Gluten-Free Natural Energy Bar
Ang Larabar usa ka tasty raw energy energy bar nga ang lista sa sangkap hilabihan ka mubo nga dili ka makatuo niini-ang prutas, mga nut, ug ang usa ka spice o duha. Ang Larabar kanunay adunay usa ka booth sa mga expos sa event sa marathon, nga naghatag sa mga sampol sa ilang mga energy bar ngadto sa mga runners ug mga walker nga makalahutay . Kini popular kaayo ingon nga ang mga racer mosulay sa pagdaot kutob sa ilang tugotan nga madala. Maayo ang ilang pagtrabaho ingon nga mga snaks sa enerhiya, ilabi na ang mas gagmay nga mga mini nga kadugtong.
Ang mga Larabars walay gluten, walay dairy, walay soy. ug walay GMOs. Ang pagkamakanunayon sa bar maayo kaayo-wala kini nga mga coat nga matunaw, sayon nga mabuak, dili kini maguba, ug sayon nga magapangusap. Ang Larabar mao ang hingpit nga hingpit alang sa paglata samtang naglakaw. Ang lami kahibudngan, nga walay dili maayo nga mga lami gikan sa mga additives.
LÄRABAR Pros
Kini mao ang mga kinaiya nga naghimo niini nga mga bar alang sa ehersisyo:
- Raw food energy bar uban sa natural nga mga sangkap
- Walay bisan unsa nga dili tinuud nga panlasa o kapaitan nga sa kasagaran makita sa bitamina nga puno sa mga bar nga enerhiya.
- Walay mga preservatives, walay gidugang nga sugars
- Vegan, kosher, walay gluten, walay dairy, walay soy, dili GMO (verified seal)
- Talagsaong pagtilaw ug makatagbaw kaayo, kini usa ka dinalian nga paborito alang sa daghang mga tawo
- Walay tabon nga matunaw ug mahugaw sa pagdala niini sa imong pakete.
- Sayon sa pag-chew apan dili-crumbly.
- Makalingaw nga matang sa pie, cookie ug mga dessert nga lami aron mapili.
- Anaa sa mga gidak-on sa mini bar, nga sayon nga magdala sa paglakaw o pagdagan. Ang minis usa lamang ka 100 kaloriya matag bar.
LÄRABAR Cons
Mahimo nimo kining makita nga wala niining mga paagi:
- Walay daghang bitamina. Kini dili usa ka kapalit sa pagkaon ug kinahanglan matagamtaman dungan sa balanse nga pagkaon.
- Ang mga mani ug prutas mahimo nga magpabilin sa imong mga ngipon, nga makalagot samtang anaa sa taas nga paglakaw o pagdagan.
- Susiha ang lista sa ingredient kung sensitibo ka sa mga nut.
- Ang hilaw nga pagkaon mahimong adunay usa ka laxative effect kon ikaw mokaon sa ubay-ubay nga Larabars sa adlaw sa wala pa ang lumba sa paglahutay.
Review sa Eksperto sa LÄRABAR
Daghang mga tawo ang gusto sa tibuok nga pagkaon o natural nga mga pagkaon, apan ang kalibutan sa enerhiya puno sa mga produkto nga naproseso kaayo. Maayo nga makit-an ang usa ka natural nga bar sa enerhiya nga nindot kaayo, adunay tanang husto nga mga kalidad sa pagdala sa imong paglakaw o pagdagan. ug usab 100 ka porsyento nga natural, vegan, ug walay preserba.
Mga Sagol ug Matang
Ang Larabar adunay usa ka mubo nga listahan sa mga ingredient-prutas, mga nut, ug mga panakot alang sa pipila ka mga lami. Dili nimo makita ang bisan unsang dugang pa nga sweeteners o preservatives. Gipanghambog nila nga ang mga bar walay mga dairy, gluten, soy, o GMOs. Karon ang makalingaw nga bahin-ang mga pagpili sa lami = nga sila usa ka dessert smorgasbord: Apple Pie, Cherry Pie, Pecan Pie, Lemon Bar, Cashew Cookie, Chocolate Coconut, Ginger Snap, Cinnamon Roll, ug PBJ sa pipila ka ngalan.
Ang Larabar usab naggama sa Larabar Nut & Seed nga nahimo nga grabe ug naglakip sa sprouted chia seeds. Ang Larabar Fruits + Greens mao ra ang ingon niini, nakakita sila og usa ka paagi nga maglakip sa 1/4 nga tasa sa mga liso sa matag bar, uban sa bunga. Ang Larabar Organic With Superfoods bards naglakip sa mga butang sama sa kale, hemp seeds, ug turmeric.
Mga kamatuoran sa Nutrisyon
Ang Larabar kinahanglan gamiton ingon nga usa ka energy bar.
Kini taas sa sugars ug tambok ug ubos sa protina. Kon mogamit ka isip usa ka kapitan sa pagkaon o pag-ayo, kinahanglan nimo kining dugangan og usa ka protina ug bitamina nga tinubdan. Ania ang mga basehan sa nutrisyon alang sa orihinal nga Larabars (dili UBER, ALT o Renola).
- Mga kaloriya: 190 ngadto sa 230 matag punoan nga bar, 100 kaloriya alang sa mini bars.
- Carbohydrates: 23 ngadto sa 24 gramo nga kinatibuk-ang carbohydrate , 4 ngadto sa 6 gram fiber, tanan gikan sa natural nga prutas ug mga nut.
- Protein: 4 hangtud 6 gramos matag bar
- Tambok: 9 ngadto sa 14 gramo, ang tanan gikan sa mga nut, naghatag sa omega-3 ug omega-6 nga tambok nga mga asido.
- Ang sulod sa bitamina magkalainlain sa palami.
Larabar isip Energy Bar alang sa mga Atleta
Ang Larabar adunay daghan nga mga carbs ug maghatag og energy nga paglahutay, ilabi na sa mga walker sa distansya , ug mga magbabaktas.
Uban sa natural nga bunga ug mga nut, ang mga walker kinahanglan nga sulayan kini alang sa pagkamatugtanon sa dili pa gamiton kini sa usa ka kompetisyon. Kini mahimong adunay laxative effect alang sa pipila ka mga tawo, busa kinahanglan nga imo kining hinumdoman.
Ang mga bar nga dili kaayo haum alang sa mga runner samtang nagkinahanglan sila og chewing. Kana mahimong usa ka makuyaw nga katalagman kon ikaw giguyod. Apan ang mga Larabars mahimo nga maayo sa usa ka bakasyon sulod sa dugay nga panahon. Maayo kini sa gym workouts kung gikinahanglan ang usa ka energy snack sa taas nga sesyon. Siguroha nga aduna ka'y tubig nga mahimong hugasan.