Sabta ang mga Fundamentals of the Competition
Ang weightlifting sa Olympic mao ang usa ka sport alang sa mga lalaki ug mga babaye nga gi-classify sa mga timbang gikan sa dagkong heavyweights ngadto sa gagmay nga flyweights. Ang bulawan, pilak ug bronse nga mga medalya gipasidungog sa matag klase.
Duha lamang ka mga lahi ang gipahigayon-ang limpyo-ug-jerk ug ang dinakpan. Ang Weightlifting usa ka popular nga tigtan-aw sa sport sa Summer Olympics, bisan pa kini mas popular isip usa ka sport nga nagsalmot sa pipila nga mga nasud sa Europe, Middle East ug Asia.
Ania ang usa ka panagtipon sa unsay imong mapaabut nga makita sa mga Dula sa Olimpiada.
Kasaysayan sa Weightlifting sa Olympic
Ang pag-weightlifting unang gipaila sa mga dula sa Olimpiada niadtong 1896 isip bahin sa track ug field. Adunay kini nga kasaysayan ug wala mausab sa 1900 nga Mga Dula, mibutho sa 1904, ug wala na mobalik sa Olympics pag-usab hangtud sa 1920 sa dihang kini giangkon sa iyang kaugalingong katungod. Sa sinugdan, ang Olympic weightlifting nagpakita sa pipila ka mga criteria sa panghitabo nga daw talagsaon sa kasamtangan nga panahon. Wala sila'y mga pagbahinbahin sa gibug-aton ug sila adunay usa ka kamot ug duha ka kamot nga mga pag-alsa.
Pagka-1932, lima ka mga dibisyon sa gibug-aton ang natukod ug tulo ka disiplina nga gilangkuban sa kompetisyon-ang press, ang dinakpan, ug ang limpyo nga ug-jerk. Ang pag-imprinta gipahunong sa 1972, gibiyaan ang dinakpan ug limpyo ug jerk samtang ang duha ka lifts sa sport. Ang kompetisyon sa mga kababayen-an unang gilakip sa Sydney Olympics niadtong 2000.
Ang mga Division sa Timbang sa Weightlifting sa Olympic
Ang mga lalaki nakigkompetensya sa walo ka klase sa timbang gikan sa 56 ka kilo (kg) ngadto sa 105 ka kilo ug labaw, ug ang mga kababayen-an sa pito ka klase gikan sa 48 ka kilo ngadto sa 75 kilos ug mas dako.
Ang mga kilo mao ang opisyal nga yunit sa Olympic nga timbang. Ang mga nasud gitugotan sa duha ka mga kompetitor sa matag timbang nga klase nga gipailalom sa mga sukaranan sa kwalipikasyon sa Olympic
Ang Timbang nga Gigamit sa Weightlifting sa Olympic
Mga Palid
Ang mga round weights nga gilakip sa bar range sa gidak-on gikan sa 2.5 kilos ngadto sa 25 kilos. Kini ang mga kolor nga gi-code alang sa kakompetensya ug kasayon sa mga mamiminaw.
- 25 kg: pula
- 20 kg: itom nga asul
- 15 kg: yellow
- 10 kg: berde
- 5 kg: puti
- 2.5 kg: itom
Barbells
Ang mga lalaki naggamit og barbells nga may gibug-aton nga 20 kg, ug ang mga babaye naggamit og barbell nga may gibug-aton nga 15 kg. Ang matag bar kinahanglan nga adunay duha ka gibug-aton nga gibug-aton nga mga 2.5 ka kilo matag usa.
Paghukom ug Pagmarka sa Weightlifting sa Olympic
Timing
Ang usa ka atleta dunay usa ka minuto sa paghimo sa usa ka pag-alsa, ug ang usa ka tugbug sa pahinumdom mao ang tunog sa 30 segundos nga magpabilin. Dugang nga oras ang gigahin sa diha nga ang duha ka mga hagdanan gisulayan sunodsunod.
Mga Maghuhukom
Tulo ka mga maghuhukom ang mohukom ug mo-score. Ang pagdawat sa pagtaas giila sa mga suga nga gikontrol gikan sa panel sa mga maghuhukom-puti alang sa usa ka positibo ug pula nga alang sa negatibo. Duha gikan sa tulo ang igo alang sa pagtaas nga ma-record nga malampuson.
Mga mananaog
Gitugutan ang matag kaatbang nga tulo ka pagsulay sa matag pagbayaw. Ang pinakabug-at nga gibug-aton nga gibayaw sa matag disiplina alang sa matag tawo gitala. Ang pinakabug-at nga kombinasyon sa duha ka mga lifts nakadaog sa gold medal. Kung ang usa ka kurbata sa gibug-aton mahulog mahitabo, ang tawo nga adunay labing ubos nga timbang sa lawas modaug.
Ang Olympic Lifts
Paglimpyo ug Jerk
Ang limpyo nga ug-jerk magsugod sa barbell sa salog. Ang tigdala nag-okupar sa bar sa duha ka mga kamot ug gibira kini paingon sa dughan samtang naglingkod. Siya nagbarug sa posisyon nga nagbarug ug unya gipugos kini sa ibabaw sa usa ka split nga posisyon.
- Tan-awa ang usa ka demonstrasyon sa limpyo nga ug-jerk.
- Pagtan-aw sa usa ka video ni Natalie Woolfolk, usa ka manlalaban sa Olympic team sa US sa Beijing, nga nagbuhat niini.
Pagdakop
Ang dinakpan mahimo nga mailhan gikan sa paglimpyo-ug-jerk sa sayo nga overhead nga kalihukan. Ang tigbantay magsugod gikan sa mao gihapon nga posisyon, ang mga itik sa ilawom sa bar ug ihulog ang ibabaw sa bar samtang anaa sa posisyon sa hagdanan. Dayon siya mobarug sa katapusang posisyon nga adunay ibabaw sa bar.
- Tan-awa ang usa ka pasundayag sa pagsikop.
- Pagtan-aw sa usa ka video ni Casey Burgener, usa ka lifter sa Beijing Olympic sa US, nga nagbuhat niini.
Ang pamaagi alang niini nga mga pag-alsa nanginahanglan kaayo ug dili lamang nagkinahanglan og dakong kusog apan talagsaon nga pagkalalom ug balanse.
Daghang bulan nga pagbansay gikinahanglan aron mahingpit ang mga lihok.
Kon malingaw ka sa pagtan-aw sa pagtaas sa timbang sa Olimpiada, ang usa ka gamay nga kasinatian makahimo niini nga makapahinam sama sa daghang mas popular nga mga dula.