Ang mga Suga usa ka maayong paagi sa paggamit sa mga leftover meat ug mga utanon. Makahimo sila og usa ka nindot nga unang kurso o usa ka nag-unang pagkaon. Hapit bisan unsa nga sabaw mahimong ipaubos sa carbohydrate pinaagi sa pagbiya sa pasta, humay, o mga lugas, ug pagdugang sa dili-starchy nga mga utanon. Sa kadaghanan niini nga mga sabaw, kini ang mga utanon nga nagkadugtong nga nagkalapot sa sabaw, mao nga dili na kinahanglan ang harina o ubang mga tigpaputol. Ania ang pipila sa akong paborito nga mga recipes sa sopas nga carbohydrate.
1 - Chicken Vegetable Soup
Kini usa ka yano nga sabaw, apan gusto ko nga mag-usab kini sa daghan nga mga paagi pinaagi sa pagdugang sa lainlaing mga panakot ug mga utanon. Aduna koy pipila ka mga sugyot alang kanimo - pananglitan usa ka bersyon nga Mexican-ish.
2 - Mga utanon nga sabaw
Aduna ka ba'y pipila ka mga leftover pot roast o brisket ? Usa kini ka maayong basehan alang sa usa ka nindot nga sabaw nga maoy usa ka dakong paniudto.
3 - Clam Chowder
Usa ako ka New England girl, busa ganahan ko sa cham chowder. Dili kinahanglan nga kini puno sa mga patatas ug tigpamuhi. (Dili ko ganahan sa sobra ka tigpatubo nga mga chowders nga kanunay nimong makita karon gihapon.)
4 - Cauliflower Cheese Soup
Kini usa ka nindot nga hapsay nga sabaw sa tanan, apan gusto usab nako nga dugangan ang ham ug / o mga utanon niini. Kung magdugang ka og diyutay nga diyutay nga sabaw mahimo kini nga usa ka desente nga sarsa sa keso alang sa mga utanon.
5 - Cream sa Mushroom Soup
Gigamit nako ang presko ug uga nga uhong alang sa usa ka lawum nga lami sa uhong, ug ang usa ka gamay nga uga nga sherry naghatag niini sa kinabuhi.
6 - Cold Cucumer Melon Soup
Kini usa ka makapahupay nga sabaw sa ting-init nga gihimo sa cucumber, melon, yogurt, ug mint.
7 - Creamy Spicy Pumpkin Soup
Kanunay nga usa ka maayong ideya nga makakuha og pipila ka mga orange nga utanon sa imong pagkaon, ug ang paggamit sa canned pumpkin mao ang usa ka sayon nga paagi aron kini mahitabo! Kini usa ka hapsay ug halang nga sabaw. Dugang pa sa lista mao ang laing pumpkin nga sabaw.
8 - sinugba nga Red Pepper Soup
Ang laing sabaw sa utanon, kining usa nga adunay usa ka timaan sa kainit ug usa ka us aka aso gikan sa chipotle chilis o aso nga paprika sa uban sa giasal nga pula nga sili. Kini usa pa nga kaso diin ang paghimo sa usa ka butang sa usa ka banga (sa kini nga kaso, ang mga sili) nga sayon kaayo ang pagpangandam.
9 - Rainbow Soup
Kini nga sabaw sa utanon adunay lainlaing kolor nga mga utanon ug puno sa sustansya. Mahimo nimong idugang ang manok o turkey sa niini nga sabaw alang sa hingpit nga pagkaon.
10 - Bag-ong World Pumpkin Soup
Gitawagan nako kini nga "bag-ong kalibutan" nga sabaw tungod kay ang pumpkin usa sa mga pagkaon nga among gikaon nga lumad sa Amerika, ug nagdugang ko sa ubang mga ingrediente sama sa Mexican chorizo (bisan tuod mahimo ka nga mogamit sa bisan unsang mahilig nga sausage) ug mga chiles.