Tungod sa daghan kaayong basahon nga yoga nga nag-jamming sa mga shelves sa libro (tinuod ug lahi), ang mga magmamantala nagtan-aw sa niche nga mga hilisgutan nga makapahimo kanila sa pagpahimulos sa popularidad sa yoga. Busa adunay yoga memoirs, yoga storybooks alang sa mga bata, yoga misteryo, yoga alang sa mga atleta, ug yoga alang sa mga tawo nga naghunahuna nga nagsugod na sila sa pagtan-aw daan, nga nailhan usab nga The Yoga Face .
Unsa ang Gisaad sa Yoga Face
Sa iyang libro nga The Yoga Face: Pagwagtang sa Wrinkles uban sa Ultimate Natural Facelift, si Annelise Hagen nagsaad og daghan. Ang Hagen nakahimo og sunod-sunod nga mga ehersisyo sa nawong nga gidesinyo aron sa pagsumpo sa mga epekto sa pagtigulang, nga iyang gisugyot nga buhaton kauban sa usa ka praktis nga yoga nga asana .
Ang mga ehersisyo sa nawong, nga adunay mga ngalan nga sama sa Ang Satchmo (ang mga aping nagpaburot) ug ang Marilyn (paghuyop sa usa ka halok), kinahanglan nga makapalig-on sa mga kaunuran sa nawong, nga makasupak sa dili kalikayang martsa sa panahon. Gihulagway kini sa ikaduhang kapitulo sa basahon. Ang sunod nga kapitulo gihalad sa tradisyonal nga yoga poses nga makatabang sa imong nawong. Kini naglakip sa daghang mga pag-invade ug mga bending forward, ingon sa imong gipaabut, maingon man ang pipila nga nagbarog ug nagbaligya. Gisugyot usab ni Hagen ang pag-awit, pagpamalandong, pagmasahe, pagginhawa sa pagginhawa , pag-atiman sa panit sa panit, ug mga kausaban sa imong pagkaon sa tanan sa ngalan sa pagpalambo sa hitsura sa imong nawong.
Unsay Gihatagan Niini
Adunay pipila ka maayo nga tambag sa libro sa Hagen - ang pagkat-on sa pagpahayahay sa imong nawong tingali usa sa pinakamaayo nga mga butang nga imong mahimo aron malikayan ang pag-umol sa wrinkle. Ang pagkaamgo kon giunsa nimo paghupot ang imong nawong, ilabi na kon kini anaa sa walay katapusan nga pagtan-aw, sa walay duhaduha makapahimo kanimo sa pagtan-aw ug pagbati nga mas maayo.
Ug kinsa ang makiglalis sa Hagen nga reseta sa paggamit sa sunscreen ug usa ka himsog nga pagkaon nga nasentro sa tibuok nga mga pagkaon ug mga tanom?
Apan kung gipangita nimo ang mga epekto sa usa ka facelift, ingon nga gisugyot sa subtitle sa libro, nagduha-duha ako kon imo kining makita dinhi. Ang Yoga yoga teacher nga si Rodney Yee mipahayag usab sa iyang pagduhaduha sa New York Times, niadtong Marso 2007, nga nag-ingon nga "Yoga makadugang sa kahayag sa imong nawong ug makapahulay kanimo, nga maghimo kanimo nga manghud, apan ang pag-focus lang sa nawong piho kaayo ug daw sama sa usa ka laraw sa marketing. "
Adunay pipila ka mga pagkasunod-sunod sa yoga niini nga basahon, nga kanunay mapuslanon nga makabaton sa palibot kon magpraktis ka sa balay. Ang libro nindot nga pagbasa, pagdani, ug puno sa personal anecdotes, apan ang usa gibiyaan uban sa pagbati nga ang Hagen mikuha sa 200 ka mga pahina aron sa pagsulti sa usa ka butang nga mahimong gihan-ay sa 10 ngadto sa 20, ibabaw. Bisan pa, ang pamaagi ni Hagen makatabang, ug kini dili gayud makapasakit. Dili sama, moingon, Botox.
Pagbutyag: Usa ka kopya sa repaso gihatag sa magmamantala.