Ang mga tanum nga Caraway mga tasty ug mahimong makahatag usab sa mga benepisyo sa panglawas
Ang mga binhi sa Caraway ( Carum carvi ) usa ka natural nga substansiya nga dugay nga gigamit sa pagluto ug sa Ayurvedic nga tambal. Ang mga binhi sa Caraway kasagarang gikaon isip usa ka pagkaon o panakot, apan ang caraway oil ug caraway seed powder gibaligya usab sa porma sa pagkaon sa pagkaon. Ang ubang mga tigpasiugda nagsugyot nga ang pag-usik sa mga binhi sa caraway o mga supplement nga caraway makapalambo sa pagkawala sa timbang ug paghatag sa ubang mga benepisyo sa panglawas.
Mga Paggamit
Sa alternatibong medisina, ang caraway kasagaran gipaagi ingon nga usa ka natural nga tambal alang sa mosunod nga mga problema sa panglawas:
- constipation
- ting-init
- menstrual cramps
- pagkasukaon
- masuko nga tiyan
Ang Caraway gikaingon usab nga molihok ingon sa usa ka carminative, nga usa ka substansiya nga magpugong sa pagporma sa gas diha sa gastrointestinal tract. Pinaagi sa pagpugong sa pagporma sa gas, ang caraway gituyo nga pugngan ang pagminatay (ug, sa baylo, ipabilin ang imong tiyan gikan sa pagpakita nga mas dako human sa pagkaon).
Kon gamiton ingon nga usa ka carminative, caraway lana sa kasagaran nga gikuha sa kombinasyon sa peppermint lana.
Mga Benepisyo sa Panglawas
Hangtud karon, diyutay ra kaayo ang mga pagtuon sa siyensya nga nagsulay sa mga epekto sa panglawas sa caraway. Bisan pa, ang pipila ka pasiuna nga panukiduki nagpakita nga ang caraway mahimo nga mohatag og pipila ka mga benepisyo sa kahimsog. Ania ang usa ka pagtan-aw sa pipila ka mahinungdanon nga mga kaplag gikan sa mga pagtuon nga anaa:
1) Indigestion
Ang usa ka kombinasyon sa caraway oil ug peppermint oil makatabang pagtambal sa indigestion, sumala sa usa ka pagtuon nga gipatik sa German journal Drug Research niadtong 1999.
Alang sa pagtuon, 120 nga mga pasyente nga may kalagmitan paingon sa dili pagkadestiyero nakuha ang porma nga peppermint-caraway o cisapride (usa ka tambal nga sagad gigamit sa paggamot sa heartburn) matag adlaw sulod sa upat ka semana. Ang mga resulta sa pagtuon nagpakita nga ang duha ka mga pagtambal susama nga epektibo sa diha nga kini moabut sa paghupay sa mga simtomas sa dili pagkadili naon.
Kini kinahanglan nga nakita nga kini dili mahibal-an kung ang caraway nga lana sa iyang kaugalingon mahimong mapuslanon sa pagtratar sa indigestion.
2) Diabetes
Ang pasiuna nga panukiduki gikan sa mga pagtuon nga gipanag-iya sa mananap nagpakita sa pangutana kon ang caraway mahimo usab nga usa ka kaayohan sa mga tawo nga adunay diabetes. Pananglitan, ang usa ka pagtuon sa 2006 sa mga daga sa diabetic (nga gipatik sa Journal of Ethnopharmacology ) nakamatikod nga ang pag-atiman sa mga ilaga nga dunay caraway nga kinhason misangpot sa dakong pagkunhod sa lebel sa kolesterol.
Dugang pa, ang usa ka bag-o nga pagtuon sa mga daga sa diabetes (nga gipatik sa Saudi Medical Journal sa 2011) nakakaplag nga ang pagtambal sa caraway hinungdan sa usa ka mahinungdanon nga pagkunhod sa dugo nga lebel sa asukal ug nakatabang sa pagpausbaw sa pagkawala sa timbang. Bisan pa, ang mga tigsulat sa pagtuon namatikdan nga ang caraway dili mahimong irekomendar sa mga pasyente sa diabetes hangtud nga dugang nga pagsiksik ang ipahigayon.
Mga Kaayuhan
Tungod kay ang caraway mahimo nga magpaubos sa imong blood sugar, ang mga tawo nga adunay diabetes kinahanglan nga magmabinantayon kon mag-usik sa taas nga kantidad sa caraway. Tungod sa potensyal sa caraway nga makaapekto sa lebel sa asukar sa dugo, importante usab nga likayan ang pag-usik sa caraway sulod sa labing menos duha ka semana sa wala pa operahan.
Dugang pa, ang lana sa caraway kinahanglan likayan sa mga babaye nga mabdos o nagpasuso.
Importante nga hinumdoman nga ang mga suplemento wala masulayan alang sa kaluwasan ug ang mga suplemento sa pagkaon wala kaayo mapapas.
Sa pipila ka mga kaso, ang produkto makahatag sa mga dosis nga lahi gikan sa gihatagan nga kantidad alang sa matag balili. Sa ubang mga kaso, ang produkto mahimong mahugawan sa ubang mga butang sama sa metal. Dugang pa, ang kaluwasan sa mga suplemento sa mga bata ug kadtong adunay mga kondisyon sa medisina o kinsa nagpa-tambal wala matukod.
Kon Asa Makita Kini
Ang mga binhi sa Caraway anaa sa kadaghanan nga mga tindahan sa grocery. Ang mga suplemento sa Caraway kaylap nga mapalit sa online, ug makita usab sa daghang mga tindahan sa natural nga pagkaon ug sa mga tindahan nga nag-espesyal sa mga suplemento sa pagkaon.
Paggamit sa Caraway alang sa Panglawas
Bisan tuod nga dili na madugay ang pagrekomendar sa mga supplement sa caraway isip usa ka standard nga pagtambal alang sa bisan unsang katuyoan nga may kalabutan sa panglawas, posible nga ang lakip na ang mga binhi sa caraway sa imong pagkaon makatabang nga mapauswag ang imong panglawas sa pipila ka matang.
Kon imong hunahunaon ang paggamit sa mga supplement sa caraway alang sa pagtambal sa usa ka piho nga kondisyon sa panglawas, siguroha ang pagkonsulta sa imong doktor sa dili pa magsugod sa imong supplement regimen. Ang pag-atiman sa usa ka sakit nga kondisyon nga adunay mga supplement sa caraway ug paglikay o pag-undang sa pag-atiman sa batakan nga pag-atiman mahimong adunay grabeng mga epekto sa maayong panglawas.
Mga Tinubdan:
Haidari F, Seyed-Sadjadi N, Taha-Jalali M, Mohammed-Shahi M. "Ang epekto sa oral administration sa Carum carvi sa gibug-aton, serum glucose, ug lipid profile sa streptozotocin nga giaghat nga mga daga sa diabetes." Saudi Med J. 2011 Jul; 32 (7): 695-700.
Lemhadri A, Hajji L, Michel JB, Eddouks M. "Cholesterol ug triglycerides nga nagpakunhod sa mga kalihokan sa mga prutas sa caraway sa normal ug streptozotocin diabetic rats." J Ethnopharmacol. 2006 Jul 19; 106 (3): 321-6.
Madisch A, Heydenreich CJ, Wieland V, Hufnagel R, Hotz J. "Paggamit sa functional dyspepsia nga adunay usa ka giandam nga lana nga peppermint ug caraway nga kombinasyon sa kombinasyon sa lana kumpara sa cisapride Usa ka multicenter, reference-controlled nga double-blind equivalency nga pagtuon." Arzneimittelforschung. 1999 Nov; 49 (11): 925-32.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.