Unsa ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an
Ang Maitake usa ka matang sa tambal nga uhong nga nagsulti nga naghatag og daghang mga benepisyo sa panglawas. Pananglitan, ang maitake sagad gigamit sa pagpadako sa sistema sa imyunidad ug, sa baylo, nakigbisog sa pipila nga mga impeksiyon. Gitawag usab nga Hen of the Woods nga uhong, ang maitake giila isip natural nga tambal alang sa diabetes, taas nga presyon sa dugo, ug taas nga kolesterol. Dugang pa, ang maitake usahay gipamaligya tungod sa gituohang mga benepisyo niini ingon nga usa ka tabang nga gibug-aton .
Pagpanukiduki sa Maitake's Health Benefits
Sa research sa laboratoryo, nakita sa mga siyentipiko nga ang maitake adunay beta-glucan (usa ka substansiya nga gipakita sa pagpadasig sa immune system). Pinaagi sa pagpadasig sa kalihokan sa immune cells (sama sa natural killer cells ug T-cells), ang beta-glucan gituohan nga makatabang sa pag-atake sa kanser. Bisan pa, ang mga tigdukiduki wala pa magpakita nga ang maitake naghatag sa bisan unsang mga benepisyo sa pagpakigbatok sa kanser alang sa mga tawo.
Ania ang usa ka pagtan-aw sa uban nga potensyal nga mga benepisyo sa maayong panglawas sa maitake:
1) Pagpataas sa Dugo
Ang Maitake makatabang sa pagpaubos sa presyon sa dugo, sumala sa panukiduki nga gibase sa hayop. Pananglitan, ang usa ka tuig nga pagtuon sa mga ilaga nakit-an nga ang maitake nakatabang sa pagpanalipod batok sa taas nga presyon sa dugo (dugang sa pagpadako sa sensitivity sa insulin ug pagpugong sa pipila ka aspeto sa paghubag).
2) Diabetes
Gipakita sa ubang mga pagtuon sa hayop nga ang maitake mahimong manalipod batok sa diabetes. Pananglitan, sa duha ka taho nga gipatik sa 2002, ang maitake nakaplagan nga makunhoran ang resistensiya sa insulin diha sa mga ilaga.
Ang usa ka kondisyon sa panglawas nga nahibal-an sa pagpataas sa imong risgo sa type 2 diabetes (ingon man sa sakit sa kasingkasing), ang resistensya sa insulin mahitabo sa dihang ang lawas dili makatubag sa hustong paagi sa insulin (usa ka hormone nga adunay hinungdan nga papel sa paggamit sa asukar sa dugo alang sa enerhiya).
Kaluwasan
Tungod sa kakulang sa pagsiksik, diyutay ang nahibal-an mahitungod sa kaluwasan sa regular o dugay nga paggamit sa maitake.
Bisan pa, adunay pipila ka ebidensya nga ang maitake mahimo nga makig-uban sa pipila ka mga medisina (sama sa mga tambal sa diabetes ug mga tambal sa pagnipis dugo).
Importante nga hinumdoman nga ang mga suplemento wala masulayan alang sa kaluwasan ug ang mga suplemento sa pagkaon wala kaayo mapapas. Sa pipila ka mga kaso, ang produkto makahatag sa mga dosis nga lahi gikan sa gihatagan nga kantidad alang sa matag balili. Sa ubang mga kaso, ang produkto mahimong mahugawan sa ubang mga butang sama sa metal. Dugang pa, ang kaluwasan sa mga suplemento sa mabdos nga mga babaye, mga inahan nga nagapasuso, mga bata, ug kadtong adunay mga medikal nga kondisyon o kinsa nagpa-tambal wala matukod. Makakuha ka og dugang mga tip sa paggamit sa mga suplemento dinhi.
Paggamit sa Maitake alang sa Panglawas
Kung ikaw naghunahuna sa paggamit sa mga suplemento sa maitake, siguroha nga mokonsulta sa imong doktor sa dili pa magsugod sa imong suplementong pagdumala. Tungod sa kakulang sa siyensiya luyo sa mga benepisyo sa maayong panglawas sa maitake, ang mga suplemento nga gihimo gikan sa mga uhong dili kasamtangang girekomendar alang sa pagtambal o pagpugong sa bisan unsang kondisyon sa panglawas.
Ang mga uhong maayo ang lami kon gamiton sa pagluto, busa malingaw kini sa mga sabaw, giasal sa oven, o sa daghang mga resipe nga nanawag alang sa mga uhong.
Mga Tinubdan:
Mayell M. "Maitake extracts ug ang ilang potensyal sa pagtambal." Alternate Rev. 2001 Feb; 6 (1): 48-60.
Preuss HG, Echard B, Bagchi D, Perricone NV. "Ang extract sa maitake nga uhong nagpalambo sa progresibo nga hypertension ug uban pang mga sakit nga metabolic metabolism sa mga tigulang nga mga ilaga." Int J Med Sci. 2010 Hunyo 7; 7 (4): 169-80.
Talpur N, Echard B, Dadgar A, Aggarwal S, Zhuang C, Bagchi D, Preuss HG. "Mga epekto sa mga fragment sa Maitake sa mga presyon sa dugo sa matambok nga mga ilaga ni Zucker." Res Commun Mol Pathol Pharmacol. 2002; 112 (1-4): 68-82.
Talpur NA, Echard BW, Fan AY, Jaffari O, Bagchi D, Preuss HG. "Antihypertensive ug metabolic effects sa tibuok Maitake nga powder sa mushroom ug mga tipik niini sa duha ka matang sa ilaga." Mol Cell Biochem. 2002 Aug; 237 (1-2): 129-36.
Ulbricht C, Weissner W, Basch E, Giese N, Hammerness P, Rusie-Seamon E, Varghese M, Woods J. "Maitake nga mushroom (Grifola frondosa): sistematikong pag-usisa sa natural nga kolaborasyon sa pagtuon nga kolaborasyon." J Soc Integral Oncol. 2009 Spring; 7 (2): 66-72.
Disclaimer: Ang impormasyon nga anaa sa niini nga site gitumong alang sa mga katuyoan sa edukasyon lamang ug dili kapuli sa tambag, pagdayagnos o pagtambal sa lisensyadong doktor. Wala kini gituyo aron pagtabon sa tanan nga posible nga panagana, mga interaksiyon sa droga, kahimtang o dili maayo nga mga epekto. Kinahanglan ka nga pangitaon ang medikal nga pag-atiman alang sa bisan unsang mga problema sa panglawas ug mokonsulta sa imong doktor sa dili pa mogamit sa alternatibong tambal o mag-usab sa imong pamaagi.