Ang integral yoga nagsunod sa mga pagtulun-an ni Sri Swami Satchidananda, kinsa miabot sa Estados Unidos gikan sa India sa mga 1960 ug sa katapusan gitukod ang sikat nga Yogaville Ashram sa Buckingham, Virginia ug daghan pang uban nga mga institute sa yoga. Ang Integral usa ka malumo, praktis nga Hatha ug mga klase kasagaran usab naglakip sa pagginhawa , pag-chanting, kriyas , ug pagpamalandong.
Ang paagi sa Integral, nga gitawag nga tungod kay kini nagtinguha sa paghiusa sa hunahuna, lawas, ug espiritu, gituyo aron sa paghatag sa mga estudyante sa mga himan nga gikinahanglan nila sa pagpuyo nga malinawon, himsog, malipayon, mapuslanon nga mga kinabuhi.
Sa pagkatinuod, ang mga pagtulun-an ni Satchidanada lapas pa sa pisikal nga praktis sa postura sa yoga: Siya nagtinguha sa pagdasig sa mga estudyante aron matuman ang ilang kaugalingon ug mapalambo ang malinawon nga kinabuhi sa uban.
Si Sachidananda mao usab ang tagsulat sa daghang mga libro. Ang iyang mga hubad ug interpretasyon sa Bhagavad Gita ug Yoga Sutras sa Patanjali naghimo niining mga arcane nga mga teksto nga masabtan sa mga magbabasa sa kapanahonan ug magamit sa modernong kinabuhi.
Integral Yoga Areas of Instruction
Hatha Yoga
Ang pagbansay sa ehersisyo sa yoga ( asana ), pagginhawa sa pagginhawa ( pranayama ), mga pamaagi sa paghinlo (kriyas) ug lalom nga kalingawan aron palig-onon ug limpyohan ang lawas.
Raja Yoga
Ang pagbansay sa pagpamalandong sa pagbalanse ug pagpugong sa hunahuna.
Bhakti Yoga
Ang debosyon, gipakita pinaagi sa makanunayong gugma, ngadto sa usa ka Dios, ang balaan, o usa ka espirituhanon nga magtutudlo.
Karma Yoga
Dili hinakog nga pag-alagad, gawasnon sa pagtan-aw sa ideya sa mga resulta niini nga mga aksyon.
Jnana Yoga
Ang intelektwal nga pamaagi, diin ang usa ka transcendence sa lawas ug hunahuna makab-ot pinaagi sa pagtuon, pagsusi sa kaugalingon, ug kahibalo.
Japa Yoga
Pagbalik-balik sa usa ka mantra, usa ka tingog nga tingog sa usa ka aspeto sa dios.
Tinuuron Ka ba Kanimo?
Ang integral nga yoga naghangyo niadtong gusto sa usa ka pamaagi nga nagatubag sa ilang tibuok kinabuhi, lakip ang pisikal, espirituhanon, intelektwal, ug interpersonal nga relasyon. Ang mga klase adunay malumo, sayon, ug ilabi na nga walay kompetisyon ug ang mga magtutudlo sa kasagaran dunay kahibalo.
Mga Tinubdan:
Integral Yoga Institute sa New York
Sri Swami Satchidananda