pag-organisar sa lokal nga mga panghitabo. Siguraduhon kini nga pagpangita.
Facebook Groups alang sa Group Fitness ug Specialty nga mga klase
Kung ikaw usa ka yogi, usa ka maniac nga CrossFit, o usa ka panatiko sa Pilates, kinahanglan nimo nga makit-an ang mga grupo sa mga sugilanon nga sama sa mga sugal. Sulayi ang paggamit sa Facebook sa pagpangita sa mga grupo nga piho sa imong paborito nga kalihokan o studio. Ang mga sikat nga grupo naglakip sa P90X, The Yoga Room, CF Masters (alang sa mga mahiligon sa CrossFit), Pilates Eye, Martial Arts Group alang sa Tanan, Pole Freaks, ug Pagsaulog sa Indoor Cycling.
Regional Facebook Fitness Groups
Adunay mga linibo nga grupo sa Facebook nga piho sa usa ka lugar, usa ka matang sa pag-ehersisyo, o usa ka partikular nga studio. Kon nagtinguha ka sa pagkonektar sa mga tawo sa tinuud nga kinabuhi, gamita ang pagpangita sa Facebook aron makita ang pinakamaayo nga grupo alang kanimo. Pananglitan, pinaagi sa pagpangita sa "Austin Fitness," dayon pagpili sa "Mga Grupo" gikan sa mga bar sa mga kapilian sa ibabaw sa search page, ang mga resulta naglakip sa tanan gikan sa Austin Fitness Competitors ngadto sa Austin Nerd Fitness Adventures.
Facebook Groups alang sa Fitness Instructor
Adunay mga grupo usab nga gitumong sa mga instruktor ug mga tag-iya sa estudyo. Kini nga mga grupo naglihok isip usa ka talagsaong mga kahinguhaan alang sa mga nagkinabuhi pinaagi sa kalagsik. Kon ikaw usa ka magtutudlo, pangitaa ang Facebook Groups alang sa imong sertipikasyon o espesyalidad.
Ang pipila sa labing popular nga mga grupo naglakip sa Fitness Instructors, Certified Group Fitness Instructors, Personal Trainers Unite, CrossFit Kaayuhan nga mga Kauban, Yoga Teacher, ug Indoor Cycling Instructors.
Usa ka Pulong Gikan
Samtang ang Facebook Groups usa ka paagi sa pagkonektar sa mga tawo sama sa panghunahuna, sayon nga masupsop ngadto sa "vacuum" sa social media. Hinumdomi nga bisan ang kinatibuk-ang tambag gikan sa imong mga higala sa Internet makatabang, lisud ang pagpuli sa bili sa tinagsa nga pagtudlo o pagbansay. Kung dunay mga piho nga tumong nga imong gitinguha nga makab-ot, kanunay nga maayong ideya nga mangita og usa ka propesyonal sa imong dapit.