Nawala ang panan-aw kon unsa ang pinakamaayo alang sa atong panglawas sa atong "pangita nga limpyo"
Ang usa sa pinakadako nga kauswagan sa kasaysayan sa panglawas sa publiko mapainubsanon kaayo. Dili kini produkto sa usa ka dakung pagmugna, nobela nga teknolohiya, o Nobel Prize. Kini yano nga pagsabut nga ang kalimpyo hinungdanon. Ang pag-asdang maoy sanitasyon.
Ang kalimpyo, diha sa mga pribado ug publikong pagpadayag, nakaluwas sa dili maihap nga mga kinabuhi. Ang pribadong praktis sa sanitary nga tambal-paghugas sa kamot, sa tinuud, ug sa tanan nga mga binuhatan sa antiseptiko nga nag-uswag gikan didto-nagsunod sa mga sinugdanan niini ngadto sa Ignaz Semmelweis, usa ka Hungarian nga doktor niadtong 1800 nga nagpailang mga handwashing nga mga sumbanan sa mga klinika sa obstetrics.
Ang inisyal nga mga benepisyaryo mao ang iyang mga pasyente nga may pasyente, kinsa nakasinati sa pagkunhod sa mga sakit sa sakit isip usa ka resulta. Apan sa dihang ang mga kaayohan sa kaniadto usa ka kontrobersiyal nga binuhatan nahimong tin-aw, ang tanan nga medisina milimpyo sa iyang buhat-o, labing menos, ang mga kamot niini.
Siyempre, gipahinumduman kami pag-usab sa kamahinungdanon sa pagpanghugas sa kamot gamit ang shigella outbreak sa Flint, Michigan sa nahulog nga tuig 2016. Ang makahahadlok nga problema sa kontaminasyon sa tubig didto nahadlok sa mga residente igo nga dili lamang sa paglikay sa pag-inom sa tubig, apan paghugas niini, nga moresulta usa ka grabeng impeksiyon sa tiyan nga dili mahimo sa maayong panglawas.
Ang epekto sa sanitasyon sa publiko mas dako pa, ug nagsubay sa mga sinugdanan niini sa mga panglantaw sa mga epidemiologist nga nag-atubang sa kasamok sa kasyudaran sa tunga-tunga sa ulahing bahin sa ika-nuwebe nga siglo. Ang koneksyon tali sa nagkalainlaing hugaw sa nagkadaghang populasyon nga mga dakbayan ug mga sakit nga pagkalalat sa sakit nahimong mas klaro, ug sa kadugayan mipatungha sa mga aspeto sa pagplano sa dakbayan nga wala namo gikinahanglan karon, sama sa mga sewer system ug indoor pipe.
Ang gidaghanon sa mga kinabuhi nga naluwas sulod sa mga dekada sukad ang tanan apan dili maihap.
Adunay daghang mga lista nga gihipos sa dili pa dugay nga katuigan nga nag-ingon nga ang pinakadako nga pag-uswag sa panglawas ug publiko sa tanang panahon. Gitan-aw nako ang pipila, ug ang duha ka batakang sanitasyon ug antiseptiko nga mga binuhatan sa medisina naghimo sa nag-unang 10 sa halos matag usa kanila.
Adunay usa nga usa usab nga may kahilig sa paghimo sa tanan nga top 10, ug kini may kalabutan: mga bakuna. Ang mga bakuna, o mas husto, mga bakuna, nakaluwas usab sa dili maihap nga mga kinabuhi ug nagpatungha pa gani sa unang tinuyo nga "pagkapuo" sa natural nga kalibutan: pagwagtang sa virus sa smallpox. Mobalik kami sa bakuna sa makadiyot.
Sanitizing Overload
Apan una, kitang tanan nakahibalo sa panultihon nga bisan ang usa ka maayo nga butang dili na usa ka maayong butang, ug sa modernong panahon, kana mahimong tinuod sa sanitasyon.
Kinahanglan nga magpuyo ka ilalom sa usa ka bato karong mga adlawa (diin, sa laing bahin, ang pagkaladlad sa pipila ka hugaw mahimong maayo alang kanimo!) Nga dili nakadungog mahitungod sa "microbiome." Ingon sa imong nahibal-an, kini nagtumong sa komunidad sa mga bakterya nga nagpuyo ug kanato, ug kusog nga miamot sa matag aspeto sa atong panglawas. Pinaagi sa kadaghan nga mga gibana-bana, adunay labing menos 10 bakterya nga nagpuyo sa komunidad nga naglangkob sa usa ka tawo alang sa matag "tawo" nga selula, mao nga kita usa ka butang nga usa ka nagkalainlaing sayup sa atong kaugalingon nga panit. Mas daghan ang bakterya kay sa DNA sa atong lawas.
Ang epekto sa microbiome sa panglawas usa ka taas nga artikulo sa iyang kaugalingong katungod. Ang punto dinhi mao kini lamang: Kami nagkaduol gikan sa mga adlaw nga "ang bugtong maayo nga kagaw usa ka patay nga kagaw." Nahibalo kita karon nga ang pipila nga gitawag nga "mga kagaw" mga higala, dili kaaway, ug importante sa atong kaayohan.
Nahibaluan man naton karon nga nagabayad kita sang daku nga bili sa pag-uswag sa aton kadasig para sa sanitasyon. Ang modernong microbiome, tungod sa kakulang sa pagkalantad sa pagkabata ngadto sa unsay mahimo natong gitawag nga "maayo, limpyo nga hugaw," ang mga kagaw sa ubang mga bata, ug bisan sa mga hayop, sa kasagaran nga kabus tungod sa atong mga katigulangan nga nagpuyo sa wala pa si Lysol. Adunay mas dugang nga ebidensya nga ang tanan gikan sa mga alerdyi ngadto sa hika, autoimmune nga mga sakit ngadto sa bisan sa diabetes mahimong ipasabut sa kini nga uso.
Ang among kadasig sa paggamit sa mga antibiotics nakamugna og susama nga problema: ang resistensya batok sa antimikrobyo. Ang pagtunga sa "sobrang mga bug" walay usa sa atong mga antibiotics nga makapatay mao ang usa ka resulta sa dili maayo nga paggamit sa mga antibiotics sa medisina, kasagaran sa mga kondisyon nga dili kinahanglanon; kaylap nga paggamit sa mga antibiotics sa mga mananap nga gipakaon, sa kasagaran aron lamang sila motubo ug matambok; ug mga antibiotiko nga anaa sa naandan, mga produkto sa panimalay (ilabi na, sa mga sabon sa antibacterial, mga sanitizer sa kamot, ug mga hugaw).
Ang kabalaka mahitungod sa mga antibiotics bisan asa nga nahimo nga mahait. Ang industriya sa pagkaon nakamatikod, ug ang kadaghanan nga mga prodyuser nagpadala sa libre nga antibiotiko. Ang FDA direktang nalangkit usab, ug kini bag-o lang nagdili sa daghang mga antimikrobyo nga mga sabon. Ang ahensya mipahayag sa mga kabalaka mahitungod sa kaluwasan sa pipila ka gigamit nga mga antimikrobyo sa mga produkto sa panimalay ug mga pagduhaduha nga sila mas epektibo sa pagpugong sa mga impeksiyon kay sa yano nga sabon.
Pag-redirect sa Atong Focus
Apan dinhi diin ang mga bakuna balik sa panaghisgutan. Samtang nakahimo kami sa pipila ka kadaot nga madala sa among antiseptic enthusiasm, walay usa nga maghunahuna nga mas maayo pa kami kung ang buti usa ka kahadlok sa tanan, ug matag tingpamulak nagdala sa hulga sa polyo. Uban sa sanitasyon, ang mga bakuna adunay hustong dapit sa listahan sa labing dagkong pag-uswag sa kahimsog sa tanang panahon.
Apan niining mga panahona, wala kami masulub-on mahitungod sa mga bakuna sa pinakamaayo, ug sa pinakagrabe, nakigsulti sa among kaugalingon sa pagsupak kanila. Kini usa ka seryoso nga sayop. Gusto ko nga hingpit nga mapang-ayo mahitungod niini, ug dili lamang ingon nga usa ka doktor, apan isip usa ka isigka tawo uban sa iyang kaugalingon nga bukton nga molukso-ug ingon nga usa ka isigka ginikanan nga kinahanglan nga magbutang sa panit sa iyang kaugalingon nga lima ka mga bata diin ang iyang baba karon mao ang: Ang mga immunizations nakaluwas sa kinabuhi.
Ang bugtong rason nga kita karon dali nga mahadlok sa mga bakuna kay sa mga sakit nga gipugngan sa mga bakuna tungod kay ang mga bakuna nakahimo sa ingon ka talagsaon nga trabaho nga nagpugong sa mga sakit nga atong nakalimtan mahitungod niini. Ang kahadlok sa mga bakuna malagmit nga ang kaluho sa mga populasyon nagpagawas sa makalilisang nga mga sakit nga dili na nila makuha tungod sa mga bakuna.
Dirty vs. Clean: Striking a Balance
Kon diin kini nga mga dahon kanato anaa sa tunga nga dalan diin ang mga benepisyo sa pagpugong gikan sa husto nga dosis sa sanitasyon ug hugaw. Dili nato gusto ang mga antibiotics sa atong pagkaon o palibot, ug dili kita kinahanglan nga magdala bisan unsa nga dili kita tinuod nga gikinahanglan. Ang pagkakita sa hugaw, ug bisan mga kagaw, mao ang normal ug himsog sa pagkabata ug pagkahuman.
Alang kanato nga wala makakaplag sa tanan nga mahigalaon nga mga bugs nga gikinahanglan nato sa ingon, usa ka probiotic ang mahimo nga maayo nga ideya. Apan aduna pa'y peligroso ug mapugngan nga mga impeksiyon didto, trangkaso sa taliwala kanila. Gibiyaan namo ang among katalagman sa among katalagman.
Ang akong tambag mao ang paglukot sa among mga sinina, paghugas sa among mga kamot, pagkuha sa among mga bakuna-ug isalikway ang antimikrobyo nga sabon.