Pagkat-on mahitungod sa endorphins ug ang epekto niini sa lawas
Ang mga endorphin kasagaran gitawag nga natural nga mga painter sa lawas. Ang mga endorphin mao ang mga biochemical substance nga gihimo sa lawas nga makapakunhod sa kasakit ug makapahinabo sa usa ka pagbati sa kalipay ug kaayohan.
Ang klasipikasyon sa Endorphins
Ang mga endorphin giila nga "endogenous opioid polypeptides" ug gituohan nga kini gimugna pinaagi sa pituitary gland ug hypothalamus atol sa makusog nga ehersisyo, ug agig tubag sa kasakit, kahinam ug uban pang stress stimuli.
Sa higayon nga mamugna, ang endorphins ipang-apod sa tibuok nga sistema sa nerbiyos diin sila makig-uban sa opiate receptors aron sa pagpakunhod sa atong panglantaw sa kasakit. Kining natural nga mga relievers sa kasakit dili lamang pagpakunhod sa panglantaw sa kasakit, apan kini usab nalambigit sa usa ka dugang nga pagbati sa kalipay ug kaayohan.
Kasaysayan sa Endorphins
Ang mga Endorphin unang nadiskobrehan niadtong 1974 sa duha ka managlahing grupo sa mga independenteng imbestigador. Nadiskobrehan ang mga endorphin pinaagi sa paggamit ug pagtuon sa mga utok sa mga hayop. Ang mga siyentipiko nga si John Hughes ug Hans Kosterliltz, parehong taga-Scotland, unang nakaila ug nahimulag nga mga endorphin gikan sa utok sa usa ka baboy. Sa susama, si Rabi Simantou ug Soloman Snyder, sa Estados Unidos, miila sa endorphins sa utok sa nati. Nadiskobrehan usab nga ang lawas sa tawo, maingon man ang lawas sa daghang mga mananap, makahimo sa paghimo sa morphine mismo.
Ang mga resulta sa nagkalainlain nga panukiduki nakapahimo sa mga neuroscientist sa pagtino nga ang utok sa tawo adunay mga endorphin aron malimitahan ang kasakit, nga gibuhian sa pituitary kung ang lawas ubos sa tensiyon, o mobati og grabeng kasakit.
Kini nga mga endorphin makig-uban sa mga receptor aron sa pagpakunhod sa kinatibuk-ang panglantaw sa kasakit. Ang mga epekto niini nga proseso gisunod, ug busa susama sa paggamit sa usa ka droga sama sa morphine. Busa, kung ang usa ka artipisyal nga painkiller sama sa morphine gipaila ngadto sa lawas, hinaut nga pinaagi sa usa ka doktor, kini adunay epekto sa natural nga mga endorphin.
Tungod kay ang maong sakit nga gipaubos gipaila, kini nag-okupar sa daghang mga receptors sa sakit sa utok. Ang lawas makamatikod niini, ug agig balus, ang dili kaayo natural nga mga sakit nga mga reducer nga gigamit. Kini usa ka paagi sa pagbalanse sa lawas. Apan, sa dihang kuhaon ang artipisyal nga tinubdan, daghan nga mga reseptor sa sakit ang walay sulod. Kini maoy hinungdan sa usa ka pangandoy alang sa endorphins, nga kasagaran sa porma sa mga narcotics, ug mao kini ang pagsugod sa pagkaadik.
Ang Runner's High
Alang sa pipila ka mga indibidwal, ang pagdagan sa usa ka hilabihan ka layo nga distansya mahimong hinungdan sa usa ka pagbati ug usa ka pagbati sa kalipay nga gitandi sa taas nga gihalad sa mga droga. Ang gikatahu nga mga sensation sa hataas nga magdudula naglakip sa: mga pagbati sa hilabihan nga kalinaw, usa ka pagbati sa naglutaw, kalipay, kalipay, ug pagdugang sa pagtugot sa kasakit.
Ang hataas nga magdudula gipasidungog sa usa ka mas taas nga lebel sa endorphins sa utok. Ang mga endorphin kanunay nga gipagawas sa lawas ingon nga usa ka tawo nga midagan ug sa katapusan, kini nga pagdagsang sa mga endorphin sa utok nagdala ngadto sa mga pagbati sa kalipay.
Source:
Si Boecker, H., Sprenger, T., Spilker, ME, Henriksen, G., Koppenhoefer, M., Wagner, KJ, Valet, M., Berthele, A., Tolle, TR (2008). Ang Runner's High: Opioidergic Mechanisms sa Human Brain. Cerebral Cortex DOI: 10.1093 / cercor / bhn013