Ngano nga Kini nga Klase Pipila nga Nagsulti sa Modernong Yogis
Mga katuigan na ang milabay, nagbasa ko sa usa ka gigamit nga bookstore sa dihang usa ka butang ang nakuha sa akong mata. Ang ideya sa paghimo sa yoga nga nagpulpog sa akong ulo sulod sa dugay nga panahon ug ania ang usa ka basahon sa mao gayud nga hilisgutan. Sa pag-abli niini, nakita ko kini nga puno sa mga larawan nga binugkos sa usa ka tawo nga dungganon sa gamay nga itom nga shorts nga naghimo sa labing katingalahang mga butang sa iyang lawas. Dili kini usa ka basahon nga kape sa lamesa nga puno sa lush, maayong pagkagama nga mga litrato sa matahum nga mga tawo.
Kini usa ka butang nga mas gritsy, usa ka tinuod nga butang. Samtang dili nako mahanduraw ang pagbuhat sa kadaghanan sa mga gidak-on nga gihulagway, sa laing paagi kini nga libro gibati nga sama kini nga may kalabutan sa kanako kay sa uban nga mga libro sa yoga nga akong nakita nga nagpakita sa mga babaye sa mga leotard. Ang libro mao ang Light on Yoga ug nakita nga usa kini sa daghang mga butang nga naghatag kanako sa katapusang pagduso sa pagtambong sa una kong klase sa yoga sa wala madugay. (Wala nako gipalit ang libro nianang adlawa. Tingali usa kini ka talagsaon nga edisyon tungod kay mahal kini. Sa malipayon, sa wala madugay nakit-an kini sa paperback.)
Unang gipatik sa 1966, ang BKS Iyengar's Light sa Yoga (Yoga Dipika sa Sanskrit) nahimong usa ka yoga classic ug usa ka reference staple alang sa modern nga hatha yoga . Usa ka kinahanglanon alang sa bisan unsang librarya sa yoga practitioner, kini nagpabilin nga bulawan nga sumbanan alang sa iyang komprehensibo nga mga ilustrasyon ug mga instruksyon alang sa gatusan ka yoga poses. Oo, dunay mas nindot nga mga libro nga dunay dagkong litrato ug bag-ong mga libro nga dunay mas modernong panglantaw, apan ang Light on Yoga nagpabilin nga may kalabutan ug inspirational, usa ka nag-unang tinubdan gikan sa usa sa mga masters nga responsable sa pagpopular sa yoga sa kasadpan.
Usa ka Encyclopedia of Poses
Sa Part I, usa ka introduksiyon nga nag-ulohang "What Is Yoga ?," Iyengar naghisgot sa kasaysayan sa yoga practice ug pilosopiya, nagsalig pag-ayo sa The Bhagavad Gita ug The Yoga Sutras sa Patanjali, mga karaang mga tinubdan nga nahimong pundasyon sa kadaghanan sa ideolohiya sa modernong yoga . Ang walo ka mga limbs sa Yoga, sumala sa gitudlo ni Patajali, ang hilisgutan sa partikular nga detalyado nga pagsusi.
Ang bahin II, ang seksyon sa asanas , mao gayud ang kasingkasing sa libro. Naglakip kini sa kapin 600 nga mga litrato sa 200 ka mga postura. Mao kini ang dapit nga makit-an ang komon nga mga butang nga gitudlo sa matag kontemporaryong klase sa yoga ug bisan unsa nga dili makita nga pose nga imong makita. Tungod sa gipasiugda sa pamaagi sa Iyengar sa paglinya , ang mga hulagway dinhi nahimo nga tukma nga tinubdan nga reference alang sa praktikal nga praktikal nga postural. Ang teksto nga nag-uban sa matag pose naglakip sa usa ka seksiyon sa teknik (eksaktong instruksyon kon unsaon paghimo sa pose) ug mga epekto (ang mga benepisyo sa pose ug kung unsang mga sakit ang mahimo nga makaayo, ingon man mga pag-amping). Daghang mga gipakita gipakita uban ang daghang mga kalainan ingon man usab sa mga lakang nga kinahanglan nimo nga agianan aron makaabut sa bug-os nga posisyon. Ang mga panudlo alang sa pagdala sa mga bandhas ug kriyas gilakip usab niini nga seksyon.
Ang Part III naglangkob sa mga instruksyon sa pranayama alang sa 13 nga teknik sa pagginhawa, lakip ang ujjayi ug nadi sodhana . Gisundan kini sa duha ka appendices, usa nga naglatid sa mga han-ay sa poses ug ang usa nga nagsugyot nga asanas alang sa nagkalainlaing sakit ug kondisyon.
Usa ka Kinahanglan alang sa Yoga Lover's Bookshelf
Bisan ang mga bag-ong matang sa yoga nagtinguha sa pag-ila sa ilang kaugalingon pinaagi sa paghimo sa talagsaon nga mga pamaagi sa pag-align, Ang Kahayag sa Yoga nagpabilin nga may kalabutan.
Kini nagpakita kanato sa zero alang sa pag-abot sa contemporary yoga. Kini nagsilbi usab nga usa ka gamhanan nga pangontra sa ideya nga ang yoga alang sa mga batan-on ug matahum o mahitungod sa pag-sculpting usa ka hingpit nga katapusan nga katapusan. Niadtong 1966, si Iyengar naa na sa naulahi. Apan kinsa ang adunay mas hamili nga lawas sa yoga kaysa niining hamtong nga tawo? Ang mga sinugdanan sa modernong yoga wala mabalaka sa pagtan-aw sa mainit o madanihon. Ang ilang yoga mao ang curative, nga gikuha adlaw-adlaw sama sa medisina alang sa pisikal ug mental nga panglawas. Si Iyengar mismo namatay sa 2014, nga nagbansay sa yoga alang sa kadaghanan sa iyang 95 ka tuig. Kini nga modelo sa tibuok kinabuhi nga praktis mao ang usa sa iyang malungtarong mga kontribusyon.
Buy Light on Yoga gikan sa Amazon.com.
Pagbutyag
Ang Content sa E-Commerce walay kalabotan sa sulod sa editorial ug mahimo kita nga makadawat og bayad kabahin sa imong pagpalit sa mga produkto pinaagi sa mga link niini nga panid.