Heartburn-Friendly Banana Bread Recipe

Mga Highlight sa Nutrisyon (matag pag-alagad)

Mga Kaloriya - 198

Tambok - 6g

Carbs - 35g

Protein - 3g

Total nga Oras 65 minutos
Pag-andam 15 min , Magluto 50 min
Servings 10 (1 ka panid ang matag usa)

Ang banana nga tinapay usa ka tigulang na nga paborito nga daghang mga nag-antos sa kasing-kasing ang kinahanglang mopalayo tungod sa taas nga tambok sulod sa daghang mga resipe.

Maayo, karon, kini nga pasiuna nga panam-is nga mahimong matagamtam sa mga tawo nga nagpaubos tungod kay kini nga resipe ubos sa tambok (lamang 1/2 ka tasa nga lana ug itlog nga puti lamang). Ang tambok usa ka kanunay nga hinungdan sa heartburn.

Ang mga saging nga tinapay nahulog ngadto sa gilay-on nga tinapay nga kategorya nga mga tinapay. Tan-awa ang labaw pa, sa ubos, human sa direksyon sa resipe alang sa panaghisgutan sa dali nga mga tinapay.

Mga Sagol

• 1 1/2 ka copa nga hinimo nga harina
• 1 1/4 teaspoons nga baking powder
• 1/2 nga kutsarita nga baking soda
• 1/4 ka teaspoon nga yuta nga kaningag
• 1/4 ka asin nga asin
• 2 dagko nga gamay nga gibug-atan nga temperatura nga itlog sa itlog
• 1 tasa nga ginama nga saging
• 3/4 nga tasa nga asukar
• 1/4 ka copa nga lana sa oliba
• Nonstick spray spray

Pagpangandam

1. Heat hurno sa 350 degrees F. Sa usa ka medium nga panaksan, isagol ang usa ka 1 1/2 ka tasa sa tanan nga katuyoan nga harina, 1 1/4 teaspoons nga baking powder, 1/2 nga kutsarita nga baking soda, 1/4 teaspoon nga cinnamon, ug 1/8 nga kutsarita asin.
2. Sa usa ka dako nga panaksan, hugpong ang duha ka dako nga gamay nga pinutol nga mga puti nga itlog sa temperatura, usa ka kopa nga gibasa nga saging, 3/4 nga tasa nga asukar, ug 1/4 nga lana sa lana.
3. Palihoka ang sagol nga harina ngadto sa sagol nga saging, pag-compound lamang hangtud nga ang sagol nga harina ibubo. Ang overmixing maoy hinungdan sa tunneling. usa ka panghitabo nga nagpatunghag wala kinahanglana nga mga agianan ug mga bulsa sa hangin diha sa tipiganan sa linuto nga mga butang.

1. Kahayag nga sinina nga usa ka 8x4x2-inch nga tinapay nga pan uban sa spray nga nonstick cooking. Pakaylap ang batter sa giandam nga pan.
2. Magaluto sulod sa 45 ngadto sa 50 ka minuto o hangtud nga ang toothpick nga gisaluparan duol sa sentro mogawas nga limpyo.
3. Cool nga tinapay sa kalaha sulod sa mga 10 minutos, unya kuhaa ang pan gikan sa kalaha ug pabugnawa kini pag-ayo sa usa ka wire rack.

Dugang pa mahitungod sa mga Dali nga Tinapay

Ang madali nga mga tinapay mao ang usa sa labing sayon ​​nga panam-is aron sa pag-andam. Ilang gikuha ang ilang ngalan gikan sa kamatuoran nga sila daling makahimo ug kasagaran nga lutoon sa usa ka pan alang sa tinapay.

Apan dili sila sama sa kasagaran nga tinapay. Wala sila nagakinahanglan nga mamasa. Sa pagkatinuod, ang sobrang pagdumot kusganon nga nawad-an sa kadasig. Nagkahiusa sila sa pipila ka dali nga mga pagsulat. Mahimo kini nga lami o matam-is ug may lebadura, dili sa lebadura, kondili sa baking soda o sa baking powder, o sa duha, ug sa kasagaran mga itlog mohatag og gamay nga pagtaas.

Ang malipayong mga tinapay naghimo sa sulundon nga makaon nga mga gasa ug hostess nga mga gasa alang sa mga bakasyon o sa bisan unsang oras.