Ang alternatibong tambal naghatag og mga posibilidad
Kon naningkamot ka sa pag-ula sa mga libra, posible nga ang pipila ka mga tinago nga mga butang mahimong makalagot sa imong mga paningkamot sa timbang. Tan-awa ang pipila ka mga suliran nga gipakita aron mapugngan ang pagkawala sa timbang ug ang mga natural nga pamaagi nga mahimong sulbad sa imong mga solusyon. Usab, pagkat-on mahitungod sa natural nga mga suplemento nga usahay girekomenda sa alternatibong medisina alang sa pagbug-at sa timbang.
Pagkawala sa Timbang
- Natago nga mga Sugyot nga Makapugong sa Pagkawala sa Timbang - Ania ang usa ka pagtan-aw sa pipila ka mga gitago nga mga butang nga gipakita aron mapugngan ang pagkawala sa timbang ug pipila ka natural nga pamaagi nga makatabang.
- Pagpakunhod sa Lawas sa Tiyan Naturally - Ang panukiduki nagsugyot nga ang pipila ka natural nga mga solusyon makatabang sa pagpakunhod sa tambok sa tiyan. Ania ang usa ka pagtan-aw sa pipila ka mga pagtuon sa pagtuon.
- Pagpanghubag ug Timbang nga Gikan - Sa bag-ohay nga katuigan, daghang mga pagtuon nagpakita nga ang gibug-aton sa timbang mahimong nalambigit sa laygay nga panghubag. Ania ang natural nga mga pamaagi nga makatabang sa pagpakunhod sa panghubag samtang nagsuporta sa pagkawala sa timbang.
- Pag-abono sa Natural sa Paglikay sa Obesity - Pipila ka alternatibong mga terapiya mahimo nga mapuslanon kon bahin sa paglikay sa hilabihang katambok.
Mga Suplemento
- Ang mapait nga Orange - Ang mapait nga orange gipaila nga motabang pagtambal sa constipation, indigestion, heartburn, pagkawala sa gana, ug pagkalot sa ilong, ingon man pagpalambo sa pagkawala sa timbang.
- Ang Capsaicin - Capsaicin, nga usa ka kinaiyanhong substansiya nga gikan sa sili nga chili, giingon aron mapadali ang metabolismo ug makunhoran ang tambok nga tisyu, ingon man usab sa pagpalibang nga nag-overeating pinaagi sa pagtinguha sa gana sa pagkaon.
- Chia - Hibal-i kung ang chia mahimong makatabang kanimo nga malipayon ug magpabilin nga himsog.
- Chitosan - Kasagaran nga gibaligya ingon nga usa ka natural nga gibug-aton nga pagkawala sa timbang, ang chitosan usa ka suplemento sa pagkaon nga gihimo gikan sa mga kinhason sa mga crustacean (sama sa mga kasag, shrimp, ug lobster).
- Ang CLA - Ang mga tigpasiugda nag-ingon nga ang CLA makapakunhod sa tambok samtang nagtukod sa kaunuran, ingon man ang pagpabilin sa cholesterol.
- Ang DHEA - Ang Dehydroepiandrosterone (DHEA) usa ka steroid hormone nga giprodyus sa adrenal glands.
- Fucoxanthin - Ang Fucoxanthin usa ka matang sa carotenoid nga makita nga natural sa makaon nga brown seaweed sama sa wakame ug hijiki, nga gigamit nga kaylap sa lutu nga Asian. Makita usab kini sa mas gamay nga kantidad sa pula nga seaweed.
- Hoodia - Ang kadaghanan sa popularidad sa hoodia naggikan sa mga pag-angkon nga ang San Bushmen sa disyerto sa Kalahari sa Africa nagsalig sa hoodia sulod sa liboan ka mga tuig aron sa pagpugong sa kagutom ug kauhaw sa dugay nga pagpangita.
- Ang mga probiotics - Pinaagi sa pag-usik niini nga mga microorganisms, ang mga tigpasiugda nag-ingon, ang sobra sa timbang nga mga tawo makahimo sa pagtul-id sa imburnal nga imbensyon nga gihunahuna nga makatampo sa pagtaas sa timbang.
- Psyllium - Ang usa ka popular nga natural nga tambal sa pagkawala sa timbang mao ang psyllium, usa ka tanum nga nagpatubo og mga liso nga puno sa fiber.
- Spirulina - Ang Spirulina usa ka matang sa blue-green nga algae nga anaa sa pormula sa pagkaon.
- Triphala - Usa ka kombinasyon sa tulo ka botanicals, ang Triphala usa ka popular nga tambal sa Ayurveda (ang tradisyonal nga tambal sa India).
- Bitamina D - Ang ubang panukiduki nagsugyot nga ang pagpaubos sa bitamina D mahimong makadugang sa risgo nga sobra ka tambok samtang ang pagkuha sa mga suplemento sa bitamina D makatabang sa pagpalambo sa pagkawala sa timbang ug pagmentinar sa timbang.
Mga Diet ug Pagkaon
- Green nga Tsa - Kon ang pagkawala sa timbang usa sa imong tumong sa panglawas, ang green tea makatabang.
- Oolong nga Tsa - Pipila ka mga pagtuon nagpakita nga ang oolong nga tsa mahimong makatabang sa pagpadako sa timbang.
- Shirataki Noodles - Unsa ang shirataki noodles? Nabatian ko nga sila ang pinakabag-o nga pagkaon sa pagkaon apan dili kini makatuo nga ang pagkaon sa noodles makatabang sa pagkawala sa timbang. Dili ba kini kontra-intuitive?
Therapy
- Acupuncture - Ang ubang mga tigpasiugda sa acupuncture nagsugyot nga ang alternatibong terapiya nga naggumikan sa dagom makatabang sa pagpausbaw sa pagkawala sa timbang.
- Hypnosis - Ang hipnosis usa ka pamaagi sa hunahuna sa lawas nga sagad gituyo aron mapataas ang timbang.
- Yoga - Sa pagpangita sa gibug-aton sa timbang, daghang mga tawo ang mibalik ngadto sa yoga (usa ka praktikal nga lawas-lawas nga batasan nga nagsagol sa pisikal nga mga postura, mga paagi sa pagginhawa, ug pagpamalandong).
Paggamit sa Natural nga Paagi sa Pagkawala sa Timbang
Tungod sa limitado nga panukiduki, dili na madugay ang pagrekomendar sa bisan unsang natural nga tambal alang sa pagbug-at sa timbang. Importante usab nga matikdan nga ang pag-atiman sa usa ka kondisyon ug paglikay o pagdugtong sa pag-atiman sa pamantalaan mahimong adunay seryoso nga mga sangputanan. Kung naghunahuna ka sa paggamit sa alternatibong medisina alang sa pagbug-aton sa timbang (o bisan unsa nga katuyoan sa panglawas), siguroha nga mokonsulta una sa imong doktor.