Pag-Inspirado Ka Niini nga Mga Kinutlo
Ania ang pipila ka maayo nga mga pulong sa pagpadasig kanimo. Butangi ang usa niini sa imong fridge o salamin isip usa ka pahinumdom kung nganong ikaw nagpadayon sa pagdagan.1 - Dr. George Sheehan, ang nagsunod nga tagsulat:
2 - Gatorade ad:
"Duna kay kapilian nga mahimo nimo nga isul-ob ang tualya, o mahimo nimo kini gamiton sa pagpahid sa singot sa imong nawong."
3 - Steve Prefontaine:
"Ang paghatag sa bisan unsa nga ubos pa kay sa imong labing maayo mao ang pagsakripisyo sa gasa."
4 - Nina Kuscik:
"Ang pagpadagan makahatag ug kagawasan, kung ikaw modagan, imong mahibal-an ang imong tempo, mahimo ka nga mopili sa imong kaugalingon nga dalan ug maghunahuna kung unsa ang imong gusto.
5 - Lou Holtz:
"Ang abilidad mao ang mahimo nimo nga buhaton. Ang motibo nagpiho kung unsa ang imong gibuhat. Ang kinaiya nagtino kon unsa ka maayo ang imong paghimo niini."
6 - Lowell Thomas:
"Pag-adto og gamay sa matag adlaw kay sa imong gihunahuna nga mahimo nimo."
7 - Anonymous:
"Ang tubag sa dagkong mga pangutana sa pagdagan sama sa tubag sa dagkong mga pangutana sa kinabuhi: buhata ang pinakamaayo sa unsay imong naangkon."
8 - Doug Larson:
"Pipila sa labing dagkong mga kalampusan sa kalibutan ang nahimo sa mga tawo nga dili igo nga makahibalo nga kini imposible."
9 - Eleanor Roosevelt:
"Kinahanglan buhaton nimo ang butang nga sa imong hunahuna dili nimo mahimo."
10 - Percy Cerutty:
"Ang malisud nga mga butang nagkinahanglan og panahon sa pagbuhat. Imposible nga mga butang nga magdugay."
11 - Sir Roger Bannister:
"Walay usa nga makaingon, 'Kinahanglan nga dili ka modagan nga mas paspas kay niini, o molukso nga labaw pa niana.' Ang espiritu sa tawo dili maayo. "
12 - Michael Johnson:
"Ang pagpit-os dili usa ka landong sa dakong oportunidad."
13 - Bob Greene:
"Nagtuo ko nga gamiton ang mga lumba ingon nga mga motorsiklo. Lisud ang pagpadayon sa usa ka ehersisyo nga programa kung wala ka'y tumong nga makita."
14 - Gail W. Kislevitz, magsusulat:
"Ang pagdagan mao ang akong pribadong panahon, akong therapy, akong relihiyon."
15 - Dr. George Sheehan, ang nagsunod nga tagsulat:
"Ang kalampusan anaa sa pagbaton og kaisug ug paglahutay, ug labaw sa tanan, ang kabubut-on nga mahimong tawo nga ikaw."16 - Adidas ad:
"Ang usa ka dagan magsugod sa higayon nga imong makalimtan nga ikaw nagdagan."
17 - Dean Karnazes:
"Alang nako, sama sa daghan nga mga magdadagan, wala'y kataposan nga linya. Nagapadayon ang katapusan, ang pagdagan wala."
18 - Arthur Blank:
"Ang pagpadagan usa ka gasa nga gihatag nako sa akong kaugalingon hapit adlaw-adlaw. Bisan sa mga adlaw nga ang tanan morag sayup, akong gitagad ang akong kaugalingon sa katagbawan sa usa ka paa nga 30 ngadto sa 40 ka minutos."
19 - Henry David Thoreau:
"Naghunahuna ako nga sa dihang ang akong mga bitiis nagsugod na sa paglihok, ang akong mga hunahuna nagsugod sa pag-agos."
20 - John Treacy:
"Tuo sa imong kaugalingon, ilha ang imong kaugalingon, ilimod ang imong kaugalingon, ug magpaubos ka."
21 - Bill Bowerman:
"Gitino sa Dios kon unsa ka kusog ang imong pagdagan; ako lamang ang makatabang sa mga mekaniko."
22 - John Wooden:
"Ang kalampusan mao ang kalinaw sa hunahuna, nga direkta nga resulta sa katagbawan sa kaugalingon sa pagkasayud nga gibuhat nimo ang imong pinakamaayo aron mahimong labing maayo nga mahimo nimong mahimo."
23 - Lynn Strickland:
"Pangitaa ang imong mga limitasyon ug molabaw kanila."
24 - Hal Higdon, usa ka magsusulat ug tigdumala:
"Bisag nahimo nimo ang kutob sa mahimo, ug ang tanan nasakit, ug nagtan-aw ka sa usa ka pagduhaduha sa pagduhaduha sa kaugalingon, makakaplag ka og dugang nga kalig-on sa sulod nimo, kung husto ang pagtan-aw nimo."
25 - Fred Lebow, co-founder sa New York City Marathon:
"Ang eksperyensiyadong mga magdadagan makakat-on pagtahod sa nag-usab-usab nga mga panginahanglan sa ilang mga lawas. Mao kana ang kaalam nga moabut sa panahon, ug - alang sa maayo o dili maayo - nga may edad."
26 - Bill Rodgers:
"Ang usa ka kausaban sa lakang sa pag-uswag sa imong paglihok makahatag kanimo og kalig-on sa psychologically."
27 - Frank Shorter:
"Ang kasinatian nagtudlo kanako kung unsa ka mahinungdanon ang pagpadayon, pag-focus sa pagdagan nga lihok ug pagrelaks. Sa katapusan ang kasakit moagi ug ang agianan mobalik.
28 - Dr. George Sheehan, ang nagsunod nga tagsulat:
"Ang sweat molimpyo gikan sa sulod. Naggikan kini sa mga dapit nga dili gayud makaabot ang ulan."
29 - Dean Karnazes:
"Ang pagdagan kabahin sa pagpangita sa kalinaw sa kahiladman, ug mao usab ang kinabuhi nga maayo ang kinabuhi."
30 - Joyce Carol Oates:
"Pagdagan! Kung adunay bisan unsang buluhaton nga mas malipayon, labaw nga makapadasig, mas makahatag ug kaayohan sa imahinasyon, dili ako makahunahuna kung unsa kini."
31 - Deena Kastor, US Olympic Marathoner:
"Kon ikaw adunay kahinam ug kadasig, ikaw makahunahuna kon unsaon nga magmalampuson."
32 - John Bingham:
"Ang kahigawad mao ang una nga lakang padulong sa pagpalambo. Wala akoy insentibo nga mapalambo kon ako kontento na sa kung unsa ang akong mahimo ug kon ako hingpit nga matagbaw sa akong lakang, distansya ug porma isip usa ka runner. gamita kini aron makadasig sa akong dedikasyon nga akong gibati ang akong kaugalingon nga nagpadayon. "
33 - Wala Nasayran:
"Ang pagpadagan usa ka serye sa mga panaglalis tali sa bahin sa utok nga buot mohunong ug ang bahin nga buot magpadayon."
34 - Bill Rodgers, mananaog sa upat ka Boston ug upat ka mga NYC marathons:
"Ang akong tibuok nga pagbati tungod sa racing mao nga kinahanglan ka nga magmaisugon. Usahay kinahanglan ka nga agresibo ug sugal."35 - Carlos Lopes:
"Ang ikaduha nga dapit dili usa ka kapildihan, kini usa ka pagpukaw aron mahimong mas maayo.36 - Wala mahibal-an:
"Ang buluhaton nga nag-una kaninyo dili labaw kay sa kalig-on sa sulod ninyo."37 - Steve Prefontaine:
"Magtrabaho ko aron kini usa ka lunsay nga lahi sa kataposan, ug kung kini, ako lang ang makadaog niini."38 - David Bedford:
"Daghan ang nagkinabuhi sama sa kinabuhi, 10 porsyento lamang kini nga kulbahinam, 90 porsyento niini mao ang slog ug drudge."39 - William Arthur Ward:
"Ang kalisdanan nakapugong sa pipila ka mga tawo; ang uban nakabungkag sa mga rekord."
40 - Herb Elliott:
"Dili ko usa ka tigpatay, dili ako usa ka agresibo nga personalidad ug kung mahinumdom ko sa bisan unsang emosyon nga akong gibati sa usa ka lumba nga gikahadlokan. Ang labing dako nga stimulator sa akong pagdagan mao ang kahadlok."
41 - Kip Keino:
"Ingon nga usa ka sportsman, gidawat ko nga gibunalan, ang tanan naningkamot nga mahimong usa ka mananaog, apan usa lamang sa usa ka lumba ang makadaog, kini makalingaw sa pagdaug, apan wala ako'y kalipay nga nawala."
42 - Vince Lombardi:
"Kung ikaw nagtuo sa imong kaugalingon ug adunay kaisug, determinasyon, dedikasyon, kompetisyon, ug kon ikaw andam nga mosakripisyo sa gagmay nga mga butang sa kinabuhi ug mobayad sa bili alang sa mga butang nga mapuslanon, mahimo kini."43 - Maurice Greene:
"Aron mahimong numero uno, kinahanglan ka magbansay sama sa numero uno."44 - Kenneth Harkless:
"Kini ang pagbansay nga makapahimo kanimo sa pagsugod nga linya. Kini ang pacing ug pagdumala sa enerhiya nga moabut kanimo sa finish line."
45 - Fred Lebow, Marathon Co-founder sa New York City
"Ang kasayon sa pagdagan mao ang kasingkasing ug kalag sa sport. Ang ordinaryo nga adlaw-adlaw nga mga magdudula mao ang mainstream. Dili nako kini malimtan tungod kay ako usa kanila, bisan unsa pa ako."46 - Steve Jones, kanhing world record holder sa marathon:
"Nagdagan ko sa akong ulo, akong kasingkasing ug ang akong mga kusog, tungod kay sa pisikal, sa akong hunahuna wala ako'y daghan nga talento o abilidad. Nagsugod ako sa ubos ug nagtrabaho."47 - Bart Yasso:
"Dili gayud limitahan kung asa ka magdala kanimo. Nagpasabot ako nga sa kinatibuk-an, sa espirituhanon, ug siyempre, sa pisikal nga paagi."
48 - Jillian Michaels:
"Wala ka'y ideya kon unsa ka lig-on ikaw, sa imong hunahuna dili ka makahimo niini, nagtuo ka nga mamatay ka, apan mosaad ako kanimo, kon ikaw magpabilin lamang niini, nahibal-an nimo nga anaa kanimo ang tibuok panahon."49 - Dean Karnazes
"Nagdalagan ko tungod kay kung dili ko, maglisud ko ug maggakos ug mogahin og daghang panahon sa higdaanan, ako modagan aron makaginhawa sa presko nga hangin. nahibal-an ang biyahe sa daplin sa dalan. Ang kinabuhi nahimong usa ka gamay nga mas kusog, gamay nga mas kusog. Ganahan ko niana. "
50 - Dr. George Sheehan, ang nagsulat nga tagsulat:
"Alang sa matag magdadagan nga nag-tour sa kalibutan nga nagdagan sa mga marathon, adunay liboan nga nagdagan aron sa pagpaminaw sa mga dahon ug pagpaminaw sa ulan , ug tan-aw sa adlaw nga kini kalit nga sama ka sayon sa usa ka langgam nga nangalagiw."
Balik sa PAGHUSAY