Kadaghanan sa mga atleta mogamit sa usa ka tambal sa sakit nga over-the-counter (OTC) sa usa ka punto aron sa pagsagubang sa ginagmay nga mga kasakit, sakit, ug kadaut. Kini nga mga tambal mao ang pipila sa mga labing gigamit nga mga tambal, apan dili kaayo kini masabtan sa kadaghanan sa mga tawo nga nagdala niini. Kini kasaligan ug epektibo kon gigamit sa tukmang paagi alang sa kasarangan nga paghupay sa sakit, apan kini usab adunay mga risgo ug posible nga mga epekto.
Unsa ang Angay Nimong Mahibal-an Bahin sa mga Relievers Painit
Adunay duha ka nag-unang mga matang sa over-the-counter pain relievers: NSAIDs (nonsteroidal anti-inflammatory drugs), nga naglakip sa aspirin, ibuprofen (Advil ug Motrin), naproxen sodium (Aleve), ketoprofen (Orudis KT) ug Acetaminophen (Tylenol ug Panadol).
Ang uban nga mga produkto nagsagol niining mga relievers sa kasakit uban sa ubang mga sangkap sama sa caffeine o decongestant ug gipamaligya ang produkto alang sa mga kombinasyon sa mga sintomas. Usahay makita nimo kining mga produkto nga gi-advertise alang sa katugnaw ug kahupayan sa trangkaso. Kini nga mga sangkap mahimo nga matubag ang mga sintomas lakip ang nasal congestion o ubo.
Sa kinatibuk-an, ang ibuprofen, naproxen, ug ketoprofen makapakunhod sa kasakit labaw sa samang dosis sa acetaminophen o aspirin, bisan og ang acetaminophen ug aspirin adunay lain nga mga bentaha. Ang acetaminophen sagad girekomendar sa pagtratar sa kasakit sa arthritis tungod kay kini dili hinungdan sa tiyan. Kini usab mao ang labing luwas nga reliever sa kasakit alang sa mga bata ug mga hamtong.
Usab, ang aspirin mao ang bugtong reliever nga sakit nga gipakita aron makunhoran ang risgo sa atake sa kasingkasing.
NSAIDs
Ang NSAIDs makapugong sa lawas sa paggama sa mga prostaglandin. Ang mga prostaglandin mga elemento nga gimugna sa kinaiya sa lawas nga naglihok isip tigpataliwala alang sa nagkalainlain nga mga gimbuhaton sa physiologic lakip ang pagpanalipod sa tiyan nga panapton ug pagkontrolar sa presyon sa dugo.
Sila usab nagpataliwala sa kasakit ug panghubag. Ang usa ka NSAID nagtrabaho pinaagi sa pag-ali sa tanang mga prostaglandin. Busa samtang gibabagan nila ang mga hinungdan sa kasakit, sila usab nagbabag sa mga nagapanalipod sa tiyan ug mahimo, busa, hinungdan sa tiyan nga nasakitan o sa tiyan sa tiyan sa pipila nga mga tawo.
Ang Prostaglandin makatabang usab sa pagrelaks sa mga ugat sa dugo ug makapugong sa pagbu-bu sa clot. Pinaagi sa pagpahunong niini nga sintesis, nga gihimo sa NSAID, kini nagdugang sa risgo sa stroke ug pag-atake sa kasingkasing sa bisan kinsa nga nagakuha sa NSAIDs nga dili aspirin-ilabi na ang ibuprofen (Motrin), naproxen (Aleve), diclofenac (Voltaren) ug celecoxib (Celebrex) Ang risgo sa mga problema nagdugang sa dugay nga paggamit sa NSAIDs. Bisan pa, ang mga NSAID epektibo sa pagkunhod sa kasakit, kasakit, hilanat, ug panghubag.
Bisan tuod epektibo sa pagkunhod sa kasakit ug panghubag, ang NSAIDs dili girekomendar nga gamiton sa dili pa o panahon sa sports nga paglahutay. Pipila ka mga pagtuon ang nakit-an gamay nga aktwal nga benepisyo sa pagkuha sa ibuprofen ug nagpasidaan nga kini mahimong masakit sakit, nga mahimong mosangpot sa dugang nga risgo sa kadaot. Ang uban nga mga pagtuon nagpahimangno nga ang paggamit sa NSAIDs sa panahon sa ultra nga ehersisyo nga gilay-on adunay kalabutan sa dugang nga risgo sa exertional hyponatremia .
Aspirin
Bisag giklasipikar ingon nga NSAID, ang aspirin adunay pipila nga talagsaon nga kabtangan.
Ang aspirin usa ka reliever sa sakit nga makunhod ang paghubag ug hilanat. Gipakita usab kini nga makatabang nga malikayan ang mga atake sa kasingkasing, ug mahimo nga adunay uban pang mga dugay nga mga benepisyo, lakip na ang pagpakunhod sa risgo sa kanser sa colon. Naglihok kini ingon nga usa ka nipis nga dugo ug, busa, makapugong sa pag-ulbo sa dugo. Ang aspirin dili makadaghan.
Ang Aspirin adunay pipila ka risgo. Kinahanglan nga dili kini makuha sa mga bata nga ubos sa 16 anyos nga adunay mga sintomas sa chickenpox o flu, tungod sa risgo sa Reye's syndrome. Wala usab kini girekomendar alang sa mga adunay sakit sa tiyan, ulcers, sakit sa kidney, disorder sa pagdugo o aspirin alerdyi.
Mga Pang-atiman sa Pang-ayo nga Sakit, Mga Cream sa Panit, ug mga Gels
Ang mga sakit sa pang-topikal nga mga sakit mao kadtong gigamit nga direkta sa panit.
Sila adunay nagkalainlaing porma lakip ang mga creams, gels lotions, ug patches. Adunay tulo ka dagkong mga kategoriya sa sakit nga mga relievers nga sakit, apan ang mga atleta nga mogamit sa labing (Bengay, Aspercreme, ug Sportscreme) adunay mga salicylates (methyl salicylates), ang sama nga mga sangkap nga makita sa aspirin. Sila epektibo nga mga relievers sa kasakit nga makapakunhod usab sa panghubag sa diha nga masuhop sa panit ug gigamit sa tukmang paagi, apan adunay pipila ka risgo
Acetaminophen
Nailhan ingon nga tatak nga Tylenol ug Panadol, ang acetaminophen gituohan nga naglihok sa mga kasakit sa utok. Sila mao ang labing luwas nga mga relievers sa kasakit tungod kay wala kini nakababag sa mga prostaglandin, ug busa wala'y hinungdan sa bisan unsang GI (gastrointestinal) nga pagdugo. Ang acetaminophen makapahuyang sa kasakit ug hilanat, apan dili ang paghubag. Kini maayo alang sa pagtratar sa osteoarthritis o pagtratar sa mga adunay taas nga presyon sa dugo. Ang taas nga dosis sa acetaminophen mahimo nga makadaut sa atay, ug talagsaon nga mga reaksyon ang nakit-an, sama sa mga problema sa urine ug urinary.
Unsa ang Relihiyosong Pag-ayo sa Kasakit alang Kanimo?
Sama sa kanunay, pakig-istorya sa imong doktor sa dili pa ikaw magkuha og pain reliever. Kung nag-tambal ka sa bisan unsa nga kondisyon sa medisina (sama sa taas nga presyon sa dugo, arthritis, diabetes, ulser o bisan sa bugas-bugas) maayo nga pangutana ug masabtan ang posible nga mga interaksyon ug epekto. Siguroha ang pagsulti sa imong doktor ug parmasista mahitungod sa bisan unsa nga mga tambal o mga suplemento nga imong gidala sa dili pa ikaw makadugang sa bisan unsa nga mga pain relief. Ang NSAIDs dili angay nga dad-on sa mga buntis nga babaye (Kanunay nga susiha ang imong doktor mahitungod sa sakit nga kahupayan sa panahon sa pagmabdos).
Kon ikaw makakuha sa tambal sa sakit nga counter, siguroha nga sundon ang mga direksyon nga hugot. Sa kinatibuk-an, ang ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen sodium (Aleve) o ketoprofen (Orudis KT) makatabang alang sa mga nag-antus sa usa ka sports injury nga moresulta sa kasakit, pamamunga, ug panghubag. Ang mga generic nga brand nagtrabaho sa samang paagi ug kinahanglan nga makatagbo sa sama nga mga sumbanan sama sa ngalan nga katumbas sa brand, apan mas ubos ang gasto. Basaha ug sundon ang mga direksyon sa label ug ayaw pagkuha og labaw pa kay sa gisugyot nga dosis. Usab, ayaw gamita ang bisan unsang OTC nga droga sulod sa kapin sa napulo ka adlaw gawas kon ang imong doktor o parmasyutiko nagsulti kanimo nga OK ra nga buhaton kini.