Motivational Running Quotes

Pag-inspirar sa mga Kinutlo Bahin sa Pagdagan

Hinumdomi kini nga mga pulong sa pagsabot kung kinahanglan nimo ang gamay nga kadasig o inspirasyon nga magpadayon sa pagdagan.

• "Kinahanglan ka nga maghunahuna kung unsa ang imong gibuhat didto. Sulod sa mga katuigan, gihatag nako ang akong kaugalingon sa usa ka libo nga mga rason nga magpadayon sa pagdagan, apan kini kanunay nga mobalik sa diin kini gisugdan. pagbati sa kalampusan. "
  - Si Steve Prefontaine
  

• "Ganahan kaayo ko nga magdagan ... usa kini ka butang nga mahimo nimo sa imong kaugalingon, ug ubos sa imong kaugalingong kusog. Mahimo kang moadto sa bisan unsang padulnganan, kusog o hinay sama sa imong gusto, nakig-away sa hangin kung gibati nimo kini, nangita og bag-ong mga panan-aw sa kalig-on sa imong mga tiil ug kaisog sa imong mga baga. "
  - Si Jesse Owens
  
• "Ang kabubut-on sa pagdaug wala'y kahulogan kon wala ang kabubut-on sa pagpangandam."
  -Juma Ikangaa, 1989 NYC Marathon nga mananaog
  
• "Importante nga mahibal-an nga sa katapusan sa adlaw dili ang mga medalya nga imong nahinumduman. Ang imong nahinumduman mao ang proseso - unsa ang imong nakat-unan mahitungod sa imong kaugalingon pinaagi sa paghagit sa imong kaugalingon, ang mga kasinatian nga imong gipaambit sa uban, ang pagkamatinud-anon nga gikinahanglan sa pagbansay - - mga butang nga wala'y mahimo nga makuha gikan kanimo kung ikaw makahuman sa ikanapulog duha o ikaw usa ka Olympic Champion. "
  -Silken Laumann, Canadian Olympian
  
• "Sa pagdagan, dili igsapayan kung moadto mo sa una, sa tunga-tunga sa pakete, o katapusan. Makasulti ka, 'nahuman na ko.' Adunay daghan nga katagbawan niana. "
  -Fred Lebow, co-founder sa New York City Marathon
  

• "Ang paglansad mao ang labing maayo nga pasumbingay sa kinabuhi, tungod kay ikaw migula gikan niana kung unsay imong gibutang niini."
  -Oprah Winfrey
  
• "Ang karera nagtudlo kanato sa paghagit sa atong mga kaugalingon nga nagtudlo kanato sa pag-uswag nga labaw sa kung diin kita naghunahuna nga kita makaadto, kini makatabang kanato sa pagpangita kung unsa ang atong gihimo." Mao kini ang atong gibuhat.
  -PattiSue Plumer, US Olympian
  

• "Usa kini ka pagtagad nga usa ka magdadagan, gawas sa kalibutan sa imong kaugalingon nga walay usa ka kalag nga makahimo kanimo nga masuk-anon o mosulti kanimo unsay buhaton."
  -Ang Sillitoe
  
• "Naghunahuna nga sa dihang ang akong mga bitiis misugod sa paglihok, ang akong mga hunahuna misugod sa pagdagayday."
  - Henry David Thoreau
  
• "Ang pagdula dili lamang makapugong kanato apan nagpabilin usab sa atong panglantaw mahitungod sa pagkaseryoso sa mga butang. Ang pagpadagan usa ka dula, bisan kon maningkamot kita pag-ayo sa pagbuhat niini, kini usa ka kahupayan gikan sa kada adlaw nga mga kabalaka."
  - Jim Fixx, tigpasiugda sa American fitness ug awtor
  
• "Kon ikaw dili mahimutang, mapadali, kung mapulpog ka, hinayhinay ka nga mokatkat sa kabukiran nga adunay kasamok tali sa pagkapulpog ug kakapoy."
  - Robert Pirsig
  
• "Ang dalan padulong sa pagsugat kanimo. Hinaut nga ang hangin magpabilin sa imong likod."
  -Mga pulong nga Proverbio
  
• "Kitang tanan adunay mga damgo. Apan aron mahimo ang mga damgo nga matinuod, gikinahanglan ang usa ka makalilisang kaayo nga determinasyon, dedikasyon, disiplina sa kaugalingon, ug paningkamot."
  - Jesse Owens , 4-time Olympic Gold medalist sa 1936 Olympics
  
• "Ang pagdagan dili, ingon sa kasagaran niini, kung unsa ang imong gihimo sa imong katapusang lumba o kung pila ka milya ang milabay sa miaging semana. Sa mas importante nga paagi, mahitungod sa komunidad, mahitungod sa pag-apresyar sa tanang milya laing mga magdadagan, usab. "
  -Richard O'Brien
  

• "Tuohi nga mahimo ka nga mas madugay o mas paspas. Tuohi nga ikaw bata pa, igo ang edad, igong kusog, ug uban pa aron matuman ang tanan nga gusto nimo buhaton. Ayaw itugot nga ang mga pagtalikod nga mga tinuohan makapugong kanimo sa paglihok sa imong kaugalingon. "
  - Si John Bingham , usa ka tigpamaba ug magsusulat
  
• "Ang pagpadagan usa ka dako nga marka sa pangutana nga anaa sa matag adlaw. Kini nangutana kanimo, 'Ikaw ba mahimong usa ka wimp o ikaw ba mahimong lig-on karon?'"
  - Si Peter Maher, Canadian runner sa marathon
  
• "Pangutan-a ang imong kaugalingon: 'Makahatag ba ko og dugang?' Ang tubag kasagaran: 'Oo'."
  -Paul Tergat, propesyonal nga marathoner sa Kenyan
  
• "Nagdalagan kami, dili tungod kay nagtuo kami nga kini maayo alang namo, apan tungod kay nalingaw kami niini ug dili makatabang sa among mga kaugalingon ... Ang labaw nga pagpugong sa atong katilingban ug pagtrabaho nahimong, labi ka kinahanglanon ang pagpangita sa usa ka pamaligya alang niini nga pangandoy alang sa kagawasan . Walay usa nga makaingon, 'Dili ka modagan nga mas paspas kay niini, o molukso nga labaw pa niana.' Ang espiritu sa tawo dili maayo. "
  -Sir Roger Bannister, unang runner sa usa ka sub-4 minutos nga milya
  

• "Kinahanglan usab nimo nga lingi-on, dili lang sa mga tawo nga nagdagan sa luyo nimo apan ilabi na niadtong dili modagan ug dili gayud ... kadtong modagan apan dili lumba ... kadtong nagsugod sa pagbansay alang sa usa ka ang lahi apan wala magdala ... niadtong kinsa nagsugod sa linya sa pagsugod apan wala diha sa finish line ... kadtong kinsa kaniadto nagsakay og mas maayo pa kay sa imo apan wala na magdagan. sa bisan asa nga imong nahuman. Tan-awa ang tanan nga mga tawo nga imong nabuntog. "
  - Si Joe Henderson, ang nagsulat nga magsusulat
  
• "Ang milagro dili ako nahuman. Ang milagro mao nga ako adunay kaisug sa pagsugod."
  - Si John Bingham , usa ka tigpamaba ug magsusulat
  
• "Nagtuo ka nga ikaw makahimo o makatuo nga dili nimo mahimo, tingali husto ka."
  -Henry Ford, Amerikanong industriyalista
  
• "Mas maayo, sa akong hunahuna, nga sayon ​​nga magsugod ug kuhaon ang imong pagdagan aron mahapsay ug makapahayahay ug dayon mas paspas ug mas paspas."
  - Henry Rono, Kenyan distance runner
  
• "Ang akong tambag alang sa mga magsusugod mao ang sama nga pilosopiya nga anaa kanako alang sa mga magdadagan sa tanan nga ang-ang sa kasinatian ug pagkamakusganon, pagkamasulundon, pagkamakasarangan ug paghimo sa imong pagpahigayon nga usa ka makalingaw, kay sa gikahadlokan, bahin sa imong kinabuhi."
  - Bill Rodgers , mananaog sa upat ka Boston ug upat ka NYC marathon
  
• "Daghang mga tawo ang naglikay gikan sa mga bungtod, apan kini nagpalayo sa ilang mga kaugalingon, apan kini nga limitasyon sa ilang kauswagan.
  - Joe Catalano, running coach
  
• "Ang pagdagan kinahanglang usa ka kalihokan sa tibuok kinabuhi. Pagpailub niini nga mapailubon ug maalamon, ug kini moganti kaninyo sa taas, taas nga panahon."
  -Michael Sargent
  
• "Hinumdumi nga ang pagbati nga makuha nimo gikan sa usa ka maayo nga run mas maayo pa kay sa pagbati nga imong makuha gikan sa paglingkod sa palibot nga nangandoy nga ikaw nagdagan."
  -Sarah Condor
  
• Indi ka magpanginbabayi salaku maayo nga kahimtangan sang sa imo mga kaliwat hasta san-o.
  -William Faulkner, American author
  
• "Aron makaabot sa finish line, kinahanglan nimong sulayan ang lainlaing mga dalan."
  -Amby Burfoot, Amerikanong runner sa layo
  
• "Siya kinsa walay igong kaisug sa pagdala sa mga risgo walay mahimo sa kinabuhi."
  -Muhammad Ali
  
• "Kon ikaw modagan, ikaw usa ka runner, dili igsapayan kung unsa ka kusog o unsa ka layo kung kini ang imong unang adlaw o kung ikaw nagdagan sulod sa baynte ka tuig. walay lisensya nga mokita, walay membership card nga makuha. "
  - Si John Bingham
  
• "Aron mahibal-an nga ikaw usa sa imong ginabuhat, aron mahibal-an nga ikaw usa ka hingpit nga atleta, nagsugod sa pagtuo nga ikaw usa ka runner."
  - George Sheehan
  
• "Kanunay nakong nadunggan ang usa ka tawo nga nag-ingon nga dili ako tinuod nga runner, kitang tanan mga runners, ang uban mas paspas kay sa uban.
  -Bart Yasso, ang puno nga running officer sa Runner's World
  
• "Nagdagan ko tungod kay simbolo kaayo kini sa kinabuhi. Kinahanglan mo nga palagpoton ang imong mga kaugalingon aron mabuntog ang mga babag, mahimo nimong bation nga dili nimo mahimo, apan nakit-an nimo ang imong kalig-on, ug nahibal-an nga ikaw labaw pa sa imong gihunahuna . "
  -Arthur Blank, co-founder sa Home Depot
  
• "Padayon nga usba ang programa. Ang imong lawas mosulti kanimo unsay buhaton."
  - Joan Benoit Samuelson, 1984 Olympic Gold medalist ug ang nag-una nga pioneer sa kababayen-an
  
• "Ang matag adlaw usa ka maayong adlaw kon ikaw modagan."
  -Kevin Nelson
  
• "Ang dugay ug lisud nga paglihok mao ang usa ka maayo nga antidepressant, tungod kay lisud ang pagdagan ug kaluoy alang sa imong kaugalingon sa samang higayon. Dugang pa, adunay mga oras nga katin-awan nga nagsunod sa taas nga panahon."
  -Monte Davis
  
• "Daghan ang mga pagduhaduha nga sama ni bisan kinsa. Nagtindog sa sinugdanan, kaming tanan mga talawan."
  -Alberto Salazar, tulo ka higayon nga mananaog sa NYC marathon
  
• "Ang nakalahi sa mga kanato sa sinugdan nga linya gikan kanato sa higdaan mao nga kita makakat-on pinaagi sa pagdagan aron sa pagkuha unsay gihatag kanato sa mga adlaw, unsa ang itugot sa atong lawas, ug unsa ang itugot sa atong kabubut-on."
  - John Bingham , usa ka magsusulat ug mamumulong
  
• "Pukpok alang sa bulan, bisan pa nga ikaw nahisama niini ikaw makatagbo taliwala sa mga bitoon."
  -Les Brown
  
• "Adunay usa ka itch sa mga runners."
  -Arnold Hano
  
• "Ang tanan nga nagdumala nahibal-an nga ang labing importante nga bili mao ang pagkuha sa tensyon ug pagtugot sa usa ka pagpalingkawas gikan sa bisan unsa nga uban nga mga kahingawa nga mahitabo sa adlaw."
  -Jimmy Carter
  
• "Ang kalainan tali sa usa ka jogger ug usa ka runner usa ka blankong entry."
  - George Sheehan , usa ka running writer
  
• "Kadtong naghunahuna nga wala silay panahon alang sa pag-ehersisyo sa lawas sa madugay o sa madali kinahanglan nga mangita og panahon alang sa sakit."
  -Edward Stanley
  
• "Unsay katuyoan sa usa ka ehersisyo? Paglingaw? Pagpalambo? Ang giingon sa Coach? Bisan unsa man, ang oras nga imong ginadagan kanunay mao ang pinakamaayo nga oras sa adlaw."
  -Hal Higdon, running coach ug writer
  
• "Kinahanglan nga lisud kung kini dili lisud, ang tanan makahimo niini. Ang lisud ... mao ang nakapahimo niini nga dako!"
  -Tom Hanks sa usa ka Liga nga Ilang Kaugalingon
  
• "Sa diha nga kini nagbubo sa ulan ug ikaw nag-bowling pinaagi sa basa, adunay katagbawan sa pagkasayud nga ikaw didto ug ang uban dili."
  -Peter Snell
  
• "Paggahin bisan gamay sa imong oras sa pagbansay, ug ubang mga bahin sa imong adlaw, nga nagpokus sa imong ginabuhat sa pagbansay ug paghanduraw sa imong kalampusan."
  - Grete Waitz
  
• "Ang pagtan-aw sa pinakamaayo nga makigkompetensiya sa kalibutan aron ikaw makakab-ot sa imong mga kalampusan sa kalampusan. Kon mahitungod sa pagdagan, pag-apil ug pagtan-aw."
  -Kara Goucher, US elite marathoner
  
• "Bisan kinsa nga mahimong usa ka runner, kinahanglan nga kita molihok, kinahanglan kitang molihok, kini ang labing sayon ​​nga dula."
  - Bill Rodgers
  
• "Ang kabubut-on sa kaisipan usa ka kaunoran nga nagkinahanglan sa ehersisyo, sama sa mga kaunuran sa lawas."
  -Lynn Jennings
  
• "Walay usa nga nalumos sa singot."
  -Ang Kahulugan nga Dili Makita
  
• "Mahimong magbansay o mosaka kita alang sa usa ka lumba, apan ang pagdagan usa ka tibuok kinabuhi nga dula."
  -Alberto Salazar
  
• "Wala'y ingon nga dili maayo nga panahon, mga humok lamang."
  -Buy Bowerman
  
• "Kon gusto ka nga mahimong labing maayo nga runner mahimo ka, magsugod karon. Ayaw paggugol sa nahibilin sa imong kinabuhi nga naghunahuna kung mahimo nimo kini."
  -Priscilla Welch
  
• "Ang usa ka kurso nga dili pa kaayo parehas nga hitsura. Ang mga kombinasyon sa panahon, panahon, kahayag, mga pagbati ug mga hunahuna nga imong makita didto kanunay nga nag-usab."
  -Joe Henderson, ang nagsulat nga magsusulat
  
• "Ang kinabuhi kasagaran itandi sa usa ka marathon, apan sa akong hunahuna kini sama sa pagkahimong usa ka sprinter; ang taas nga mga hagit sa paningkamot nga gitan-aw sa mubo nga mga gutlo diin kita gihatagan og oportunidad sa paghimo sa labing maayo."
  -Michael Johnson, 4-time Olympic Gold medalist sa Track and Field
  
• "Magtrabaho ko aron kini usa ka lunsay nga lahi sa kataposan, ug kung kini, ako lang ang makadaog niini."
  - Si Steve Prefontaine