Makatabang ba o Makadaot?
Daghang mga atleta naggamit sa over-the-counter topical pain relievers sa pagtambal sa mga sakit sa kaunuran ug kasakit. Samtang kini nga mga produkto nagtanyag sa temporaryo nga kahupayan sa kasakit, ang mga atleta kinahanglan mahibal-an sa pipila ka mga pasidaan ug mga pasidaan sa dili pa sila makaabot alang sa tubo sa Bengay o sa Icy Hot.
Ang mga sakit nga pang-topikal nga sakit gigamit direkta sa panit ug miabut sa nagkalainlaing porma lakip ang mga creams, gels lotions, ug mga patches.
Ang tulo ka dagkong mga kategoriya sa mga sakit nga pang-topical mao ang:
- Mga Topical Analgesics nga naglangkob sa Salicylates
Ang Salicylates (Methyl Salicylates), ang susama nga mga sangkap nga makita sa aspirin, epektibo nga mga relievers sa kasakit nga makapakunhod usab sa panghubag. Bisan pa, nakita sa mga tigdukiduki nga ang mga salicylates dili makapagaan sa sakit sa kaunoran kon gamiton ingon nga usa ka topical cream nga gigamit sa panit. Bisan tuod nga kini nga pagsusi sa mga literatura mao ang komprehensibo, daghang mga atleta wala mouyon sa mga kaplag ug padayon nga gigamit kini nga mga sikat sa mga counter creams. Kini nga mga creams wala girekomendar nga gamiton sa mga alerdyik sa aspirin, tungod sa usa ka asosasyon tali sa pagpalambo sa Reye's Syndrome ug paggamit sa aspirin (usa ka salicylate compound). Ang mga produkto sa ngalan sa brand naglakip sa Bengay, Aspercreme, ug Sportscreme. - Capsaicin Creams
Ang Capsaicin usa ka compound nga nakit-an nga chili peppers nga hinungdan sa usa ka mainit nga, nasunog nga pagbati. Ang Capsaicin nga gigamit sa panit nagpahuyang sa usa ka kemikal (substansiya P) sa mga selula sa nerbiyos nga makatabang sa pagpadala sa signal sa kasakit ngadto sa utok. Ang mga produkto sa ngalan sa brand naglakip sa ArthriCare, Capzasin, ug Zostrix.
- Mga kontra
Kini nga mga produkto adunay mga sangkap sama sa menthol, wintergreen o eucalyptus oil nga makapabugnaw sa panit o bugnaw. Gituohan nga kini nga pagkalinga gikan sa pagbati sa kasakit mao ang naghatag sa panamtang nga kahupayan sa kasakit. Ang mga produkto sa brand name naglakip sa Flexall 454, Icy Hot, ug JointFlex.
Nagtrabaho ba Sila?
Adunay diyutay nga ebidensya nga tinud-an nga nagpakita nga kini nga mga produkto nagtrabaho. Sa pagkatinuod, ang usa ka komprehensibo nga pagrepaso sa literatura, nga gipatik sa Hulyo 2009 nga Cochrane Database sa Systematic Reviews, nakakuha og gamay nga ebidensya nga ang ibabaw sa counter sports creams gamit ang salicylates adunay bisan unsang epekto sa kasakit sa kaunuran ug kasakit kon itandi sa placebo (sham treatment ).
Sumala sa biochemist sa Oxford nga si Andrew Moore, nga nangulo sa usa ka komprehensibo nga pagrepaso sa tanan nga mga pagtuon sa hilisgutan, ibabaw sa counter sports creams nga adunay salicylates nga ang nag-unang aktibo nga sangkap dili epektibo ug, sa pagkatinuod, usa ka hugaw nga salapi. Gitaho niya ang pipila ka ebidensya nga ang topical local anesthetics, topical capsaicin, ug ang pipila ka mga topical NSAIDs makapakunhod sa sakit sa kaunuran gikan sa mga strain ug sprains.
Sila ba Luwas?
Kon gamiton nga kasarangan, ug sumala sa mga direksyon sa label, kini nga mga medikal nga mga tambal luwas. Kinahanglan nga dili kini gamiton nga dugay o sobra ka daghan. Importante usab nga mahibal-an nga daghan niini nga mga tambal nagtaptap o nagsumpo sa natural nga signal sa kasakit sa lawas, ug ang pagsalikway sa sakit makadugang sa imong risgo nga dugang nga kadaot sa kaunoran o hiniusa. Kung gigamit nimo ang mga tambal alang sa temporaryong sakit nga kahupayan, hinungdanon ang pagpahulay sa imong mga kaunuran , busa sulayi nga likayan ang grabeng ehersisyo hangtud nga mohunong ang kagul-anan.
Ang mga epekto nga gikan niini nga mga tambal sa kasagaran naglakip sa pagsunog, pagsapot o pagkapulpis nga panit. Ayaw gamita kining mga tambal sa masulub-on o nasuko nga panit. Ayaw'g kainit o yelo ang imong kadaot kon imong gigamit kining mga tambal nga pang-topikal ug kanunay nga hugasan ang imong mga kamot pag-ayo human sa paggamit sa mga krema, lotion, o gel. Sumala sa nahisgutan sa ibabaw, ang mga creams nga adunay salicylates kinahanglan dili gamiton sa mga alerdyik sa aspirin.
Mga Panglantaw sa Panglawas ug mga Overdose
Bisan tuod talagsa ra kaayo, kini posible nga mag-overdose kini nga mga sakit nga sakit sa mga sakit. Ang sobra nga dose nga mahitabo kon adunay usa nga aksidente o tinuyo nga mogamit labaw sa normal o girekomendar nga kantidad niini nga produkto.
Ang mga sobra nga gidaghanon mahimong seryoso, ug usahay makamatay. Ang sobra nga pagsuyup sa kemikal nga methyl salicylate mahimong mosangpot sa makahilo nga lebel sa dugo ug magpahinabo sa sama nga mga sintomas sama sa overdose sa aspirin (kasukaon, pagsusuka, panit, paspas nga pagginhawa, ug pag-ring sa mga igdulungog) ug posible nga kamatayon. Sa pagkatinuod, niadtong 2007, usa ka 17-anyos nga high school track athlete ang namatay human sa aksidenteng overdosing sa methyl salicylate.
Mga Tinubdan:
Matthews P, et al. Ang mga topical rubefacients alang sa acute ug chronic nga kasakit sa mga hamtong. Cochrane Database sa Systematic nga mga Review. Issue 3, 2009.
Ang McCleane G. Topical nga pagpadapat sa doxepin hydrochloride, capsaicin ug ang kombinasyon sa duha nagpatubo og analgesia sa chronic human neuropathic nga kasakit: usa ka pagtuon, doble nga buta, placebo-controlled study. British Journal of Clinical Pharmacology. 49.6 (2000): 574-9.
National Institutes of Health, Medline Plus, Sports Cream Overdose.
National Institutes of Health, Medline Plus, Methyl Salicylate Overdose.