Pagkat-on sa positibo ug negatibo nga mga sangputanan sa pagtinabangay
Ang usa ka magtiayon nga ehersisyo daw usa ka makalingaw ug romantiko nga ideya. Sa tinuud, kinsa ang dili gusto nga mogahin og gamay nga dugang nga panahon uban sa ilang minahal? Apan daghang mga panahon nga nag-ehersisyo wala magtrabaho. Siguroha nga ginakonsiderar nimo ang tanan nga mga kalambuan ug kalainan sa pagtrabaho nga magkauban sa dili pa ikaw mag-ehersisyo nga programa uban sa imong kapikas.
Ang Workout sa Mga Magtiayon
Mga kahimoan
- Ang mga magtiayon makahatag og pagdasig aron mag-ehersisyo. Tingali ang imong kapikas mao ang pinakamaayo nga tigpalihok aron makalupad sa higdaanan ug mag-ehersisyo , ilabi na kon ang ehersisyo mahuman sa tingob. Usa ka bag-o nga pagtuon ang nakit-an nga ang mga magtiayon nga adunay usa ka pagbati nga sila "niini nga magkauban" nakahimo sa pagdasig sa usag usa nga mas epektibo sa pag-ehersisyo adlaw-adlaw. Dugang pa, ang gipaambit nga mga tinuohan sa magtiayon bahin sa pag-ehersisyo nag-impluwensya sa gidaghanon sa paningkamot nga ilang gihimo sa usa ka programa.
- Ang mga partner naghupot sa matag usa nga adunay tulubagon. Sayon nga molaktaw sa usa ka ehersisyo kung wala'y usa nga nasayud nga imong gilaktawan kini. Apan kon ikaw mag-ehersisyo uban sa imong kapikas, kana dili mahitabo. Ang imong kalan-on mohimo kanimo nga tulubagon. Ang imong asawa o bana makahatag usab og mga pahinumdom bahin sa umaabot nga mga ehersisyo ug gani makatabang kanimo sa adlaw-adlaw nga buluhaton kung gikinahanglan aron mahitabo ang pag-ehersisyo.
- Panahon nga magkahiusa. Kon ikaw ingon nga dili ka igo nga nag-inusara uban sa imong kapikas, ang usa ka mag-ehersisyo nga magtiayon mahimong perpekto nga solusyon. Ang ehersisyo usa ka matang sa pagkasuod, mao nga ang usa ka dali nga pag-jogging nga magkauban o pagbansay sa timbang nga pagbansay makatabang kanimo nga mobati nga dunay konektado - bisag gamay lang ang ehersisyo.
Dili
- Ang pag-ehersisyo makahimo sa usa ka pagkawala sa gahum sa gahum. Kung ang usa ka kapares ang angay ug ang lain dili, ang pag-ensayo sa usa ka magtiayon dili maayo nga ideya. Ang usa ka partner mahimong mobati nga dili igo, ilabi na kon ang usa ka fitter nga kapikas magdala sa usa ka wala giimbitar o mapintas nga coaching role atol sa workouts.
- Nagkadaghang oras nga magkauban? Daghang mga tawo ang naggamit sa ilang pag-ehersisyo ingon nga ilang gikinahanglan nga panahon nga mag-inusara. Kung ang imong mga ehersisyo mao lamang ang imong kahigayonan nga makalayo ug kon imong makita nga ang imong mga independente nga ehersisyo makatabang kanimo nga mahimong mas maayo nga kauban, nan ayaw kini itugot nga mag-ehersisyo. O hunahunaa ang paghimo sa usa ka magtiayon nga mag-ehersisyo kausa o kaduha matag semana.
- Ang pag-iskedyul mahimong lisud. Ang pagpangita og panahon sa pag-ehersisyo mahimong mas lisud kon adunay duha ka mga iskedyul nga hisgutan. Alang sa pipila nga mga magtiayon, kini mahimong nagpasabot nga ang mga ehersisyo dili mahuman - nga dili himsog alang sa bisan kinsa. Siguroha ang paghunahuna sa mga logistik - dili lang ang romansa - sa dili pa ikaw mamuhunan sa usa ka programa nga mag-ehersisyo sa magtiayon.
Ang Ubos nga Linya
Adunay daghang mga maayo nga mga rason sa pagtrabaho uban sa imong bana o sa imong asawa. Sa pagkatinuod, usa ka bag-ong survey sa estilo sa kinabuhi nga gipahigayon sa vouchercloud nakit-an nga 85% nga mga magtiayon nga nagtrabaho nga magkauban nag-ingon nga kini nagpalambo sa ilang relasyon. Apan tungod lamang kini alang sa pipila ka mga tawo, wala kini nagpasabut nga kini magamit alang kanimo. Hunahunaa ang tanan nga mga kalambuan ug pagkadautan sa dili pa nimo isalikway ang imong independente nga programa alang sa usa ka magtiayon nga mag-ehersisyo.