Gikuha nga mga Kinutlo gikan sa mga bantog nga Runners sa mga babaye

Himoa nga Inspirado Kini nga mga Gikuha nga mga Kinutlo

Ang pagbasa sa makapadasig nga mga kinutlo gikan sa ubang mga magdudula makahatag kanimo og dako nga kadasig sa pagdasig. Pagdasig sa pagdagan uban niining mga nagsunod nga mga kinutlo gikan sa babaye nga mga magdadagan:

Shalane Flanagan, US Olympic marathoner:

"Kon ikaw adunay kaisug nga mapakyas, nan ikaw adunay kaisug sa paglampos."

Grete Waitz, ang 9-time NYC Marathon winner:

"Alang sa matag finish line tape usa ka runner break - kompleto sa mga kalipay sa panon sa katawhan ug ang pag-klik sa gatusan ka mga camera - adunay mga oras nga lisud ug sa kasagaran nag-inusara nga buhat nga panagsa ra nga gihisgutan."

Dugang pa

Joan Benoit Samuelson, mananaog, unang babaye nga Olympic marathon:

"Ang hagit ug ang pagdumala sa enerhiya tingali usa ka hakog, apan kini nagdasig kanako nga mahimong mas lig-on sa akong relasyon."

Dugang pa

Si Kathrine Switzer, ang nag-una nga pioneer sa kababayen-an:

"Adunay usa ka ekspresyon sa bisan ang labing abante nga mga runners nga ang pagkuha sa imong mga sapatos mao ang labing lisud nga bahin sa bisan unsa nga ehersisyo."

Si Paula Radcliffe, babaye nga marathon world record holder:

"Kusganon nakong gibati ang mahitungod sa pagpaila sa mga benepisyo sa sports ngadto sa mga bata ug sa uban. Ang pagpadagan nagdala kanako sa ingon nga usa ka dako nga tawo, ug gusto ko nga ang uban makapaambit niini nga pagbati."

Wilma Rudolph, kampeon sa Olympic:

"Ganahan ko sa pagbati sa kagawasan sa pagdagan, ang lab-as nga hangin, ang pagbati nga ang bugtong tawo nga nakigkompetensya nako mao ako."

Jackie Joyner-Kersee, Olympic champion:

"Mas maayo nga motan-aw sa unahan ug mag-andam kay sa paghinumdom ug pagbasol."

Betty Cuthbert:

"Kinahanglan ka nga magpabilin sa usa ka butang, usa ka partikular nga butang, hangtud nga ikaw magmalampuson. Akong gibati nga kini ang bugtong paagi aron molampos - pinaagi sa pag-focus sa usa ka partikular nga butang.Kon nahibal-an nimo kung unsa ang kinahanglan nga buhaton ikaw magmalampuson, ikaw magmalampuson. "

Deena Kastor, US Olympic marathoner:

"Kon ikaw adunay kahinam ug kadasig, ikaw makahunahuna kon unsaon nga magmalampuson."

Dugang pa

Si Mary Decker Slaney:

"Natawo ko nga usa ka runner. Ganahan lang ko nga modagan. Hapit na nga mas paspas ang akong pag-adto, mas dali ra."

PattiSue Plumer:

"Ang karera nagtudlo kanato sa paghagit sa atong mga kaugalingon nga nagtudlo kanato sa pag-uswag nga labaw sa kung diin kita naghunahuna nga kita makaadto, kini makatabang kanato sa pagpangita kung unsa ang atong gihimo." Mao kini ang atong gibuhat.

Joan Benoit Samuelson:

"Kadtong dugay nga paglimpyo nakahinlo sa akong sistema, sa pisikal ug mental nga paagi."

Grete Waitz:

"Paggahin bisan gamay sa imong oras sa pagbansay, ug ubang mga bahin sa imong adlaw, nga nagpokus sa imong ginabuhat sa pagbansay ug paghanduraw sa imong kalampusan."

Benita Johnson:

"Sa tibuuk nga board makadagan ka sa 10 ka atleta diin parehas kami sa pisikal nga paagi. Sila nagbuhat sa samang matang sa pagbansay; parehas sila sa porma, apan ang nakadaog mao ang tawo nga tinuod nga nagtuo nga sila makadaog. "

Kara Goucher, US Olympic marathoner:

"Ang karera mao ang makalingaw nga bahin; kini ang ganti sa tanan nga paningkamot."

Jen Rhines:

"Ang kinabuhi (ug ang pagdagan) dili tanan mahitungod sa panahon apan mahitungod sa atong mga kasinatian nga naa sa dalan."

Joan Benoit Samuelson:

"Higugmaa ang imong kaugalingon, kay kinsa ug unsa ikaw, panalipdi ang imong damgo ug palamboi ang imong talento sa kinatibuk-an."

Dugang pa

Deena Kastor

"Pagdalagan sa mga dapit nga imong gihigugma sa mga tawo nga gusto nimo. Ang pagtagamtam sa imong palibot ug mga kauban sa pagbansay molig-on sa imong pasalig sa pagdagan ug pagdala sa pinakamaayo kanimo."

Dugang pa

Si Florence Griffith Joyner:

"Kon adunay mosulti kanako nga dili ako makahimo bisan unsa, wala na lang ko magpaminaw."

Jackie Joyner-Kersee:

"Ang mga medalya wala'y kahulogan nga bisan unsa ug ang himaya dili molungtad, kini ang tanan sa imong kalipay. Ang mga ganti moabut, apan ang akong kalipay mao ang paghigugma sa sport ug makalingaw nga paghimo."

Wilma Rudolph:

"Nagdalagan ako ug nagpadagan adlaw-adlaw, ug nakabaton ako og determinasyon, kini nga pagbati sa espiritu nga dili gayud, dili, mohunong, bisan unsa pa ang nahitabo."

Paula Radcliffe:

"Dili ka mahimong usa ka mananaog sa tibuok gabii, o bisan sa pipila ka mga tuig-nagkinahanglan kini og panahon ... Mawala ang mga lumba ug kinahanglan nimo nga dawaton kana, pagkat-on gikan niini ug tuohi nga maangkon nimo ang sunod, nga nahibal-an nga tingali mawala nimo kana. Sa tanan nga panahon nga ikaw kinahanglan nga magpadayon sa pagtoo nga usa ka adlaw ikaw makadaug. "

Kara Goucher:

"Buhata ang trabaho, himoa ang pag-analisar, apan pagbati nga ang imong lumba.

Joan Benoit Samuelson:

"Sa matag higayon nga mapakyas ako, maghunahuna ko nga ako mahimong mas lig-on nga persona alang niini. Ako nagpadayon sa mahulagwayong paagi ug sa tinuud, bisan pa sa limpyo nga mas mamatikdan sa matag milabay nga panahon, tungod kay alang kanako adunay kanunay nga dapit nga pagaadtoan ug usa ka makalilisang nga pagdali sa pag-adto didto. "

Nina Kuscik:

"Ang pagpadagan makahatag ug kagawasan, kung ikaw modagan, imong mahibal-an ang imong tempo, mahimo ka nga mopili sa imong kaugalingon nga dalan ug maghunahuna kung unsa ang imong gusto.

Jackie Joyner-Kersee:

"Ang himaya sa kalingawan nagagikan sa pagpahinungod, determinasyon ug tinguha. Ang pagkab-ot sa kalampusan ug personal nga himaya sa athletics wala kaayoy kalabutan sa daog ug kapildihan kay sa pagkat-on kung unsaon pag-andam ang imong kaugalingon aron sa pagtapos sa adlaw, bisan diha sa track o sa opisina, nahibal-an nimo nga wala nay lain pa nga mahimo nimo aron maabot ang imong tumong. "

Deena Kastor:

"Nahibal-an naton tanan nga kon nagadalagan kamo, nagapili kamo sang kabuhi nga malampuson tungod sa sini."

Dugang pa

Si Lolo Jones, tulo ka higayon nga US Olympian:

"Adunay usa ka punto kung diin ikaw natumba, apan nakuha ko ang akong natun-an sa track: Kon ikaw magtrabaho og maayo, mahimo ang mga butang."

Shalane Flanagan:

"Sa tunga-tunga sa usa ka ordinaryong adlaw sa pagbansay, gipaningkamutan nako ang pagpahinumdom sa akong kaugalingon nga ako nangandam alang sa talagsaon."

Kara Goucher:

"Kaming tanan adunay mga kadaot ug mga kapakyasan nga bahin sa pagdagan, kini makapaubos kanato ug usahay sobra ra kaayo kon makita nato kung unsa ka layo ang atong adtoon Apan gidasig ko kamong tanan sa paggahin sa inyong panahon, . "

Dugang nga PAGPATUMAN