"Ang mga kuko sa tiil sa akong mga kumagko sa tiil kasagarang masakitan human sa taas nga panahon. Nagpasabut ba kana nga gamay ra kaayo ang akong running shoes?"
Ang ubang mga magdadagan wala makaamgo nga sila nagsul-ob og running shoes nga sa pagkatinuod gamay kaayo alang kanila. Ang imong running shoes kinahanglan nga 1/2 sa mas dako nga gidak-on mas dako pa kay sa imong regular nga gidak-on sa sapatos tungod kay ang imong mga tiil mag-anam sa imong pagdagan ug kinahanglan nimo ang daghang lawak sa toebox.
Kon ang imong mga tudlo sa tiil nahugpong sa atubangan sa sapatos, mahimo ka makasinati sa mga problema sa tiil sama sa itom nga mga kuko sa tiil (nga sagad magsugod isip sakit sa tiyan sa tiil), mga bunion , mga paglapdos , o pamamanod sa tiil .
Sa diha nga ikaw mamalit alang sa running shoes , siguroha nga ikaw moadto sa usa ka specialty nga running store ug ang salesperson mosukod sa imong mga tiil. Kini ingon og usa ka wala kinahanglana nga lakang kon ang imong mga tiil mihunong sa pagtubo sa mga tuig na ang milabay, apan ang sukod sa imong mga tiil mahimong mausab, bisan ingon sa usa ka hamtong. Pananglitan, ang akong mga tiil mas taas karon kay sa batan-on pa sila tungod kay ang akong taas nga mga arko hinay-hinay nga nahulog tungod sa pagdagan. Usab, ang pipila ka mga tawo adunay duha ka lainlaing gidak-on nga mga tiil, busa importante nga imong sukdon ang duha ka tiil. Aron makakuha og tukma nga angay, labing maayo nga sulayan ang bag-ong running shoes pagkahuman sa taas nga panahon, mao nga ang imong mga tiil hubag na.
Kon ikaw adunay usa ka parisan sa running shoes ug ikaw nahibulong kung kini ang husto nga gidak-on, susiha ang nahimutangan sa imong kumagko.
Kon kini giduso sa atubangan sa sapatos, gamay ra kini. Ang laing sayon nga paagi sa pagsusi sa angay mao ang pagtangtang sa insert sa sapatos ug pagtindog niini. Kon ang bisan unsa nga bahin sa imong mga tudlo sa tiil nagbitay sa katapusan sa insert, ang imong running shoes sobra ra kaayo.
Usab tan-awa:
Mahimo ba Akong Pag-ibalik ang mga Sapatos
Kanus-a Ko Ipuli ang Akong Mga Sapatos sa Pagpadagan?