Ang Ikaduhang Buhat sa John Friend
Sa dihang gi-check nako ang akong unang Sridaiva class sa Breath and Body Yoga sa Austin, Texas, ang guy nga nagtrabaho sa front desk mihatag nako og pasidaan: "lahi kaayo kini," siya miingon. Ang babaye nga nagbutang sa iyang duyan sa tupad sa ako nagpahayag niini nga pagbati. "Una?" Nangutana siya. "Lainlain kini sa ubang mga matang sa yoga." Kini maoy husto.
Sulod sa mga katuigan, akong gisulayan ang daghang pamaagi sa yoga , ang uban alang sa akong kaugalingon nga kalipay ug uban pa sa ngalan sa pagsiksik alang niini nga site.
Ako adunay usa ka nindot nga hubad nga hubad sa kung unsa ang makatarunganong pagatawgon nga yoga, tungod kay ako nagtuo nga ang yoga usa ka kanunay nga nagauswag nga sistema. Kon ikaw, sama sa Diamond Dallas Page , gusto nga tawagan ang imong imbensyon nga yoga, kinsa man ako nga moingon nga dili kini? Si Sridaiva siguradong nagsulay sa mga limitasyon ug sa pagbuhat sa ingon nagduso sa mga ngilit sa gitawag nga yoga. Bisan kon ikaw nasinati sa uban nga mga estilo, dili nimo mailhan ang mga porma (o mga ngalan) sa mga hulga ni Sridaiva, ug ang imong lawas nahibal-an gayud sa kalainan, sa paghukom sa singot nga nagtulo sa banig. Apan asa man gikan kini nga mga porma ug nganong kinahanglan namong igugol ang bisan unsa nga panahon sa pagkat-on kanila?
Usa sa mga tubag mao ang nagdala kanako sa akong unang klase: pagkamaukiton. Tan-awa kung imong giila ang ngalan sa usa sa mga co-founder ni Sridaiva. Si Desi Springer usa ka maayo nga giila nga Denver, Colorado nga tag-iya sa yoga studio ug magtutudlo sa daghang mga tuig. Ang iyang kolaborator mao si John Friend. Kon kana nga ngalan mag-ring sa usa ka kampanilya, kini tingali tungod sa uban pang kontemporaryong paagi sa yoga nga iyang gitukod balik sa 1997: Anusara Yoga .
Ug kung gisunod nimo ang yoga sa balita sa milabay nga pipila ka tuig, imo gayud nga nahinumduman ang iyang pagkapukan sa 2012 gikan sa grasya taliwala sa mga akusasyon sa sayop nga seksuwal nga buhat, paggamit sa droga, ug pagpanglimbong. Si Sridaiva mao ang ikaduhang aksiyon sa Friend, ang iyang anak sa pagbalik. Apan kung nagpaabut ka sa usa ka riff sa Anusara, ingon sa akong nahibal-an sa ulahi nga ako, nahibal-an nimo sa madali nga dili kana ang nahitabo.
Mga Sumbanan sa Sridaiva ug Bowspring
Sa dihang gikontak nako si Desi Springer sa paghisgot bahin kang Sridaiva, gisugyot niya ang mga estudyante nga bag-o sa pamaagi sa pagkuha sa labing menos 10 ka mga klase aron magamit sa terminolohiya ug pamaagi. Naghunahuna ako nga kini daw usa ka dako nga pamuhunan sa panahon ug salapi tungod sa paghatag sa usa ka butang nga usa ka pagsulay. Ang usa ka tinun-an kinahanglan gayud nga gusto kini nga magtrabaho alang kanila aron padayon nga mobalik. Apan sa akong pagkuha sa akong una nga mga klase, ang iyang rekomendasyon nagsugod sa paghimo nga labaw nga salabutan alang kanako. Ang akong una nga klase, prangkang, dili kaayo makalingaw. Kon dili ko determinado nga ihatag kang Sridaiva ang usa ka makiangayon nga pag-uyog, tingali dili unta ako magpadayon niini nga pamaagi. Ang akong sunod nga mga klase mas maayo. Nagsugod ko nga masabtan ang mga porma sa poses ug ang panumduman sa akong kaunuran sa lawas nga nagsugod sa paglihok , nga nakapahimong mas sayon alang kanako nga magpataas sa akong mga tuhod ug mga tuhod nga gipataas, duha sa mga paagi nga gipalig-on ni Sridaiva ang gitawag nila nga paglinya sa Bowspring. Kini nga Bowspring, nga naghatag og gibug-aton sa natural nga mga curves sa dugokan pinaagi sa pag-agi sa mga pelvis paspas sa tanan nga postura, mao ang batong pamag-ang sa sistema sa paglinya ni Sridaiva. Pananglitan, ang Pag-atubang sa Aso, mahimo nga usa ka Crouching Cat nga ang imong mga tuhod nga bitiis, ang mga tikod gibayaw, ug ang pelvis gihapak sa unahan.
Makapainteres, ang mga pamaagi sa Bowspring daw nagpadayon sa iyang kaugalingon. Bag-o lang nakabasa ko og usa ka artikulo bahin sa Bowspring nga wala maghisgot sa Sridaiva o John Friend sa tanan. Daghang mga magtutudlo nga akong nailhan mao usab ang nakigdula sa usa ka wala unthi nga ikog ug nagtudlo nga nagbarug nga nagbarug nga nagluhod ug gibug-aton ang mga bola sa mga tiil nga wala maghisgot mahitungod ni Sridaiva.
John Friend's Return
Lisud nga dili makita ang retorika ni Sridaiva ingon nga direktang may kalabutan sa pagkatawo ni John Friend gikan sa mga abo. Diha sa mga klase nga akong gikuha uban sa Higala, Springer, ug mga magtutudlo nga ilang gibansay, adunay gihisgutan ang pagsalikway sa daan, pagdawat sa bag-o, pagsalikway sa gitudlo kanato kaniadto, pagpangita sa atong kaugalingong gahum gikan sa sulod.
Nga usab naghimo niining pamaagi nga nagkalainlain kaayo nga pag-align sa pagsugod nagsugod sa paghunahuna. Kini nagbungkag kanimo aron kini makapalig-on kanimo balik. Kini usa ka pamaagi nga gigamit sa kasundalohan sa pagdasig sa pagkamaunongon ug pagkalabaw, nga ang duha maoy mga timaan sa miaging kalampusan ni John Friend.
Dili ikatingala, ang pipila kanhi nga mga magtutudlo sa Anusara nagduha-duha sa panglantaw sa bag-ong panagsama sa Friend, ilabi na kung kini nagkalayo gikan sa mga prinsipyo nga sa kaniadto kusganong gipasiugda. Usa ka magtutudlo nga akong gihisgutan nga naghunahuna sa iyang turno gikan sa iyang kaugalingong mga Principal Universal of Alignment, nga mao ang mga bloke sa pagtukod sa Anusara.
Ngano?
Ang dako nga pangutana nga nagpabilin mahitungod kang Sridaiva mao ang hinungdan niini? Ang mga tigpasiugda niini naghisgot mahitungod sa pag-access sa imong gahom sa sulod sa usa ka bag-o nga paagi pinaagi sa pagpalig-on sa mga wala'y gamit nga mga kaunuran sa imong likod nga lawas, ilabi na ang glutes. Nakaplagan nila kini nga naghatag kanila og access sa mas lawom nga mga backbends ug mas magaan nga mga inversion samtang nagtabang kanila nga mawad-an sa timbang.
Ang pagsuhid sa usa ka lain-laing paagi kanunay nga makapaikag, bisan kini Pilates, Gyrotonics, o Bowspring. Kini tanan mahitungod sa pagpangita sa mga pamaagi nga labing maayo alang kanimo. Dili ko moingon nga kini ang sunod nga level nga bersyon o sa usa ka paagi nga mas maayo kay sa paagi nga imong ginahimo ang yoga. Apan, dili ikatingala nga kini gihisgutan sa mga termino sa mga nanagtukod niini. Nagtrabaho kini alang sa Anusara, human sa tanan.