Ang Maayong Kabulahanan nga Maayo Kay sa Imong Lawas
Hunahunaa kung adunay usa ka butang nga mahimo nimong buhaton nga hapit gigarantiyahan nga dugangan ang mga tuig sa imong kinabuhi ug kinabuhi sa imong katuigan. Gusto nimo nga madunggan ang dugang mahitungod niini, di ba?
Karon, hunahunaa kung ang sama nga butang usa sa labing importante, gamhanan, ug dali nga mahimo nga mga kahigayonan nga bisan kinsa kanato adunay usa ka butang nga buhaton mahitungod sa pagpanalipod sa kinaiyahan, malungtarong pagkaon ug suplay sa tubig, pagpalig-on sa klima, ug ang pagpanalipod sa biodiversity.
Kinahanglan nga ikaw maghunahuna: Bisan unsa man kana, tingali akong sulayan kini! Ug husto ka.
Usa kini ka pamaagi sa pagkinabuhi ingon sa medisina . Maayo kini nga pagkaon ug aktibo. Kini ang dalan ngadto sa panglawas sa tawo ug ang dalan sa panglawas sa planeta dili duha ka dalan human sa tanan. Ihatag ko kanimo ang usa ka panig-ingnan sa akong gipasabut.
Ang Epekto sa Atong Batasan
Sa usa ka bag-ong libro nga gitawag og Soda Politics, sa akong higala ug kauban nga si Marion Nestle sa New York University, ang daghang mga gasto sa soda sa panglawas sa publiko gibutang sa daghang detalye. Masaligon ko nga pipila niini makapakurat kanimo. Nakuha nimo ang memo nga ang tanan nga asukar ug kaloriya sa soda dili maayo alang kanimo, sigurado ko.
Apan kini ang akong hunahuna nga makapahingangha kanimo, tungod kay nakapahingangha kini kanako. Nagkinahanglan kini og 620 ka litro nga tubig aron makapatungha usa ka litro nga cola sa botelya nga plastik niini. Mga dos-tersiya sa tanan nga tubig nga moadto sa daghan nga mga lakang sa pagmugna sa soda mismo, ug ang uban ngadto sa paggama sa plastik.
Siyempre, kini usa ka argumento batok sa pag-inom sa tanan natong tubig gikan sa mga plastik nga botelya. Apan kini mao ang usa ka labi ka dinalian nga panaglalis nga pag-undang sa pag-inom sa soda sa environmental grounds lamang. Tingali adunay daghan nga mga batan-on nga wala mabalaka mahitungod sa asukal, kaloriya, ug sa umaabot nga risgo sa diabetes, apan daghan ang nag-atiman sa planeta.
Ang ideya sa paglabay sa 600 ka litro nga tubig diha sa hunas isip usa ka pasiuna sa pag-inom sa usa ka Coke mahimong maayo nga mohatag kanila og pause. Apan, siyempre, bisan kung ang mga bata ang nagputol lamang sa soda tungod sa kabalaka sa kalikopan, ang kamatuoran mao nga kini maayo usab alang sa ilang panglawas. Adunay gahum, ug oportunidad, sa maong panagtigum.
Duha ka Dalan Nahimong Usa
Sa medikal nga eskuylahan, sa sinugdan wala ko kaseguro kung asa moadto sunod, ingon nga masaligon ako sa daghang umaabot nga mga doktor. Nagpahimutang ako sa internal nga medisina ingon nga daghan sa pagbantay sa akong mga opsyon nga bukas ug lapad sama sa uban pa nga katarungan. Miadto ako sa usa ka ikaduha nga residency sa preventive nga tambal, nga gusto sa pagbuhat sa dugang mahitungod sa mga masakiton nga mga tawo sa mga higdaanan sa ospital kay sa pagdugay sa ilang kamatayon sa usa ka gamay. Gusto ko kadtong naghulat sa linya nga luyo nila sa pagpili sa usa ka nagkalainlain nga destinasyon sa medisina. Gusto nakong gamiton ang ilang kinabuhi aron magpabilin nga mahinungdanon sa una.
Nakontento kaayo ko sa akong pagpili sulod sa pipila ka panahon. Apan sa hinay-hinay, aron mapunting kini nga klaro, nagsugod ako sa pagkabalaka nga ako nagbuhat kutob sa akong mahimo sa pagpaabut sa mga kinabuhi sa mga linalang nga nagguba sa planeta. Kita nga mga tawo naghimo na sa usa ka butang nga gubot dinhi. Ang mas daghan pang mga tawo, nga nagkabuhi nga dugay na, nga nag-usik sa labaw pa nga mga kahinguhaan, nakiglambigit sa nagkadaghang pagpatay sa tanang uban pang mga linalang sa Yuta.
Wala gyud ko magbasol sa akong debosyon sa panglawas sa tawo, siyempre. Apan nagsugod ko sa paghunahuna nga wala gyud ko masayop kay sa gipili ang dakong isyu sa akong panahon. Ang kapalaran sa planeta klaro sa peligro, ug walay mga himsog nga mga tawo nga walay usa ka himsog nga planeta nga motawag sa panimalay.
Kining partikular nga mga dalan nga daw nabalhin sa dugay na nga panahon-ang usa nga nagdala sa medisina sa pagkinabuhi, ang usa ngadto sa pagkonserbar sa kalikopan-nagkinahanglan nga usa ka dako kaayo nga kalamidad. Nag-intersay sila ug nagdagan nga nagkahiusa.
Pag-atiman sa Imong Kaugalingon ug sa Atong Kalibutan
Ang pagkaon, kalihokan, ug estilo sa pagkinabuhi nga labing angay sa pagdugang sa mga tuig sa kinabuhi sa tawo, ug ang kinabuhi sa mga tuig sa tawo dili kinahanglan nga mapuslanon sa planeta-apan kini.
Ang usa ka diyutay nga pagkaon nga giproseso, kasagaran nga nagtanom og mga pagkaon ug tubig sa dihang ang giuhaw mapuslanon sa tanan gikan sa mga preskong tubig sa yuta ngadto sa suplay sa isda sa kadagatan. Ang paggamit sa atong kaugalingon nga mga kaunuran aron makalibut kon posible, imbis kanunay nga pagsunog sa fossil fuel, makapalambo sa atong panglawas samtang nag-amot sa yuta, hangin, ug dagat.
Sa imong pag-ugmad sa imong kaugalingong kabaskog niining paagiha, ang pagpakunhod sa imong risgo sa tibuok kinabuhi sa tanang mga nag-unang sakit nga dunay sakit nga 80 ka porsyento, imong pagakunhuran usab ang imong konsumo sa tubig, pagkunhod sa imong carbon footprint, ug pagtabang sa paghimo sa dugang nga planeta nga magamit ang talagsaon nga matang sa uban pang mga buhi nga mga butang nga gitawag usab nga Earth home.
Kung adunay usa ka reseta nga gitanyag alang sa salapi, tinuod kini. Ang lamang nga nahibal-an nga side effect mao ang usa ka pagbati sa lawom nga katagbawan nga maayo ang imong pagbati tungod kay maayo ang imong gibuhat sa kalibutan.